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¿Cómo cuidar tu salud mental en casa cuando estás obligado a quedarte?

¿Cómo cuidar tu salud mental en casa cuando estás obligado a quedarte?

Blog | Psicoterapia
Últimamente escucho todo el tiempo la misma pregunta: cómo seguir adelante, cómo cuidarnos cuando todo cambió tanto. Ya no podemos ir al consultorio del psicólogo, juntarnos con amigos a tomar algo, ir a clases o a misa.
Autor: Paula Torres
¿Se puede desarrollar adicción a la terapia psicológica y cómo reconocerla?

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Blog | Psicoterapia
A veces pasa que de golpe te frenás y te preguntás: ¿quién soy yo cuando no estoy ayudando a los demás? ¿Cuando no corro de acá para allá, resolviendo problemas, tratando de complacer a todos?
Autor: Paula Torres
A veces no es ansiedad: la huella de vínculos tempranos

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Artículo | Trauma
Sanar no es olvidar, es empezar a sentirse segura por dentro. Este artículo explora cómo la historia emocional temprana influye en el presente y cómo la psicoterapia online puede ayudar.
Autor: Barbara Faundez Psicoterapia online Faundez
Cómo iniciar una sesión de terapia sin caer en charla superficial y lograr cambios reales

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Artículo | Psicoterapia
Eu sempre digo para os meus colegas: olha, talvez não seja a melhor ideia começar a sessão com o cliente perguntando “Tudo bem?” ou, pior ainda, “Como foi sua semana?”.
Autor: Isabel González
¿Cómo ser un buen psicólogo y disfrutar realmente la profesión?

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Blog | Negocios y Carrera
Muchos se preguntan qué hace falta para ser no solo un psicólogo, sino uno bueno; de esos que disfrutan genuinamente lo que hacen.
Autor: Paula Torres
Apego Ansioso y Evitante: Cómo los Mensajes de Texto Destruyen Relaciones de Pareja

Apego Ansioso y Evitante: Cómo los Mensajes de Texto Destruyen Relaciones de Pareja

Artículo | Relación hombre y mujer
Es sorprendente lo rápido que los teléfonos móviles han cambiado nuestra forma de relacionarnos. Hoy seguimos intentando comprender el peso que tienen en nuestras vidas emocionales.
Autor: Mateo Fernandes
¿Los pequeños detalles que hacen un espacio seguro en la consulta psicológica?

¿Los pequeños detalles que hacen un espacio seguro en la consulta psicológica?

Blog | Psicoterapia
Siempre me pone contenta volver a mi consultorio. Todo está tranquilo, cálido, y justo aquí, entre estas paredes, sucede algo verdaderamente valioso: las personas se permiten ser vulnerables.
Autor: Paula Torres
Nicho especializado para psicólogos: 5 herramientas para definirlo hoy

Nicho especializado para psicólogos: 5 herramientas para definirlo hoy

Artículo | Negocios y Carrera
Hace poco mandé una encuesta a colegas psicólogos, y lo que me contaron me llegó hondo, aunque no me sorprendió. Muchas confesaron que lo que más necesitan es ayuda para hacer crecer su consultorio.
Autor: Paula Torres
Dependencia, fusión y aislamiento en almas sensibles: tres respuestas a la herida del vínculo

Dependencia, fusión y aislamiento en almas sensibles: tres respuestas a la herida del vínculo

Artículo | Dependencia emocional
Las personas altamente sensibles suelen oscilar entre vínculos de dependencia, relaciones fusionadas o períodos de aislamiento emocional. Este artículo aborda estos patrones no como fallas personales, sino como respuestas adaptativas a heridas relacionales tempranas. Desde una perspectiva ética-espiritual, se propone reconstruir un eje interno que permita vincularse sin desaparecer ni cerrarse al encuentro.
Autor: Blanca Carrero
Autorregulación emocional: cuando calmarse no significa desconectarse

Autorregulación emocional: cuando calmarse no significa desconectarse

Artículo | Emociones
La autorregulación emocional no consiste en controlar o silenciar lo que sentimos, sino en aprender a permanecer con la experiencia sin desconectarnos de nosotros mismos. Este artículo explora cómo, en personas sensibles, muchas estrategias de “calma” se convierten en formas de autoabandono. Desde una mirada ética y no dual, se propone una autorregulación encarnada que integra cuerpo, emoción y sentido.
Autor: Blanca Carrero
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Si está considerando la psicoterapia pero no sabe por dónde empezar, una consulta inicial gratuita es el primer paso perfecto. Le permitirá explorar sus opciones, hacer preguntas y sentirse más seguro al dar el primer paso hacia su bienestar.

Es una reunión de 30 minutos, completamente gratuita, con un especialista en Salud Mental que no le obliga a nada.

¿Cuáles son los beneficios de una consulta gratuita?

¿Para quién es adecuada una consulta gratuita?

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