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¿Por qué una vista al mar cura el alma mejor que un parque debajo de la ventana?

¿Por qué una vista al mar cura el alma mejor que un parque debajo de la ventana?

Стаття | Salud mental
¿Alguna vez has notado cómo el estrés parece derretirse de golpe cuando simplemente te paras frente al agua y miras al horizonte? No hace falta nadar ni bucear: basta con la vista.
Автор: Maria Cardoso
¿Por qué arrepentirse de lo que NO hiciste duele más que fracasar?

¿Por qué arrepentirse de lo que NO hiciste duele más que fracasar?

Стаття | Establecimiento de metas
¿Alguna vez te has sorprendido pensando: «Si tan solo hubiera aplicado a ese trabajo…», «Si tan solo le hubiera dicho lo que sentía…» o «Si tan solo me hubiera ido a vivir a otro lado…»?
Автор: Maria Cardoso
Qué ocurre realmente en tu cerebro cuando fuerzas una sonrisa de Duchenne

Qué ocurre realmente en tu cerebro cuando fuerzas una sonrisa de Duchenne

Стаття | Psicología
Cuando te sientes mal, lo último que quieres escuchar es un «¡venga, sonríe un poco!». Normalmente esa frase solo provoca ganas de morder al consejero.
Автор: Mateo Fernandes
Por qué el cerebro «fija» lo que aprendes precisamente mientras duermes

Por qué el cerebro «fija» lo que aprendes precisamente mientras duermes

Стаття | Psicología
¿Alguna vez te ha pasado que, después de una buena noche de sueño, el material que ayer parecía chino básico de repente «se ordena solo en los estantes» de tu cabeza?
Автор: Maria Cardoso
¿Tu «yo» del presente está saboteando a tu «yo» del futuro cada noche?

¿Tu «yo» del presente está saboteando a tu «yo» del futuro cada noche?

Стаття | Trastornos del sueño, insomnio
Estás tumbado en la cama a las 2:17 de la madrugada, haciendo scroll, viendo «un vídeo más» sobre cómo limpiar correctamente las orejas de un gato, y una vocecita interior te susurra: «Vete a dormir, idiota».
Автор: Mateo Fernandes
¿Por qué las personas más inteligentes suelen romperse antes?

¿Por qué las personas más inteligentes suelen romperse antes?

Стаття | Trastorno mental
Resulta que no es casualidad ni simplemente «así es su carácter». Existen datos científicos que demuestran que sí hay una relación real entre un CI alto y una mayor fragilidad psicológica.
Автор: Mateo Fernandes
¿Son los genios realmente alcohólicos o simplemente saben beber mejor que el resto?

¿Son los genios realmente alcohólicos o simplemente saben beber mejor que el resto?

Стаття | Hábitos nocivos
Seguro que has oído el estereotipo: «los genios son alcohólicos». Van Gogh, Hemingway, Esenin… La lista es larga. Pero la ciencia dice exactamente lo contrario.
Автор: Mateo Fernandes
La soledad.

La soledad.

Стаття | Conflictos
“En este artículo descubrirás cómo comprender la psicología de la soledad y aprender a construir una relación sana contigo mismo, entendiendo cómo nos afecta tanto en la mente como en el cuerpo.
Автор: Santiago Calafate
El número mágico que salva matrimonios: por qué el 5:1 funciona mejor que cualquier técnica

El número mágico que salva matrimonios: por qué el 5:1 funciona mejor que cualquier técnica

Стаття | Relación hombre y mujer
¿Alguna vez te has dado cuenta de que en algunas parejas una pelea termina en risas a los 10 minutos, mientras que en otras se convierte en un rencor que dura años?
Автор: Mateo Fernandes
Cuando la soledad te hace tomar baños calientes

Cuando la soledad te hace tomar baños calientes

Стаття | Soledad
¿Alguna vez te has dado cuenta de que, después de una pelea con alguien cercano o tras un día difícil en el que nadie te escribió ni te llamó, te dan ganas inmensas de envolverte en una manta, tomar una taza de té bien caliente y simplemente calentarte?
Автор: Maria Cardoso
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Si está considerando la psicoterapia pero no sabe por dónde empezar, una consulta inicial gratuita es el primer paso perfecto. Le permitirá explorar sus opciones, hacer preguntas y sentirse más seguro al dar el primer paso hacia su bienestar.

Es una reunión de 30 minutos, completamente gratuita, con un especialista en Salud Mental que no le obliga a nada.

¿Cuáles son los beneficios de una consulta gratuita?

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