Autor: Martin Malfesi

¿Y si el conflicto de pareja no estuviera en la ayuda, sino en el significado que cada uno le da?

¿Y si el conflicto de pareja no estuviera en la ayuda, sino en el significado que cada uno le da?

Artículo | Relación hombre y mujer
Muchas discusiones de pareja no empiezan por mala intención. Empiezan cuando una persona cree que está cuidando, ayudando o resolviendo, y la otra vive eso como presión, invasión o falta de registro emocional.
¿Y si no es falta de motivación? Cuando el miedo al futuro se disfraza de

¿Y si no es falta de motivación? Cuando el miedo al futuro se disfraza de "pereza"

Artículo | Psicología
"A veces creemos que hemos perdido las ganas de vivir ciertos proyectos. En realidad, lo que hemos perdido es la sensación de seguridad para volver a intentarlo."
Procrastinación: un motivo de consulta cada vez más frecuente

Procrastinación: un motivo de consulta cada vez más frecuente

Artículo | Psicología

La procrastinación es mucho más que "dejar las cosas para después": suele ser una estrategia de evitación frente al miedo, la ansiedad, el perfeccionismo o la sensación de estar desbordado. Aunque brinda un alivio momentáneo, a largo plazo genera estrés, culpa y baja autoestima. La buena noticia es que puede superarse identificando las causas que la mantienen y aplicando estrategias psicológicas basadas en evidencia, como la terapia cognitivo-conductual. 

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Si está considerando la psicoterapia pero no sabe por dónde empezar, una consulta inicial gratuita es el primer paso perfecto. Le permitirá explorar sus opciones, hacer preguntas y sentirse más seguro al dar el primer paso hacia su bienestar.

Es una reunión de 30 minutos, completamente gratuita, con un especialista en Salud Mental que no le obliga a nada.

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