Всі категорії
Показати

Статті про Порушення сну, безсоння

Психологія білого шуму: Як постійний фон заспокоює нервову систему та знижує стрес

Психологія білого шуму: Як постійний фон заспокоює нервову систему та знижує стрес

Стаття | Порушення сну, безсоння
Ви коли-небудь помічали, як деякі люди не можуть заснути без рівного гулу вентилятора чи шипіння білого шуму з додатка на телефоні?
Дратівливий, бо не виспався: Наукове пояснення зривів після поганої ночі

Дратівливий, бо не виспався: Наукове пояснення зривів після поганої ночі

Стаття | Порушення сну, безсоння
Ти прокидаєшся після ночі, коли сон уривався кожні пів години, і вже зранку відчуваєш: світ ніби налаштований проти тебе. Дрібниця — і ти зриваєшся.
Недосип викликає роздратування і підвищує ризик появи депресії

Недосип викликає роздратування і підвищує ризик появи депресії

Стаття | Порушення сну, безсоння
Коли востаннє ти спав менше шести годин і відчував, як усе навколо дратує? Телефон дзвонить — хочеться розбити його об стіну. Колега запитує щось банальне — відповідь виривається різкіше, ніж планував.
Чому ви

Чому ви "сова" або "жайворонок" і як це впливає на життя

Стаття | Порушення сну, безсоння
У цій статті ми розберемося, що таке хронотип, як він впливає на ваше життя та що говорить психологія про ці відмінності.
Що відбувається у мозку, коли вам сниться кошмар

Що відбувається у мозку, коли вам сниться кошмар

Стаття | Порушення сну, безсоння
Багато хто прокидається від кошмарів у холодному поту, думаючи, що це просто неприємний досвід. Але що, якщо кошмари насправді тренують мозок, роблячи нас стійкішими до стресів?
Як температура в кімнаті впливає на якість ваших сновидінь

Як температура в кімнаті впливає на якість ваших сновидінь

Стаття | Порушення сну, безсоння
Багато хто чув, що спати в холодній кімнаті – це корисно для здоров'я, бо знижує температуру тіла і допомагає швидше заснути. Але є й інша сторона: деякі люди помічають, що в холоді їхні сни стають тривожними
Чому я не можу заснути? Прості способи знайти спокій у ночі

Чому я не можу заснути? Прості способи знайти спокій у ночі

Стаття | Порушення сну, безсоння
Коли ніч обіймає місто, а ти лежиш у ліжку, дивлячись у стелю, думки гудуть, як бджоли. Чому сон уникає тебе? Я знаю це відчуття — коли годинник невпинно цокає, а ти все ще не можеш заплющити очі.
Відпочинок чи пастка: Як невинна звичка лежати в ліжку посилює стрес і депресію

Відпочинок чи пастка: Як невинна звичка лежати в ліжку посилює стрес і депресію

Стаття | Порушення сну, безсоння
Світ може здаватися гучним, страшним і суворим. Не дивно, що після довгого, виснажливого дня ми шукаємо затишку та спокою у своєму ліжку. Це наш особистий прихисток, єдине місце, де здається, що можна сховатися.
Яку справжню ціну платить ваш мозок за одну ніч без сну?

Яку справжню ціну платить ваш мозок за одну ніч без сну?

Блог | Порушення сну, безсоння
Ми всі там були. Опівнічне світло монітора, чергова чашка кави та обіцянка собі: «Ось тільки дороблю цей звіт/додивлюся сезон/допоможу подрузі Олі з курсовою, і одразу спати».
Ваш мозок благає про сон: чому відпочинок важливіший, ніж здається

Ваш мозок благає про сон: чому відпочинок важливіший, ніж здається

Блог | Порушення сну, безсоння
Усі ми там були. Чи то завершення важливого проєкту до дедлайну, чи захопливий серіал, від якого неможливо відірватися, чи просто душевні посиденьки з друзями, що затягнулися до світанку.
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано