Всі категорії
Показати

Статті про Турбота про себе

Погана пам'ять через інтернет: що таке Google-ефект і чому ми все забуваємо

Погана пам'ять через інтернет: що таке Google-ефект і чому ми все забуваємо

Блог | Турбота про себе
Забули важливу інформацію, яку знали напам'ять? Ви не одна. Наш мозок навчився використовувати Google як зовнішню пам'ять. Розповідаємо про цифрову амнезію, яка змінює наше мислення.
Як працює пам'ять: чому ви завжди забуваєте середину списку

Як працює пам'ять: чому ви завжди забуваєте середину списку

Стаття | Турбота про себе
Ви забуваєте, що купити в магазині, губите думку посеред розмови і не можете згадати середину лекції? Це не проблема з пам'яттю — це її особливість. Розповідаю, як працює цей механізм і що з ним робити.
Як почати нове життя, коли нічого не радує: 7 кроків до справжніх змін

Як почати нове життя, коли нічого не радує: 7 кроків до справжніх змін

Блог | Турбота про себе
Є таке відчуття, яке важко описати словами, але яке знайоме багатьом. Ви прокидаєтесь вранці, йдете на роботу, повертаєтесь додому, лягаєте спати — і так по колу. Начебто все нормально: є дах над головою, є заробіток, є якийсь побут.
Чому «нічого не хочеться»: Коли апатія стає вашим єдиним захистом.

Чому «нічого не хочеться»: Коли апатія стає вашим єдиним захистом.

Стаття | Турбота про себе
Відчуваєте, що всередині ніби «вимкнули світло»? Дізнайтеся, куди зникає життєва енергія в стані апатії та як лагідно повернути собі право на почуття, не змушуючи себе бути «сильними» 24/7.
А что если я буду собой — и меня не выберут?

А что если я буду собой — и меня не выберут?

Блог | Турбота про себе

Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение от самих себя (с)

Бажання втекти від проблем: як подолати вигорання через кордони і самодопомогу

Бажання втекти від проблем: як подолати вигорання через кордони і самодопомогу

Блог | Турбота про себе
Іноді в житті настає момент, коли все здається надто важким. Ти відчуваєш, що мусиш просто зірватися з місця, сісти в машину чи літак і зникнути, не кажучи ні слова.
Терміни психології - шкодять. Давайте своїй психіці власні назви!

Терміни психології - шкодять. Давайте своїй психіці власні назви!

Блог | Турбота про себе
В дописі я розповідаю, чому заохочую своїх клієнтів до творчого осмислення явищ власної психіки. Терміни психології прошу не те, щоб залишити спеціалістам - але не обмежуватись визначеннями при самопрезентації або саморефлексії.
Чому ми не пам’ятаємо своє дитинство

Чому ми не пам’ятаємо своє дитинство

Блог | Турбота про себе
Багато людей хвилюються через те, що майже не пам’ятають раннє дитинство. Насправді це нормальна особливість психіки, а не проблема з пам’яттю. У психології це явище називають дитячою амнезією: події до 3–4 років зазвичай не зберігаються як чіткі спогади, а спогади до 6–7 років часто уривчасті.
Психологічно здоровий, це який?

Психологічно здоровий, це який?

Стаття | Турбота про себе
Бути психологічно здоровою людиною в нашій культурі - це справжній акт непокори.
Пастка «встигнути все»: як КПТ допомагає повернути контроль над життям

Пастка «встигнути все»: як КПТ допомагає повернути контроль над життям

Стаття | Турбота про себе
Чи відчуваєте ви, що нескінченна гонитва за продуктивністю виснажує ваші внутрішні ресурси? У новій статті розбираємо феномен «культу досягнень» через призму когнітивно-поведінкової терапії.
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано