Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант
Ксенія
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант

У світі, де темп життя постійно зростає, легко втратити опору. Моя місія — допомогти вам знайти її всередині себе. Я працюю у методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) — це науково обґрунтований підхід, який визнаний у всьому світі як один із найефективніших для розв'язання широкого спектра психологічних запитів.

Що таке КПТ і як це працює?

Метод КПТ базується на простій, але потужній ідеї: нас засмучують не самі події, а те, як ми їх сприймаємо.

Наша робота буде зосереджена на трьох взаємопов'язаних рівнях:

1. Думки (Когніції): Ми знайд ...

Досвід роботи
3 роки
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
1000 - 1500 грн
20€ - 29€ ₹2123 - ₹3184 INR $33 - $50 AUD $33555 - $50333 ARS $122 - $183 BRL 23$ - 35$ $32 - $47 CAD ¥161 - ¥241 CNY $404 - $607 MXN $38 - $58 NZD 1000 - 1500 грн 17£ - 25£
 50038,
Україна
50038, Україна
Онлайн

У світі, де темп життя постійно зростає, легко втратити опору. Моя місія — допомогти вам знайти її всередині себе. Я працюю у методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) — це науково обґрунтований підхід, який визнаний у всьому світі як один із найефективніших для розв'язання широкого спектра психологічних запитів.

Що таке КПТ і як це працює?

Метод КПТ базується на простій, але потужній ідеї: нас засмучують не самі події, а те, як ми їх сприймаємо.

Наша робота буде зосереджена на трьох взаємопов'язаних рівнях:

1. Думки (Когніції): Ми знайд ...

Досвід роботи
3 роки
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
Депресія: Коли твоя психіка обирає режим тиші

Депресія: Коли твоя психіка обирає режим тиші

Стаття | Депресія
Ця стаття — чесна розмова про те, що насправді відбувається всередині людини, коли світло її внутрішнього ресурсу згасає. Ми звикли бачити депресію як смуток, але насправді вона набагато глибша й тихіша. Це складний механізм «енергозбереження» психіки, яка більше не справляється із зовнішнім тиском.
Голос, який завжди незадоволений: як перестати себе засуджувати?

Голос, який завжди незадоволений: як перестати себе засуджувати?

Стаття | Інше
Внутрішній критик — це не ваша особистість, а вивчена звичка мислення. Стаття присвячена самокритиці з погляду когнітивно-поведінкової терапії. Чому ми віримо своїм найгіршим думкам про себе, як розрізнити факти від емоційних викривлень та чому терапія — це найкращий шлях до відновлення самоповаги без голослівʼя.
Етичний кодекс vs Маркетинг

Етичний кодекс vs Маркетинг

Стаття | Інше
У цій статті ми розберемо етичну сторону КПТ-підходу: чому професійний психолог не використовує ваші історії для самопіару та як відсутність відгуків на сторінці насправді гарантує безпеку та конфіденційність клієнта.
Чому хороші люди чинять зло? Мої інсайти після прочитання книги «Ефект Люцифера».

Чому хороші люди чинять зло? Мої інсайти після прочитання книги «Ефект Люцифера».

Стаття | Інше

Це рефлексія на основі бестселера Філіпа Зімбардо «Ефект Люцифера». Стаття досліджує природу людської жорстокості та пояснює, чому звичайні «хороші» люди за певних умов починають чинити жахливі речі.


Ми обираємо обираючи

Ми обираємо обираючи

Блог | Інше
Непростий шлях від пошуку винних до віднайдення власної сили, яка часто ховається за нашими найболючішими виборами. Допис про те, як наважитися зняти захисну маску «жертви обставин», щоб нарешті відчути справжню свободу бути автором свого життя.
Терапія як індпошив: чому метод — це лише 15% успіху

Терапія як індпошив: чому метод — це лише 15% успіху

Блог | Інше
Терапія — це не конвеєр, а тонка ручна робота. Розвінчуємо міф про «універсальну пігулку» в психології. Чи знали ви, що метод терапії впливає на результат лише на 15%? Решта — це магія довіри та індивідуального підходу. Цей текст про те, як не картати себе, якщо популярний метод вам не підійшов, і на що насправді варто звертати увагу при виборі психолога.
Право на безсилля: чому бути

Право на безсилля: чому бути "не в порядку" — це нормально

Стаття | Депресія
У цій публікації ми розбираємо «невидимі» симптоми депресії — від почуття провини до емоційної порожнечі. Читайте про те, як навчитися не критикувати себе за відсутність сил, як створювати маленькі зони безпеки та де шукати світло, коли навколо лише суцільна втома. Це нагадування, яке потрібно кожному: ви не винні, і це обов’язково мине.
Коли світ за мутним склом: як дбайливо пройти крізь туман депресії

Коли світ за мутним склом: як дбайливо пройти крізь туман депресії

Стаття | Депресія
У цій статті ми чесно розбираємо, як виживати в «сірому тумані», де шукати маленькі точки опори та як дозволити собі бути не в порядку. Ніяких порад про «позитивне мислення» — тільки тепла підтримка, біологічні підказки та право на відпочинок.
Голос, що краде ваш спокій: Як розпізнати внутрішнього критика та повернути собі себе

Голос, що краде ваш спокій: Як розпізнати внутрішнього критика та повернути собі себе

Стаття | Інше
Це чесний путівник лабіринтами нашого розуму. Стаття розкриває механізми когнітивних спотворень — тих самих «кривих дзеркал», через які ми бачимо себе недостатніми, винними або слабкими. Від катастрофізації до жорсткого «я мушу» — ми розбираємо, як ірраціональні думки підживлюють нашого внутрішнього суддю
Малюнок спокою: коли фарби говорять замість слів

Малюнок спокою: коли фарби говорять замість слів

Блог | Інше
У новій статті я ділюся своєю улюбленою медитативною технікою — «Малюнок спокою». Це не про художні навички, а про право бути собою на аркуші паперу. Про те, як трансформувати внутрішню бурю у тихе небо, вивільнити напругу та знайти ресурс там, де ви найменше очікували.
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано