Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант
Ксенія
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант

У світі, де темп життя постійно зростає, легко втратити опору. Моя місія — допомогти вам знайти її всередині себе. Я працюю у методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) — це науково обґрунтований підхід, який визнаний у всьому світі як один із найефективніших для розв'язання широкого спектра психологічних запитів.

Що таке КПТ і як це працює?

Метод КПТ базується на простій, але потужній ідеї: нас засмучують не самі події, а те, як ми їх сприймаємо.

Наша робота буде зосереджена на трьох взаємопов'язаних рівнях:

1. Думки (Когніції): Ми знайд ...

Досвід роботи
3 роки
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
1000 - 1500 грн
20€ - 30€ ₹2092 - ₹3139 INR $35 - $52 AUD $34073 - $51110 ARS $125 - $187 BRL 23$ - 35$ $32 - $48 CAD ¥162 - ¥243 CNY $417 - $625 MXN $40 - $61 NZD 1000 - 1500 грн 17£ - 26£
 50038,
Україна
50038, Україна
Онлайн

У світі, де темп життя постійно зростає, легко втратити опору. Моя місія — допомогти вам знайти її всередині себе. Я працюю у методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) — це науково обґрунтований підхід, який визнаний у всьому світі як один із найефективніших для розв'язання широкого спектра психологічних запитів.

Що таке КПТ і як це працює?

Метод КПТ базується на простій, але потужній ідеї: нас засмучують не самі події, а те, як ми їх сприймаємо.

Наша робота буде зосереджена на трьох взаємопов'язаних рівнях:

1. Думки (Когніції): Ми знайд ...

Досвід роботи
3 роки
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
Чому хороші люди чинять зло? Мої інсайти після прочитання книги «Ефект Люцифера».

Чому хороші люди чинять зло? Мої інсайти після прочитання книги «Ефект Люцифера».

Стаття | Інше

Це рефлексія на основі бестселера Філіпа Зімбардо «Ефект Люцифера». Стаття досліджує природу людської жорстокості та пояснює, чому звичайні «хороші» люди за певних умов починають чинити жахливі речі.


Ми обираємо обираючи

Ми обираємо обираючи

Блог | Інше
Непростий шлях від пошуку винних до віднайдення власної сили, яка часто ховається за нашими найболючішими виборами. Допис про те, як наважитися зняти захисну маску «жертви обставин», щоб нарешті відчути справжню свободу бути автором свого життя.
Терапія як індпошив: чому метод — це лише 15% успіху

Терапія як індпошив: чому метод — це лише 15% успіху

Блог | Інше
Терапія — це не конвеєр, а тонка ручна робота. Розвінчуємо міф про «універсальну пігулку» в психології. Чи знали ви, що метод терапії впливає на результат лише на 15%? Решта — це магія довіри та індивідуального підходу. Цей текст про те, як не картати себе, якщо популярний метод вам не підійшов, і на що насправді варто звертати увагу при виборі психолога.
Право на безсилля: чому бути

Право на безсилля: чому бути "не в порядку" — це нормально

Стаття | Депресія
У цій публікації ми розбираємо «невидимі» симптоми депресії — від почуття провини до емоційної порожнечі. Читайте про те, як навчитися не критикувати себе за відсутність сил, як створювати маленькі зони безпеки та де шукати світло, коли навколо лише суцільна втома. Це нагадування, яке потрібно кожному: ви не винні, і це обов’язково мине.
Коли світ за мутним склом: як дбайливо пройти крізь туман депресії

Коли світ за мутним склом: як дбайливо пройти крізь туман депресії

Стаття | Депресія
У цій статті ми чесно розбираємо, як виживати в «сірому тумані», де шукати маленькі точки опори та як дозволити собі бути не в порядку. Ніяких порад про «позитивне мислення» — тільки тепла підтримка, біологічні підказки та право на відпочинок.
Голос, що краде ваш спокій: Як розпізнати внутрішнього критика та повернути собі себе

Голос, що краде ваш спокій: Як розпізнати внутрішнього критика та повернути собі себе

Article | Інше
Це чесний путівник лабіринтами нашого розуму. Стаття розкриває механізми когнітивних спотворень — тих самих «кривих дзеркал», через які ми бачимо себе недостатніми, винними або слабкими. Від катастрофізації до жорсткого «я мушу» — ми розбираємо, як ірраціональні думки підживлюють нашого внутрішнього суддю
Малюнок спокою: коли фарби говорять замість слів

Малюнок спокою: коли фарби говорять замість слів

Blog | Інше
У новій статті я ділюся своєю улюбленою медитативною технікою — «Малюнок спокою». Це не про художні навички, а про право бути собою на аркуші паперу. Про те, як трансформувати внутрішню бурю у тихе небо, вивільнити напругу та знайти ресурс там, де ви найменше очікували.
Про життя, ПТСР та право бути собою посеред війни

Про життя, ПТСР та право бути собою посеред війни

Article | Травма
Про що ця стаття: Інший погляд на «норму» Це розмова-протест проти «стерильної» психології, яка намагається підігнати людину під стандарт навіть тоді, коли навколо палає війна. Стаття пропонує перестати шукати в собі несправності та натомість визнати: ваша реакція на ненормальні обставини — це і є норма.
Я на буду вас «лагодити», бо ви не зламані

Я на буду вас «лагодити», бо ви не зламані

Article | Життя

Я не буду вас лагодити, бо ви не зламані». Відверта розмова про те, чому стерильні кабінети та «правильні» поради більше не працюють. Це маніфест для тих, хто втомився від фальшивого позитиву і шукає не коуча, а людину, яка не злякається вашої темряви. Про терапію без цензури, право на лють і про те, як почати дихати заново, коли світ навколо розлітається на шматки.


Пастка «встигнути все»: як КПТ допомагає повернути контроль над життям

Пастка «встигнути все»: як КПТ допомагає повернути контроль над життям

Article | Турбота про себе
Чи відчуваєте ви, що нескінченна гонитва за продуктивністю виснажує ваші внутрішні ресурси? У новій статті розбираємо феномен «культу досягнень» через призму когнітивно-поведінкової терапії.
You need to be logged in to send messages
Login Sign up
To create your specialist profile, please log in to your account.
Login Sign up
You need to be logged in to contact us
Login Sign up
To create a new Question, please log in or create an account
Login Sign up
Share on other sites

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

No Internet Connection It seems you’ve lost your internet connection. Please refresh your page to try again. Your message has been sent