Все категории
Показать

Статьи о Забота о себе

Дыхательные упражнения от тревоги: почему «просто подыши» — это не банальность, а нейронаука

Дыхательные упражнения от тревоги: почему «просто подыши» — это не банальность, а нейронаука

Блог | Забота о себе
Вы дышите быстро — мозг решает, что вы в опасности. Вы замедляете дыхание — мозг верит, что всё хорошо. Эта связь работает в обе стороны. И именно поэтому дыхание — самый недооценённый инструмент против тревоги.
Почему песня крутится в голове: причины и как избавиться от ушного червя

Почему песня крутится в голове: причины и как избавиться от ушного червя

Статья | Забота о себе
Почему одна и та же песня не выходит из головы? Это не случайно. Учёные объяснили, как работает «ушный червь», и назвали три научно подтверждённых способа, как от него избавиться.
Тревожность, стресс и беспорядок в доме — как минимализм помогает успокоить разум

Тревожность, стресс и беспорядок в доме — как минимализм помогает успокоить разум

Блог | Забота о себе
Навязчивые мысли не утихают? Возможно, дело не в голове, а в хаосе вокруг. Узнайте, как беспорядок перегружает мозг и почему три коробки могут дать то, что не даёт сила воли.
Когда «будь хорошим» убивает твою увлечённость?

Когда «будь хорошим» убивает твою увлечённость?

Статья | Забота о себе
Фраза «будь хорошим» звучит очень безобидно. Её часто говорят детям с лучшими намерениями. Но за этой фразой может скрываться важное условие: чтобы тебя любили, нужно соответствовать ожиданиям. Быть спокойным. Послушным. Удобным.
Почему я так быстро устаю?

Почему я так быстро устаю?

Статья | Забота о себе
Иногда кувшин наполовину полон, иногда кувшин наполовину пуст. Кто-то после легкого рабочегоучебного дня чувствует в себе заряд, может не на сто процентов, но все же на какие-то свершения. А у кого-то уже экономный режим, срочно нужна подзарядка – сил нет от слова совсем
Антидепрессанты — это страшно или просто таблетка, которая помогает жить?

Антидепрессанты — это страшно или просто таблетка, которая помогает жить?

Блог | Забота о себе
Знаете, что меня каждый раз поражает в работе психолога? То, как люди реагируют на само слово «антидепрессанты». Одни недовольно поджимают губы.
Зачем мы так сильно стараемся быть идеальными?

Зачем мы так сильно стараемся быть идеальными?

Статья | Забота о себе
Иногда я ловлю себя на мысли: зачем мы вообще так выкладываемся, пытаясь всё сделать безупречно? Зачем цепляемся за образ совершенства, хотя внутри знаем, что это только изматывает?
Что такое настоящий эмоциональный интеллект на деле?

Что такое настоящий эмоциональный интеллект на деле?

Блог | Забота о себе
Я часто замечаю, как люди — и я сам когда-то — цепляются за что-то с такой силой, что теряют себя. Мы гонимся за человеком, который явно не отвечает взаимностью, за работой, которая нас выжигает, за идеей успеха, которая существует только в голове.
А вы знали, что привлекательность можно натренировать?

А вы знали, что привлекательность можно натренировать?

Статья | Забота о себе
Иногда кажется, что самые притягательные люди просто «такие родились». Но чем дольше я наблюдаю за собой и за окружающими, тем сильнее убеждаюсь: большая часть того, что мы называем «притягательностью».
Как понять себя!

Как понять себя!

Статья | Забота о себе
Многие приходят с ощущением, что ходят по кругу: в отношениях, в выборе партнёра, в целях и решениях.
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено