https://mentalzon.com/ruhttps://mentalzon.com/assets/logo-4fc69da8dfae7760d17dd1f6d385b83c.pnghttps://mentalzon.com/ruГлубокое изучение психологии. Последние публикации, исследования и советы для всех, кто интересуется человеческим поведением и психическим здоровьем.ruhttps://mentalzon.com/ru/post/10909/%D0%BA%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%8C-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B0%D1%8E-%D1%8F%21Такие разговоры постепенно подрывают доверие к собственному восприятию. Человек всё чаще проверяет, имеет ли право сердиться. Может прийти к психологу с просьбой убрать излишнюю чувствительность, даже не предполагая, что условия его жизни тоже можно поставить под вопрос.Sun, 18 Oct 2026 18:39:43 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/f607c434-b156-4067-b4b9-8a0129026e4e.jpg?1792348783727" alt="Кто здесь здоровый, решаю я!"/>Такие разговоры постепенно подрывают доверие к собственному восприятию. Человек всё чаще проверяет, имеет ли право сердиться. Может прийти к психологу с просьбой убрать излишнюю чувствительность, даже не предполагая, что условия его жизни тоже можно поставить под вопрос. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10905/%D1%8F-%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%8E-%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D1%8F-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5Почему мы решаем чужие проблемы, а собственную жизнь постоянно откладываем? В статье разбираю, как страх отказать, чувство вины и желание быть нужной поддерживают этот сценарий. Рассказываю, как в КПТ мы учимся помогать близким, оставляя время и силы для себя.Fri, 16 Oct 2026 11:34:21 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/89bcebc4-972b-44f6-b857-d469c81c75fa.jpg?1792150461525" alt="Я всем помогаю, а моя жизнь стоит на месте"/>Почему мы решаем чужие проблемы, а собственную жизнь постоянно откладываем? В статье разбираю, как страх отказать, чувство вины и желание быть нужной поддерживают этот сценарий. Рассказываю, как в КПТ мы учимся помогать близким, оставляя время и силы для себя. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10902/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BBПочему большие амбиции иногда мешают нам двигаться вперёд? Как стремление к идеальному результату превращается в прокрастинацию, а бесконечное обучение - в способ избегать действий? Разбираемся, почему так страшно быть новичком и как перестать жить потенциальными достижениями, чтобы наконец начать воплощать свои идеи в реальность.Thu, 15 Oct 2026 12:40:51 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/cd395987-9d4c-4466-8b40-91ded4c91d82.jpg?1792068051244" alt="Как масштабное мышление убивает твой потенциал"/>Почему большие амбиции иногда мешают нам двигаться вперёд? Как стремление к идеальному результату превращается в прокрастинацию, а бесконечное обучение - в способ избегать действий? Разбираемся, почему так страшно быть новичком и как перестать жить потенциальными достижениями, чтобы наконец начать воплощать свои идеи в реальность. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10901/%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7-%D0%B3%D0%BD%D0%BC-%D0%B8-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B7-%D0%B3%D0%B4%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F-%C2%AB%D1%87%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B8%C2%BB-%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D0%B0%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%8FКогда в дом приходит тяжелое психотическое расстройство - с галлюцинациями, бредом и потерей контакта с реальностью, - близкие оказываются в состоянии полного отчаяния. В поиске спасения люди часто хватаются за любые обещания. Тем более сегодня, когда так популярны идеи о чудодейственных методах на стыке гипнотерапии и ГНМ (Германской новой медицины).Thu, 15 Oct 2026 07:16:10 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/64cab2b3-4433-4750-8599-c8badfd185a6.jpg?1792048570219" alt="Гипноз, ГНМ и психоз: где заканчиваются «чудесные методики» и начинается психиатрия?"/>Когда в дом приходит тяжелое психотическое расстройство - с галлюцинациями, бредом и потерей контакта с реальностью, - близкие оказываются в состоянии полного отчаяния. В поиске спасения люди часто хватаются за любые обещания. Тем более сегодня, когда так популярны идеи о чудодейственных методах на стыке гипнотерапии и ГНМ (Германской новой медицины). ]]https://mentalzon.com/ru/post/10899/%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B4%D0%B0%D0%B6%D0%B5-%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%83За последние сто лет количество информации вокруг нас многократно выросло. И темпы этого роста продолжают увеличиваться. Если бы человек из начала XX века оказался в наши дни, он, вероятно, с трудом ориентировался бы среди бесконечного разнообразия вывесок, рекламы, предложений, передач и образовательных материалов.Wed, 14 Oct 2026 07:59:03 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/06c0d20b-7806-452a-8b2e-a79a4602f094.jpg?1791964743378" alt="Инфляция внимания: почему даже отдых превратился в работу"/>За последние сто лет количество информации вокруг нас многократно выросло. И темпы этого роста продолжают увеличиваться. Если бы человек из начала XX века оказался в наши дни, он, вероятно, с трудом ориентировался бы среди бесконечного разнообразия вывесок, рекламы, предложений, передач и образовательных материалов. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10889/%D1%82%D0%BE%D0%BF-8-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B9-%D0%B8-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2-%D0%B2-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%85Замалчивание обиды, злости и недовольства в паре не означает, что конфликт исчез. Часто он перестаёт быть видимым, но продолжает влиять на близость, доверие и поведение партнёров.Mon, 12 Oct 2026 16:28:15 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/5300762a-597b-4a77-ad13-16570afd0048.jpg?1791822495195" alt="Топ-8 последствий замалчивания эмоций и чувств в отношениях"/>Замалчивание обиды, злости и недовольства в паре не означает, что конфликт исчез. Часто он перестаёт быть видимым, но продолжает влиять на близость, доверие и поведение партнёров. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10885/%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%82-%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B8%D0%B3%D1%80Материал содержит описание зависимого поведения и его последствий.Mon, 12 Oct 2026 09:35:26 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/6306e819-f69b-4c37-91be-b9042840808f.jpg?1791797726348" alt="Зависимость от азартных игр"/>Материал содержит описание зависимого поведения и его последствий. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10879/%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D1%88%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5%D0%B5-%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%BE-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82Разрешить себе хотеть большего и верить, что в моей жизни это тоже возможно.Fri, 09 Oct 2026 11:33:04 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/75674421-d0f0-4282-b603-c7ac4a00a9fd.jpg?1791545584165" alt="Не соглашаться на меньшее. И на то, что тебе не подходит."/>Разрешить себе хотеть большего и верить, что в моей жизни это тоже возможно. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10878/%D0%BC%D0%B8%D1%80-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BE%D1%82%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B2Знакомо ли вам ощущение внутреннего «оцепенения», когда проще выключить чувствительность, чем снова столкнуться с невидимой болью?&nbsp;Wed, 07 Oct 2026 15:44:54 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/b0d3af04-7405-4565-88ab-cd3b74f4f4d0.jpg?1791387894121" alt="Мир без оттенков"/><p>Знакомо ли вам ощущение внутреннего «оцепенения», когда проще выключить чувствительность, чем снова столкнуться с невидимой болью?&nbsp;</p> ]]https://mentalzon.com/ru/post/10869/16-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8F%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%22%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D1%81-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B9%C2%BB---%D0%BE%D0%BA%D1%80-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B7%22"Я разговариваю сама с собой. Я, кажется, схожу с ума" - с этой мыслью 16-летняя девушка в течение восьми месяцев постепенно перестала ходить в школу и буквально заперлась дома. В ее голове не замолкая крутились бесконечные внутренние диалоги и навязчивые мысли, которые ощущались настолько реально, что пугали до паники. И для родителей, и для самой девочки это выглядело как катастрофа и начало тяжелого психиатрического диагноза.Mon, 05 Oct 2026 16:47:23 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/f9fa2b23-5656-440a-9bac-40a851718285.jpg?1791218843719" alt="16-летняя девушка: "Я разговариваю сама с собой» - ОКР или психоз?""/>"Я разговариваю сама с собой. Я, кажется, схожу с ума" - с этой мыслью 16-летняя девушка в течение восьми месяцев постепенно перестала ходить в школу и буквально заперлась дома. В ее голове не замолкая крутились бесконечные внутренние диалоги и навязчивые мысли, которые ощущались настолько реально, что пугали до паники. И для родителей, и для самой девочки это выглядело как катастрофа и начало тяжелого психиатрического диагноза. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10866/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81-%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82-%D0%B8%D0%B7-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%85%D0%BE%D1%82%D1%8F-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8CВы любите друг друга, не собираетесь разводиться… Только секса почему-то больше нет. Когда партнёры превращаются в лучших друзей, соседей и отличную команду по воспитанию детей, желание часто исчезает незаметно. Почему любовь остаётся, а секс уходит и можно ли вернуть друг друга из режима «родные люди» обратно в любовники?Mon, 05 Oct 2026 00:38:06 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/c9d3757e-a74e-49d2-8f20-340d3a231323.jpg?1791160686182" alt="Почему секс уходит из отношений, хотя любовь осталась"/>Вы любите друг друга, не собираетесь разводиться… Только секса почему-то больше нет. Когда партнёры превращаются в лучших друзей, соседей и отличную команду по воспитанию детей, желание часто исчезает незаметно. Почему любовь остаётся, а секс уходит и можно ли вернуть друг друга из режима «родные люди» обратно в любовники? ]]https://mentalzon.com/ru/post/10865/17-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%83-%D0%B2%D0%B0%D1%81-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%82-%D0%BC%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D1%85Зрелость не в том, чтобы никого не слушать вообще. Она в том, чтобы слышать других, но не отдавать им право определять вашу ценность, решения и выборы.Sun, 04 Oct 2026 11:17:03 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/2c2ccb11-1b5f-435c-a7f3-560a0f6a087f.jpg?1791112623517" alt="17 признаков, что у вас есть зависимость от мнения других"/>Зрелость не в том, чтобы никого не слушать вообще. Она в том, чтобы слышать других, но не отдавать им право определять вашу ценность, решения и выборы. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10864/%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD%D1%8F%D0%BC-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5Исследуйте даосскую идею возвращения к корню через призму психологии. О восстановлении связи с собой под слоями ролей, ожиданий и постоянной ментальной активности — через возвращение к телу, осознанию, внутренней тишине и присутствию.Sat, 03 Oct 2026 15:37:12 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/e176423f-c91a-49af-adaf-f8dc20152189.jpg?1791041832753" alt="ВОЗВРАЩЕНИЕ К КОРНЯМ: ПСИХОЛОГИЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К СЕБЕ"/>Исследуйте даосскую идею возвращения к корню через призму психологии. О восстановлении связи с собой под слоями ролей, ожиданий и постоянной ментальной активности — через возвращение к телу, осознанию, внутренней тишине и присутствию. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10863/%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F-%D0%B4%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8F-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F-%D0%B4%D0%BE-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5Дослідіть даоську ідею повернення до кореня крізь призму психології. Про відновлення зв’язку із собою під шарами ролей, очікувань і постійної ментальної активності — через повернення до тіла, усвідомлення, внутрішньої тиші та присутності.Sat, 03 Oct 2026 15:36:10 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/8a9a7035-886b-4158-be5b-f8c775910b45.jpg?1791041770995" alt="ПОВЕРНЕННЯ ДО КОРЕНЯ: ПСИХОЛОГІЯ ПОВЕРНЕННЯ ДО СЕБЕ"/>Дослідіть даоську ідею повернення до кореня крізь призму психології. Про відновлення зв’язку із собою під шарами ролей, очікувань і постійної ментальної активності — через повернення до тіла, усвідомлення, внутрішньої тиші та присутності. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10862/returning-to-the-root-the-psychology-of-coming-back-to-yourselfExplore the Taoist idea of returning to the root through the lens of psychology. A reflection on reconnecting with yourself beneath roles, expectations, and constant mental activity — returning to the body, awareness, stillness, and the quiet presence within.Sat, 03 Oct 2026 15:34:13 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/f9028aeb-07c2-49d5-b3f0-ded129eda84a.jpg?1791041713923" alt="RETURNING TO THE ROOT: THE PSYCHOLOGY OF COMING BACK TO YOURSELF"/>Explore the Taoist idea of returning to the root through the lens of psychology. A reflection on reconnecting with yourself beneath roles, expectations, and constant mental activity — returning to the body, awareness, stillness, and the quiet presence within. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10861/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D1%83-%D0%B2%D1%8D%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%8F-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%BCУзнайте, как даосский принцип&nbsp;У-вэй (無為)&nbsp;помогает по-новому взглянуть на внутреннее спокойствие с точки зрения психологии. Об отказе от чрезмерного контроля, уменьшении внутреннего сопротивления и умении двигаться вместе с естественным потоком жизни.Sat, 03 Oct 2026 15:30:22 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/4781c637-ef8a-4cb2-9913-a34dbc814534.jpg?1791041422352" alt="Психология у-вэй: Как найти спокойствие, не заставляя себя быть спокойным"/><p>Узнайте, как даосский принцип&nbsp;<strong>У-вэй (無為)</strong>&nbsp;помогает по-новому взглянуть на внутреннее спокойствие с точки зрения психологии. Об отказе от чрезмерного контроля, уменьшении внутреннего сопротивления и умении двигаться вместе с естественным потоком жизни.</p> ]]https://mentalzon.com/ru/post/10858/%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%91%D0%BD%D0%BE%D0%BA-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%83%D1%81%D0%BB%D1%8B%D1%88%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8FВнутренний ребёнок-это не отдельная часть личности, которую необходимо исправить или спасти. Это образ, который может помочь человеку встретиться с важными переживаниями и лучше понять себя.Sat, 03 Oct 2026 08:32:08 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/59a5fca1-1ad1-42a1-886d-19025803313e.jpg?1791016328674" alt="Внутренний ребёнок: как услышать себя"/>Внутренний ребёнок-это не отдельная часть личности, которую необходимо исправить или спасти. Это образ, который может помочь человеку встретиться с важными переживаниями и лучше понять себя. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10857/%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%8B-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%E2%80%94-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8CЗаметки психотерапевта по книге Донны Джексон Наказавы «Осколки детских травм»: как стресс, пережитый в детстве, остаётся с нами во взрослой жизни — в теле, в отношениях, в том, как мы растим своих детей. И что помогает это изменить.Fri, 02 Oct 2026 15:09:16 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/57e8c2d1-abb8-4395-a397-c46e37b618c3.jpg?1790953756285" alt="Время лечит не все раны: что детский опыт делает с нами — и почему это можно изменить"/>Заметки психотерапевта по книге Донны Джексон Наказавы «Осколки детских травм»: как стресс, пережитый в детстве, остаётся с нами во взрослой жизни — в теле, в отношениях, в том, как мы растим своих детей. И что помогает это изменить. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10855/%D0%B4%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%E2%80%94-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-xxi-%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0Изначальный автор этой идеи уже много раз открещивался и от самого термина, и от смысла, который в него начали вкладывать.Fri, 02 Oct 2026 11:55:16 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/150e87d6-3f70-48f3-9dc5-4c4507627252.jpg?1790942116789" alt="Дофаминовое голодание — главная афера XXI века."/>Изначальный автор этой идеи уже много раз открещивался и от самого термина, и от смысла, который в него начали вкладывать. ]]https://mentalzon.com/ru/post/10849/%C2%AB%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D1%8E%D1%81%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C%C2%BB-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BC-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5-%C2%AB%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8E%C2%BBНастоящие отношения — это НЕ только позитивные эмоции, счастье и улыбки.Wed, 30 Sep 2026 11:55:35 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/3aa84d92-f2e2-4f2f-823b-15a8e5953d04.jpg?1790769335751" alt="«Я боюсь расстроить» на самом деле: «Не хочу выдерживать реакцию»"/>Настоящие отношения — это НЕ только позитивные эмоции, счастье и улыбки. ]]