Автор: Яна Возняк

Почему после травмы так сложно принять и полюбить себя?

Почему после травмы так сложно принять и полюбить себя?

Статья | Травма
Я часто думаю о том, как тяжело бывает смотреть на себя в зеркало, когда внутри всё ещё болит от старых ран. Травма — это не просто воспоминание о чём-то плохом, это то, что меняет нас изнутри.
А вы готовы встретиться со своим внутренним ребенком?

А вы готовы встретиться со своим внутренним ребенком?

Статья | Принятие себя
В каждом из нас живет маленький ребенок — та часть души, которая когда-то радовалась простым вещам, боялась темноты и мечтала о любви.
Почему мы так часто хотим того, кого не можем получить?

Почему мы так часто хотим того, кого не можем получить?

Статья | Отношения мужчины и женщины
Я иногда думаю, как странно устроены наши чувства в любви. Мы устаем бегать за теми, кто не отвечает взаимностью, и начинаем сомневаться в себе.
Почему ты так сурова к себе?

Почему ты так сурова к себе?

Блог | Забота о себе
Иногда кажется, что самый строгий критик в моей жизни — это я сама. Я ругаю себя за каждую мелочь: за забытый день рождения, за лишний кусок торта, за то, что не успела сделать «абсолютно всё» за один день.
А вы уверены, что не обладаете харизмой?

А вы уверены, что не обладаете харизмой?

Статья | Самооценка
Я часто думаю о том, как мы представляем себе харизматичного человека. Обычно это кто-то с идеальной внешностью, уверенной улыбкой и громким голосом, который сразу приковывает внимание.
Почему ты всё ещё думаешь о нём, даже если он давно ушёл?

Почему ты всё ещё думаешь о нём, даже если он давно ушёл?

Статья | Отношения мужчины и женщины
Проходят месяцы, а иногда и целый год. Он не звонит, не пишет, не выбирает тебя. Но его образ всё равно живёт в твоей голове, как будто он никуда и не уходил.
Почему переход от Змеи к Огненному Коню — это идеальный психологический цикл

Почему переход от Змеи к Огненному Коню — это идеальный психологический цикл

Статья | Психология
Конец одного цикла всегда ощущается как тихое напряжение в воздухе — словно что-то завершилось, но ещё не отпустило полностью. Сейчас, в 2025-м, мы все проходим через это.
Почему подростки теперь чаще идут на тренировку, чем на вечеринку с алкоголем?

Почему подростки теперь чаще идут на тренировку, чем на вечеринку с алкоголем?

Статья | Психология
Пятница вечером. Ещё недавно выбор был очевиден: либо клуб, либо посиделки с бутылкой. А сегодня 17-летняя Аня пишет подругам в чат: «Я на день ног, приходите в зал к 20:00, потом сделаем смузи».
Почему простить того, кто никогда не извинился — это не слабость

Почему простить того, кто никогда не извинился — это не слабость

Статья | Принятие себя
Он не попросил прощения. Она не признала, что сделала тебе больно. Они даже не заметили, как тебя сломали.
Почему самые плохие решения мы принимаем именно тогда, когда «надо срочно»

Почему самые плохие решения мы принимаем именно тогда, когда «надо срочно»

Статья | Принятие себя
Ты когда-нибудь замечал, что именно в те моменты, когда сердце бешено колотится, руки дрожат, а в голове набатом звучит «делай хоть что-нибудь!», ты совершаешь свои самые глупые ошибки? Подписываешь контракт, за который потом стыдно, увольняешься, отправив гневное сообщение в 2 часа ночи, или бросаешь человеку в лицо слова, которые потом невозможно вернуть? Это не случайность и не слабость характера. Это биология, которая в данный момент работает против тебя. Когда мозг переходит в режим в ...
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено