Sandrine Rocha Silva dos Santos
Psicólogo, Psicólogo Clínico, Psicoterapeuta e Terapeuta Cogni... Mostrar mais
SANDRINE
Sandrine Rocha Silva dos Santos
Psicólogo, Psicólogo Clínico, Psicoterapeuta e Terapeuta Cogni... Mostrar mais

Psicóloga especializada no atendimento de mulheres que enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional e dificuldade em desacelerar.

Ajudo mulheres que, mesmo sendo funcionais no dia a dia, sentem-se exaustas, pressionadas e presas a padrões de autocobrança, insegurança e medo de não serem suficientes.

Meu trabalho é focado em desenvolver regulação emocional, fortalecer a autoestima e construir uma relação mais leve consigo mesma — sem abrir mão da responsabilidade, mas com mais equilíbrio e saúde mental.

Atendimento online, com escuta acolh ...

Anos de Prática
2 anos
Postagens
3
$170 BRL
$33 USD $47 AUD $47 CAD $58 NZD €29 EUR 1483 grn £25 GBP $48172 ARS $572 MXN $170 BRL ₹3121 INR ¥223 CNY
 109 Rua Santa Barbara,
Ilhéus, 45657-270,
Bahia, Brasil
109 Rua Santa Barbara, Ilhéus, 45657-270, Bahia, Brasil
Online
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Psicóloga especializada no atendimento de mulheres que enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional e dificuldade em desacelerar.

Ajudo mulheres que, mesmo sendo funcionais no dia a dia, sentem-se exaustas, pressionadas e presas a padrões de autocobrança, insegurança e medo de não serem suficientes.

Meu trabalho é focado em desenvolver regulação emocional, fortalecer a autoestima e construir uma relação mais leve consigo mesma — sem abrir mão da responsabilidade, mas com mais equilíbrio e saúde mental.

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Anos de Prática
2 anos
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3
Por que você nunca consegue descansar sem culpa? A psicologia da sobrecarga em mulheres ansiosas.

Por que você nunca consegue descansar sem culpa? A psicologia da sobrecarga em mulheres ansiosas.

Artigo | Saúde mental
Muitas mulheres vivem acreditando que precisam dar conta de tudo o tempo todo. Quando o valor pessoal passa a ser medido pela produtividade, descansar pode gerar culpa e ansiedade. Pensamentos como “não posso falhar” ou “ainda não fiz o suficiente” mantêm a mente em estado constante de alerta, favorecendo a sobrecarga emocional e a exaustão.
Autor: Sandrine Rocha Silva dos Santos
Autocobrança excessiva: por que você nunca se sente suficiente? Uma explicação psicológica

Autocobrança excessiva: por que você nunca se sente suficiente? Uma explicação psicológica

Artigo | Esgotamento
Para mulheres que vivem correndo atrás de dar conta de tudo, a sensação de nunca ser suficiente pode parecer parte da rotina. Mas essa voz interna crítica não surge por acaso. A autocobrança excessiva está frequentemente ligada à ansiedade, ao medo de falhar e à necessidade constante de aprovação.
Autor: Sandrine Rocha Silva dos Santos
Você dá conta de tudo, mas está exausta? 3 impactos da ansiedade silenciosa em mulheres funcionais

Você dá conta de tudo, mas está exausta? 3 impactos da ansiedade silenciosa em mulheres funcionais

Artigo | Autocuidado
Você dá conta de tudo, mas se sente esgotada por dentro? A ansiedade silenciosa pode estar afetando suas emoções, relações e autoestima. Entenda esses impactos e descubra como a terapia pode te ajudar.
Autor: Sandrine Rocha Silva dos Santos
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Se está a considerar a psicoterapia, mas não sabe por onde começar, uma consulta inicial gratuita é o primeiro passo perfeito. Permitir-lhe-á explorar as suas opções, fazer perguntas e sentir-se mais confiante para dar o primeiro passo em direção ao seu bem-estar.

É uma reunião de 30 minutos, totalmente gratuita, com um especialista em Saúde Mental que não o obriga a nada.

Quais são os benefícios de uma consulta gratuita?

Para quem é adequada uma consulta gratuita?

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