https://mentalzon.com/pthttps://mentalzon.com/assets/logo-4fc69da8dfae7760d17dd1f6d385b83c.pnghttps://mentalzon.com/ptExplore o Mundo da Psicologia. Últimas publicações, pesquisas e conselhos para qualquer pessoa interessada em comportamento humano e saúde mental.pthttps://mentalzon.com/pt/post/10418/a-mente-n%C3%A3o-cria-significado-a-mente-%C3%A9-o-significadoEssa frase da Harlene Anderson, me atravessa bastante: “A mente não cria significado. A mente é o significado.” Costumamos imaginar a mente como um lugar dentro da gente. Quase como uma sala interna onde pensamentos nascem, são organizados, depois saem prontos. Mas nessa perspectiva, isso não se sustenta muito.Thu, 23 Jul 2026 22:35:49 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/7a89a8a9-b4e0-4c88-a5a1-39f435b325d8.jpg?1784846149732" alt="A mente não cria significado. A mente é o significado."/>Essa frase da Harlene Anderson, me atravessa bastante: “A mente não cria significado. A mente é o significado.” Costumamos imaginar a mente como um lugar dentro da gente. Quase como uma sala interna onde pensamentos nascem, são organizados, depois saem prontos. Mas nessa perspectiva, isso não se sustenta muito. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10417/quando-eu-te-escuto-n%C3%A3o-significa-que-eu-concordoEssa talvez seja uma das ideias que mais gera confusão quando pensamos psicoterapia.Thu, 23 Jul 2026 22:33:23 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/39df6f71-0a00-4510-b229-3d004e720abb.jpg?1784846003261" alt="Quando eu te escuto, não significa que eu concordo."/>Essa talvez seja uma das ideias que mais gera confusão quando pensamos psicoterapia. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10391/lamour-cest-donner-ce-quon-na-pas-%C3%A0-quelquun-qui-nen-veut-pasUma célebre frase de Jacques Lacan : “Amar é dar o que não se tem a alguém que não o quer” costuma causar estranhamento. À primeira vista, parece um paradoxo. No entanto, ela revela uma das concepções mais profundas da psicanálise sobre o amor: amar não significa preencher uma falta, mas reconhecer que ela existe. Este artigo apresenta uma reflexão sobre o amor a partir da teoria lacaniana, explorando conceitos como desejo, falta e alteridade, além de discutir por que muitas relações fracassam quando esperamos que o outro complete aquilo que sentimos faltar em nósTue, 21 Jul 2026 02:20:10 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/bea3f3ad-bd33-40a2-93fb-3318cf7dc036.jpg?1784600410274" alt="L'amour, c'est donner ce qu'on n'a pas à quelqu'un qui n'en veut pas"/>Uma célebre frase de Jacques Lacan : “Amar é dar o que não se tem a alguém que não o quer” costuma causar estranhamento. À primeira vista, parece um paradoxo. No entanto, ela revela uma das concepções mais profundas da psicanálise sobre o amor: amar não significa preencher uma falta, mas reconhecer que ela existe. Este artigo apresenta uma reflexão sobre o amor a partir da teoria lacaniana, explorando conceitos como desejo, falta e alteridade, além de discutir por que muitas relações fracassam quando esperamos que o outro complete aquilo que sentimos faltar em nós ]]https://mentalzon.com/pt/post/10371/o-afeto-%C3%A9-o-nosso-destinoNum mundo marcado pela solidão e pela desafetação, este ensaio reflete sobre o papel dos afetos na construção da identidade e da saúde mental. Inspirado em António Alçada Baptista, Ferenczi, Winnicott, Freud e Byung-Chul Han, defende que os vínculos humanos, a escuta e o acolhimento são fundamentais para restaurar o verdadeiro self e devolver esperança a uma sociedade que desaprendeu a sentir.Mon, 20 Jul 2026 09:44:00 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/c5cfe022-2ada-4b03-bc52-3d3d47261a5d.jpg?1784540640874" alt="O afeto é o nosso destino"/>Num mundo marcado pela solidão e pela desafetação, este ensaio reflete sobre o papel dos afetos na construção da identidade e da saúde mental. Inspirado em António Alçada Baptista, Ferenczi, Winnicott, Freud e Byung-Chul Han, defende que os vínculos humanos, a escuta e o acolhimento são fundamentais para restaurar o verdadeiro self e devolver esperança a uma sociedade que desaprendeu a sentir. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10366/a-hist%C3%B3ria-do-traumaMuito antes de Freud e da psicanálise, as civilizações antigas já reconheciam que a guerra, a perda, a violência e as catástrofes deixavam feridas invisíveis na alma humana. Este artigo percorre a história do trauma antes de Cristo, explorando a Mesopotâmia, o Egito, a Bíblia, a mitologia grega, a filosofia e a tragédia, revelando como os povos antigos procuravam compreender e dar sentido ao sofrimento psicológico.Sun, 19 Jul 2026 08:30:19 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/c48749ca-bda3-4606-9b64-f1f43c78cf95.jpg?1784449819307" alt="A História do Trauma"/>Muito antes de Freud e da psicanálise, as civilizações antigas já reconheciam que a guerra, a perda, a violência e as catástrofes deixavam feridas invisíveis na alma humana. Este artigo percorre a história do trauma antes de Cristo, explorando a Mesopotâmia, o Egito, a Bíblia, a mitologia grega, a filosofia e a tragédia, revelando como os povos antigos procuravam compreender e dar sentido ao sofrimento psicológico. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10356/leiam-os-autores-na-fonteNum tempo dominado por resumos, vídeos e interpretações, este ensaio defende a importância de regressar às fontes. Ler Freud, Melanie Klein, Winnicott e outros autores nas suas próprias palavras é um exercício de liberdade intelectual e humildade. Os comentários são valiosos, mas nunca substituem o encontro directo com o pensamento original, onde a Psicanálise permanece viva, crítica e em permanente construção.Fri, 17 Jul 2026 06:58:38 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/2000877d-95d9-42aa-82e6-194d23033a6e.jpg?1784271518424" alt="Leiam os Autores na Fonte"/><p>Num tempo dominado por resumos, vídeos e interpretações, este ensaio defende a importância de regressar às fontes. Ler Freud, Melanie Klein, Winnicott e outros autores nas suas próprias palavras é um exercício de liberdade intelectual e humildade. Os comentários são valiosos, mas nunca substituem o encontro directo com o pensamento original, onde a Psicanálise permanece viva, crítica e em permanente construção.</p> ]]https://mentalzon.com/pt/post/10355/quando-a-maldade-veste-um-sorriso-a-psicologia-das-pessoas-que-vivem-da-destrui%C3%A7%C3%A3o-do-outroEste artigo analisa, sob a perspectiva da psicologia, os impactos causados por pessoas que utilizam a mentira, a falsidade, a manipulação e a criação de conflitos como formas recorrentes de interação social. A discussão aborda como esses comportamentos podem comprometer relações interpessoais, destruir reputações, promover divisões e provocar intenso sofrimento emocional nas vítimas. O texto também explora a tendência de algumas pessoas transferirem a responsabilidade por seus atos, assumindo uma posição constante de vitimização para evitar reconhecer suas próprias condutas. Além de refletir sobre as consequências individuais e coletivas desses padrões comportamentais, o artigo destaca a importância da inteligência emocional, do discernimento e da preservação da integridade moral como formas de proteção diante de relações marcadas pela manipulação e pela deslealdade.Fri, 17 Jul 2026 02:44:57 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/a70d87a4-dadf-4a25-90bb-233a3c1cf3f4.jpg?1784256297602" alt="QUANDO A MALDADE VESTE UM SORRISO: A Psicologia das Pessoas que Vivem da Destruição do Outro"/>Este artigo analisa, sob a perspectiva da psicologia, os impactos causados por pessoas que utilizam a mentira, a falsidade, a manipulação e a criação de conflitos como formas recorrentes de interação social. A discussão aborda como esses comportamentos podem comprometer relações interpessoais, destruir reputações, promover divisões e provocar intenso sofrimento emocional nas vítimas. O texto também explora a tendência de algumas pessoas transferirem a responsabilidade por seus atos, assumindo uma posição constante de vitimização para evitar reconhecer suas próprias condutas. Além de refletir sobre as consequências individuais e coletivas desses padrões comportamentais, o artigo destaca a importância da inteligência emocional, do discernimento e da preservação da integridade moral como formas de proteção diante de relações marcadas pela manipulação e pela deslealdade. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10353/quando-o-espelho-deixa-de-mostrar-quem-somosVivemos tanto tempo cuidando do outro que, às vezes, esquecemos de cuidar de nós mesmos. O desgaste emocional nem sempre nasce dos grandes conflitos, mas da repetição de pequenos abandonos, renúncias e desrespeitos cotidianos. Este texto propõe uma reflexão, sob uma perspectiva psicanalítica, sobre o apagamento da própria identidade dentro dos relacionamentos e o caminho de reencontro com quem somos quando voltamos a nos escutar.Fri, 17 Jul 2026 00:09:42 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/4886b2f9-4f1d-4b8b-b421-b2d6daa3b1ac.jpg?1784246982855" alt="Quando o espelho deixa de mostrar quem somos"/>Vivemos tanto tempo cuidando do outro que, às vezes, esquecemos de cuidar de nós mesmos. O desgaste emocional nem sempre nasce dos grandes conflitos, mas da repetição de pequenos abandonos, renúncias e desrespeitos cotidianos. Este texto propõe uma reflexão, sob uma perspectiva psicanalítica, sobre o apagamento da própria identidade dentro dos relacionamentos e o caminho de reencontro com quem somos quando voltamos a nos escutar. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10238/tdah-reflex%C3%B5es-e-benef%C3%ADcios-do-tratamentoO Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é amplamente discutido em diversas abordagens clínicas, sendo frequentemente compreendido pela perspectiva neurobiológica. No entanto, é fundamental adotar um olhar que ofereça uma visão singular sobre o transtorno, deslocando o foco de um quadro puramente neuroquímico para uma compreensão que inclua o sujeito, sua história, seus desejos e suas relações.Sun, 05 Jul 2026 12:57:49 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/ba6c2d6e-4e6e-4ae2-800a-5043cb4bec17.jpg?1783256269884" alt="TDAH: Reflexões e Benefícios do Tratamento"/>O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é amplamente discutido em diversas abordagens clínicas, sendo frequentemente compreendido pela perspectiva neurobiológica. No entanto, é fundamental adotar um olhar que ofereça uma visão singular sobre o transtorno, deslocando o foco de um quadro puramente neuroquímico para uma compreensão que inclua o sujeito, sua história, seus desejos e suas relações. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10231/autoaceita%C3%A7%C3%A3o-o-primeiro-passo-para-uma-vida-mais-leve-e-aut%C3%AAnticaVivemos em uma época em que somos constantemente comparados. As redes sociais exibem corpos "perfeitos", carreiras de sucesso, relacionamentos idealizados e estilos de vida que parecem inalcançáveis. Nesse cenário, é fácil acreditar que só seremos felizes quando nos tornarmos diferentes de quem somos hoje.Fri, 03 Jul 2026 16:16:27 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/a8a117f9-0332-480c-947d-6984d138b824.jpg?1783095387921" alt="Autoaceitação: o primeiro passo para uma vida mais leve e autêntica"/>Vivemos em uma época em que somos constantemente comparados. As redes sociais exibem corpos "perfeitos", carreiras de sucesso, relacionamentos idealizados e estilos de vida que parecem inalcançáveis. Nesse cenário, é fácil acreditar que só seremos felizes quando nos tornarmos diferentes de quem somos hoje. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10090/a-psicose-em-shelder-uma-an%C3%A1lise-freudiana-do-amorPara Freud o amor não é um sentimento romântico,mas esconde a falta,os desejos moldados na infância,e principalmente a necessidade vínculo.Sun, 14 Jun 2026 17:12:54 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/64d422c1-86c6-4f93-a5c1-396aef858b67.jpg?1781457174770" alt="A psicose em Shelder: uma análise freudiana do amor"/>Para Freud o amor não é um sentimento romântico,mas esconde a falta,os desejos moldados na infância,e principalmente a necessidade vínculo. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10051/quando-a-vida-finalmente-faz-sentidoMuitos adultos passam décadas sem entender por que o mundo parece mais difícil para eles. O diagnóstico tardio de autismo pode mudar isso — não como um rótulo, mas como uma chave.Mon, 08 Jun 2026 12:34:43 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/4e2ade61-5137-41fc-a8a5-5f38bb80ed6b.jpg?1781038867221" alt="Quando a vida finalmente faz sentido"/>Muitos adultos passam décadas sem entender por que o mundo parece mais difícil para eles. O diagnóstico tardio de autismo pode mudar isso — não como um rótulo, mas como uma chave. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10050/por-que-voc%C3%AA-nunca-consegue-descansar-sem-culpa-a-psicologia-da-sobrecarga-em-mulheres-ansiosasMuitas mulheres vivem acreditando que precisam dar conta de tudo o tempo todo. Quando o valor pessoal passa a ser medido pela produtividade, descansar pode gerar culpa e ansiedade. Pensamentos como “não posso falhar” ou “ainda não fiz o suficiente” mantêm a mente em estado constante de alerta, favorecendo a sobrecarga emocional e a exaustão.Mon, 08 Jun 2026 00:27:57 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/7856e3a5-71d4-4c55-b13e-d06454ecc8b9.jpg?1780878477856" alt="Por que você nunca consegue descansar sem culpa? A psicologia da sobrecarga em mulheres ansiosas."/>Muitas mulheres vivem acreditando que precisam dar conta de tudo o tempo todo. Quando o valor pessoal passa a ser medido pela produtividade, descansar pode gerar culpa e ansiedade. Pensamentos como “não posso falhar” ou “ainda não fiz o suficiente” mantêm a mente em estado constante de alerta, favorecendo a sobrecarga emocional e a exaustão. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10049/autocobran%C3%A7a-excessiva-por-que-voc%C3%AA-nunca-se-sente-suficiente-uma-explica%C3%A7%C3%A3o-psicol%C3%B3gicaPara mulheres que vivem correndo atrás de dar conta de tudo, a sensação de nunca ser suficiente pode parecer parte da rotina. Mas essa voz interna crítica não surge por acaso. A autocobrança excessiva está frequentemente ligada à ansiedade, ao medo de falhar e à necessidade constante de aprovação.Mon, 08 Jun 2026 00:18:52 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/4b790a49-1367-490c-a095-67d37baee45b.jpg?1780877932333" alt="Autocobrança excessiva: por que você nunca se sente suficiente? Uma explicação psicológica"/>Para mulheres que vivem correndo atrás de dar conta de tudo, a sensação de nunca ser suficiente pode parecer parte da rotina. Mas essa voz interna crítica não surge por acaso. A autocobrança excessiva está frequentemente ligada à ansiedade, ao medo de falhar e à necessidade constante de aprovação. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10045/depress%C3%A3oFreud aborda a depressão de forma significativa em seu texto “Luto e Melancolia” (1917), no qual distingue duas experiências psíquicas distintas: o luto e a melancolia.Sun, 07 Jun 2026 13:50:27 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/3396a6f5-7d3e-48ed-b152-f4f6c7943edb.jpg?1780867424720" alt="Depressão"/>Freud aborda a depressão de forma significativa em seu texto “Luto e Melancolia” (1917), no qual distingue duas experiências psíquicas distintas: o luto e a melancolia. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10040/a-psicose-em-shellder-uma-autoan%C3%A1lise-freudiana-%E2%80%94-2-os-inimigos-constantes-o-id-e-o-superegoEssa é segunda parte da minha história,vivenciando uma crise e estratégias de enfrentamento.Aqui queridos leitores tenho que deixar claro que não ensino todas as minhas estratégias,seria incoerente,afinal não dou o peixe,eu ensino a pescar. E por enquanto a ficará em formato de artigo,depois o transformarei para deixa-lo mais leve numa novela ou um formato um pouco mais literário. Saiba que o que você vai encontrar aqui é uma batalha mental,onde nossos pensamentos são nosso pior inimigo,mas saibam e sempre digo,mesmo que de forma guerreira como transformo minha história acredito fielmente em Freud"A psicanálise é uma cura pelo amor" e o amor é um ato revolucionário.Sat, 06 Jun 2026 18:49:09 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/a28d8ff3-66c9-4f0b-90a5-efdb441b5d32.jpg?1780771749132" alt="A Psicose em Shellder: Uma Autoanálise Freudiana — 2: Os Inimigos Constantes, o Id e o Superego"/>Essa é segunda parte da minha história,vivenciando uma crise e estratégias de enfrentamento.Aqui queridos leitores tenho que deixar claro que não ensino todas as minhas estratégias,seria incoerente,afinal não dou o peixe,eu ensino a pescar. E por enquanto a ficará em formato de artigo,depois o transformarei para deixa-lo mais leve numa novela ou um formato um pouco mais literário. Saiba que o que você vai encontrar aqui é uma batalha mental,onde nossos pensamentos são nosso pior inimigo,mas saibam e sempre digo,mesmo que de forma guerreira como transformo minha história acredito fielmente em Freud"A psicanálise é uma cura pelo amor" e o amor é um ato revolucionário. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10032/psicose-em-shellder-psicanalista-uma-an%C3%A1lise-freudiana-%E2%80%93-parte-1-ego-x-inconscienteAtravés do meu diário de emoções,vivências diárias na psicoeducação da minha mente,já que sou psicanalista especializado e tenho os distúrbios e transtornos mentais como uma das minhas especializações,sendo como portador da esquizofrenia,e especializado nos transtornos psicóticos,neuróticos,paranóicos e perversos.Estou criando diversos artigos de como venho desenvolvendo estratégias de enfrentamentos através da leitura de textos Freudianos. Divirtam-se e aprendam um sobre o inimigo 1-A CENSURAFri, 05 Jun 2026 18:30:47 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/f025fea9-e920-468a-86f5-3cb8ec502d45.jpg?1780684247895" alt="Psicose em Shellder-Psicanalista: Uma Análise Freudiana – Parte 1: Ego x Inconsciente"/>Através do meu diário de emoções,vivências diárias na psicoeducação da minha mente,já que sou psicanalista especializado e tenho os distúrbios e transtornos mentais como uma das minhas especializações,sendo como portador da esquizofrenia,e especializado nos transtornos psicóticos,neuróticos,paranóicos e perversos.Estou criando diversos artigos de como venho desenvolvendo estratégias de enfrentamentos através da leitura de textos Freudianos. Divirtam-se e aprendam um sobre o inimigo 1-A CENSURA ]]https://mentalzon.com/pt/post/10019/superando-as-dificuldadesA separação quando tem filhos é muito complicado mas se você guarda mágoa no seu coração não colocar a superação em primeiro lugar virar a depressão angústia e o sofrimento para combater esses sintomas para ter que esporte yoga e faça algo que você gosta de fazer e sempre seguindo em frente esquecendo do passado e vivendo presente e futuro.Tue, 02 Jun 2026 21:46:52 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/a329e8c4-b6ee-4e6a-a4f3-3b128f715a34.jpg?1780436812715" alt="Superando as dificuldades"/>A separação quando tem filhos é muito complicado mas se você guarda mágoa no seu coração não colocar a superação em primeiro lugar virar a depressão angústia e o sofrimento para combater esses sintomas para ter que esporte yoga e faça algo que você gosta de fazer e sempre seguindo em frente esquecendo do passado e vivendo presente e futuro. ]]https://mentalzon.com/pt/post/10018/a-interpreta%C3%A7%C3%A3o-dos-sonhosA interpretação dos sonhos segundo a teoria de Freud revelar através dos sonhos os segredos no inconsciente, possibilitando inserir as técnicas iniciais da psicanálise para entender os comportamentos, emoções e pensamentos, buscando tratar as condições de saúde mental como ansiedade e depressão ajudando os indivíduos acessando e compreendendo os sentimentos, memórias e desejos reprimidos que moldam presente nos sonhos.Tue, 02 Jun 2026 21:31:40 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/84435e6e-2e0b-4bb0-8fa3-7a00fb7512c8.jpg?1780435900536" alt="a interpretação dos sonhos"/>A interpretação dos sonhos segundo a teoria de Freud revelar através dos sonhos os segredos no inconsciente, possibilitando inserir as técnicas iniciais da psicanálise para entender os comportamentos, emoções e pensamentos, buscando tratar as condições de saúde mental como ansiedade e depressão ajudando os indivíduos acessando e compreendendo os sentimentos, memórias e desejos reprimidos que moldam presente nos sonhos. ]]https://mentalzon.com/pt/post/9925/reflex%C3%A3o-sobre-esgotamentoTem pessoas que continuam funcionando mesmo emocionalmente esgotadas. Às vezes o cansaço não aparece no corpo primeiro. Ele aparece na irritação, no silêncio, na falta de energia emocional e na sensação constante de sobrecarga. Descansar não é fraqueza. Cuidar de si também é necessário.Sun, 24 May 2026 15:55:02 +0000<![CDATA[ <img src="https://mentalzon.s3.amazonaws.com/arphoto/2110bd60-de67-4282-9b83-d5c96ba301bf.jpg?1779638101971" alt="Reflexão sobre esgotamento"/>Tem pessoas que continuam funcionando mesmo emocionalmente esgotadas. Às vezes o cansaço não aparece no corpo primeiro. Ele aparece na irritação, no silêncio, na falta de energia emocional e na sensação constante de sobrecarga. Descansar não é fraqueza. Cuidar de si também é necessário. ]]