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¿Por qué tener menos puede hacerte sentir inmensamente más rico y libre?

¿Por qué tener menos puede hacerte sentir inmensamente más rico y libre?

Artículo | Establecimiento de metas
Cuenta una antigua leyenda que el sabio ermitaño chino Xu You, mientras meditaba junto a un estanque, observó a un topo que se acercaba a beber. El pequeño animal bebió solo hasta saciar su sed, ni una gota más, y se retiró.
Autor: Gabriel Torres
¿Por qué tu peor crisis puede ser en realidad una bendición disfrazada?

¿Por qué tu peor crisis puede ser en realidad una bendición disfrazada?

Artículo | Experimentando una crisis
Imagina a un hombre corriendo por su vida, con el aliento de un tigre hambriento en su nuca. En su desesperación, se topa con un pozo abandonado y salta dentro, buscando un refugio seguro.
Autor: Gabriel Torres
¿Por qué sufrimos más en la imaginación que en la realidad?

¿Por qué sufrimos más en la imaginación que en la realidad?

Artículo | Comportamiento, pensamientos intrusivos
«Hay más cosas, Lucilio, que pueden asustarnos que aplastarnos; sufrimos más a menudo en nuestra imaginación que en la realidad». Con estas palabras, el filósofo estoico Séneca consolaba a su buen amigo Lucilio.
Autor: Gabriel Torres
¿Y si pudieras ganar cualquier conflicto sin necesidad de luchar?

¿Y si pudieras ganar cualquier conflicto sin necesidad de luchar?

Artículo | Conflictos
Hace unos 2500 años, el general y estratega Sun Tzu nos legó un pensamiento tan profundo como perdurable: la forma suprema de la victoria es ganar sin necesidad de luchar.
Autor: Gabriel Torres
¿Por qué ser idénticos puede destruir tu relación?

¿Por qué ser idénticos puede destruir tu relación?

Artículo | Relación hombre y mujer
En la búsqueda de conexión, a menudo caemos en una trampa sutil pero poderosa: la creencia de que compatibilidad es sinónimo de igualdad.
Autor: Maria Cardoso
¿Qué ganas cuando dejas de ver tu trauma únicamente como una pérdida?

¿Qué ganas cuando dejas de ver tu trauma únicamente como una pérdida?

Artículo | Trauma
Para iniciar esta reflexión, definamos el trauma como una experiencia profundamente angustiante o perturbadora.
Autor: Maria Cardoso
¿Por qué la aceptación no es rendición? El primer paso para liberarte del dolor.

¿Por qué la aceptación no es rendición? El primer paso para liberarte del dolor.

Artículo | Autoaceptación
Hay heridas que se niegan a cicatrizar, no porque sean incurables, sino porque insistimos en abrirlas cada día. La lucha contra el pasado es una de esas batallas autodestructivas que libramos en silencio.
Autor: Maria Cardoso
Cómo construir una fortaleza emocional y dejar de ser el blanco de la manipulación.

Cómo construir una fortaleza emocional y dejar de ser el blanco de la manipulación.

Artículo | Manipulación
Todos hemos sentido esa impotencia. Ese instante en que una palabra o un gesto de otra persona nos enciende por dentro, arrastrándonos a un torbellino de drama y malestar del que juramos que nos mantendríamos alejados.
Autor: Maria Cardoso
¿Cómo saber si es amor verdadero o una manipulación que te hace sentir culpable?

¿Cómo saber si es amor verdadero o una manipulación que te hace sentir culpable?

Artículo | Relación hombre y mujer
En el complejo tejido de las relaciones humanas —ya sea en el amor, la amistad, la familia o el trabajo— existe una pregunta que muchos nos hemos hecho en silencio: ¿estoy dando más de lo que recibo?
Autor: Luis Acosta
Cómo navegar las 6 etapas del amor propio y evitar la trampa del falso confort

Cómo navegar las 6 etapas del amor propio y evitar la trampa del falso confort

Artículo | Autocuidado
¿Sientes a veces que quererte a ti mismo es la tarea más difícil del mundo? ¿Una cumbre inalcanzable para la que ni siquiera encuentras el camino? No es una sensación extraña.
Autor: Luis Acosta
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Es una reunión de 30 minutos, completamente gratuita, con un especialista en Salud Mental que no le obliga a nada.

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