Autor: Maria Cardoso

La reciprocidad no es opcional: si solo das tú, la relación está muerta

La reciprocidad no es opcional: si solo das tú, la relación está muerta

Artículo | Relación
Llegas a casa después del trabajo. El teléfono parpadea: cinco llamadas perdidas de una amiga que «solo quería desahogarse». La llamas, escuchas hora y media sobre su novio, sobre cómo su jefe no la valora, sobre lo mal que está todo.
Autor: Maria Cardoso
¿Por qué una vista al mar cura el alma mejor que un parque debajo de la ventana?

¿Por qué una vista al mar cura el alma mejor que un parque debajo de la ventana?

Artículo | Salud mental
¿Alguna vez has notado cómo el estrés parece derretirse de golpe cuando simplemente te paras frente al agua y miras al horizonte? No hace falta nadar ni bucear: basta con la vista.
Autor: Maria Cardoso
¿Por qué arrepentirse de lo que NO hiciste duele más que fracasar?

¿Por qué arrepentirse de lo que NO hiciste duele más que fracasar?

Artículo | Establecimiento de metas
¿Alguna vez te has sorprendido pensando: «Si tan solo hubiera aplicado a ese trabajo…», «Si tan solo le hubiera dicho lo que sentía…» o «Si tan solo me hubiera ido a vivir a otro lado…»?
Autor: Maria Cardoso
Por qué el cerebro «fija» lo que aprendes precisamente mientras duermes

Por qué el cerebro «fija» lo que aprendes precisamente mientras duermes

Artículo | Psicología
¿Alguna vez te ha pasado que, después de una buena noche de sueño, el material que ayer parecía chino básico de repente «se ordena solo en los estantes» de tu cabeza?
Autor: Maria Cardoso
Cuando la soledad te hace tomar baños calientes

Cuando la soledad te hace tomar baños calientes

Artículo | Soledad
¿Alguna vez te has dado cuenta de que, después de una pelea con alguien cercano o tras un día difícil en el que nadie te escribió ni te llamó, te dan ganas inmensas de envolverte en una manta, tomar una taza de té bien caliente y simplemente calentarte?
Autor: Maria Cardoso
Por qué una sola llamada a tu ser amado puede salvarte el día

Por qué una sola llamada a tu ser amado puede salvarte el día

Artículo | Relación hombre y mujer
Imagina un martes cualquiera: el trabajo aprieta, la lluvia tamborilea insistentemente contra la ventana y en tu cabeza da vueltas una interminable lista de tareas pendientes.
Autor: Maria Cardoso
La Noche que Roba la Mañana: Cómo Acostarse Tarde Reescribe Tu Mapa Emocional

La Noche que Roba la Mañana: Cómo Acostarse Tarde Reescribe Tu Mapa Emocional

Artículo | Trastornos del sueño, insomnio
Imagina que tu cerebro es un reloj antiguo con engranajes delicados, donde cada aguja está conectada por hilos invisibles. Estos hilos se extienden al corazón, a los músculos, a los pensamientos.
Autor: Maria Cardoso
La ansiedad como combustible para genios: ¿evolucionó nuestro cerebro para preocuparnos?

La ansiedad como combustible para genios: ¿evolucionó nuestro cerebro para preocuparnos?

Artículo | Psicología
Imagina esto: Albert Einstein, cuyo nombre se ha convertido en sinónimo universal de genialidad, lidió con pensamientos complejos y, a menudo, rumiantes sobre la validez y protección de sus teorías.
Autor: Maria Cardoso
¿Por qué las adolescentes le cuentan todo a sus tías (y a sus madres nada)?

¿Por qué las adolescentes le cuentan todo a sus tías (y a sus madres nada)?

Artículo | Psicología del adolescente
¿Recuerdas cuando a los 14 años podías pasarte una hora contándole a tu amiga lo hartos que te tenían tus padres, pero a tu mamá ni una palabra? Y entonces aparecía la tía, que llegaba con una caja de galletas, se sentaba en la cocina y, de repente, todo se volvía más fácil.
Autor: Maria Cardoso
Cuando la decisión ya está tomada y tú aún no lo sabes

Cuando la decisión ya está tomada y tú aún no lo sabes

Artículo | Psicología
Estás frente a un estante en la tienda, sosteniendo dos yogures —uno de fresa, otro de arándanos— y dudas. De repente, tu mano se estira hacia el de fresa.
Autor: Maria Cardoso
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