Психолог

Психолог
Вітаю, я Ілона, психолог.
Якщо ти зараз тут, то, ймовірно, у твоєму житті є щось, що викликає напругу, втому, тривогу або відчуття внутрішнього «застрягання». Можливо, ти намагаєшся розібратися в собі, у своїх стосунках або просто шукаєш спосіб відчути більше опори всередині.
У своїй практиці використовую інтегративний підхід, поєднуючи когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) та коучингові інструменти. Це дозволяє не лише досліджувати глибші причини станів, але й знаходити практичні кроки до змін у реальному житті.
Я працюю з такими запитами: тривожність, емоційна нестабільність, занижена самооцінка, складнощі у стосунках, особисті кордони та внутрішні конфлікти.
У роботі для мене важливо створити безпечний простір, де ти можеш бути собою без страху осуду. Ми рухаємося у твоєму темпі, з повагою до твого досвіду та внутрішніх ресурсів.
- Полтавський національний педагогічний університет імені В. Г. Короленка в 2022
- Сертифікат Terapia poznawczo-behawioralna з 2026 року