Арт-терапевт, Військовий психолог, Когнітивно-поведінковий терапевт та Психотерапевт
Як психотерапевт, в роботі я дотримуюсь наступних правил:
- конфеденційність консультації. Все, що говориться між клієнтом і психотерапевтом залишається тільки між нами і не може бути передано, розказано комусь іншому;
- неупереджене ставлення до клієнта. Все, що говорить, відчуває та проживає під час консультації клієнт приймається повністю без осуду або зневаги. Адже саме для того, щоб розібратися зі своїми негативними думками, віддчуттями та почуттями, клієнт звертається до мене, як до психотерапевта;
- дозованість інформації - клієнт сам обирає, яку саме інформацію про себе та події розказувати психотерапевту і на скільки повно цю інформацію розкривати. Єдине застереження - на консультаціїї не треба брехати або спотворювати події, почуття та думки, які обговорюються під час консультаціїї. Бо така поведінка може привести до негативних наслідків в терапії у клієнта. Не можете про щось, поки що, говорити - просто скажіть: я не хочу про це говорити;
- повага до особистості - я завжди поважаю особисті кордони клієнта, його цінності, погляди, підбираю темп роботи такий, щоб клієнту було зручно працювати;
- емпатійніть - я з розумінням ставлюся до емоційного стану, почуттів та переживаннь клієнта. Під час консультації ми працюємо на звільнення внутрішнього світу клієнта від негативних почуттів (образ, болю, ненависті та інше), та наповнити його відчуттям любові, прийняття та безпеки;
- індивідуальний підхід - не існує універсального рішення для всіх запитів. Під кожного клієнта, його життєву ситуацію та запит я розробляю індивідуальний план роботи;
- партнерство - як психотерапевт, я не даю "правильних порад". Робота під час консультації відбувається у співпраці через діалог: психотерапевт допомогає клієнту краще зрозуміти та оцінити себе, свої переживання та знайти кращі рішення.
Розкажу коротко про себе. Стати психологом я мріяла ще з дитинства. Але спочатку обрала інший шлях і здобула іншу освіту.
Коли я увійшла в доросле життя, зіткнулася з тим, що знайоме багатьом з нас: низька самооцінка, безліч страхів, труднощі у побудові кар’єри та фінансах, на рівні тіла появилися проблеми з тиском. Я теж не завжди розуміла, що зі мною відбувається, не знала, як впоратися з цими труднощами, і часто почувалася розгубленою. А коли в житті виникли серйозні проблеми, до всього цього додалися панічні атаки.
Саме тоді психологія стала для мене не просто професійним інтересом. Знання та методи, які я здобувала під час навчання, я застосовувала насамперед до себе, поступово розбираючись із власними труднощами. Допомагала й друзям, які зверталися до мене по підтримку.
Я змогла впоратися зі своїми проблемами й продовжила професійно розвиватися. Сьогодні маю великий арсенал знань і практичних методів, які допомагають працювати з різними психологічними запитами.
Тому я добре знаю, як це — коли страшно, складно і незрозуміло, що робити далі. На консультаціях я допомагаю розібратися в тому, що з вами відбувається, знайти опору та крок за кроком рухатися до позитивних змін.
Мої поради, щодо підготовки до консультації.
- не хвилюйтеся, що не зможете пояснити свій запит чи не знаєте з чого почати. За потреби, я допоможу запитаннями і ми разом розберемося та сформулюємо ваш запит;
- для консультації виберіть зручне та спокійне місце, де вас ніхто не потурбує;
- виберіть зручне для сидіння крісло або стілець, бо часом я пропоную зробити вправи на розслаблення;
- подбайте про надійний інтернет зв'язок, відео- та аудіо- зв'язок;
- на консультацію візьміть склянку приємного напою. Також візьміть ручку та блокнот для нотатків, бо іноді треба занотувати певні думки, висновки.
Запрошую на консультацію. Буду рада допомогти у вирішенні вашого запиту.
- Черкаський національний університет ім. Б Хмельницького в 2012
- Сертифікат науково-практичної сесії з глибинної психокорекції Академіка НАПН України Т С Яценко з 2015 року
- Сертифікат травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта з 2024 року
- Сертифікат Комплексна програма підготовки практичних психологів в напрямках психоаналіз та аналітична психологія з 2026 року
- Сертифікат Комплексна програма підготовки практичних психологів в напрямку психосоматика з 2026 року
- Сертифікат Комплексна програма підготовки практичних психологів в напрямку МАК з 2026 року
- Сертифікат Пропедевтика психічних розладів з 2026 року
