Всі категорії
Показати

Статті

Дозволь собі тупити

Дозволь собі тупити

Блог | Вигорання
Як часто ми забуваємо дозволяти собі просто відпочинок, нічого не контролюючи. Я називаю це день тупняка. Це дуже важливо робити, коли ви розумієте, що ресурсу не вистачає.
4 письмові практики, щоб звільнити голову та нарешті відчути спокій

4 письмові практики, щоб звільнити голову та нарешті відчути спокій

Стаття | Турбота про себе
Інколи найкращий спосіб підтримати себе – виписати усі свої турботи, мрії, цілі на папір. Ці чотири письмові техніки допоможуть як звільнити голову від зайвого, так і знайти відповіді. Якщо не хочете писати у зошиті, нотатки у телефоні теж пасують. Успіхів!
Як обирати людей в своє оточення дитині - підлітку

Як обирати людей в своє оточення дитині - підлітку

Блог | Материнство
Якщо б мене попросили пояснити дитині, як обирати людей у своє оточення — від сусіда по парті до майбутнього партнера, — що б я сказала?
«Я ОК — Ти ОК»: як будувати стосунки, не втрачаючи ні себе, ні іншого?

«Я ОК — Ти ОК»: як будувати стосунки, не втрачаючи ні себе, ні іншого?

Стаття | Стосунки чоловіка і жінки
«Я ОК — Ти ОК» — одна з ключових концепцій транзакційного аналізу, яка допомагає будувати здорові, зрілі стосунки. У цьому матеріалі ми розглянемо історію виникнення цієї моделі, чотири життєві позиції, їхній вплив на взаємини, а також поговоримо про те, як залишатися в контакті з собою та іншими навіть під час конфліктів. Спираючись на ідеї Еріка Берна, Томаса Гарріса та сучасні психологічні дослідження, ми дослідимо, чому повага до себе й повага до іншого є основою емоційно безпечних стосунків.
Коли тревога - не норма.

Коли тревога - не норма.

Блог | Неврози та емоційні розлади
Що таке тривожний розлад і чим він відрізняється від звичайної тривоги? Коли варто звернутися до лікаря?
Тривожний стиль прив'язаності 10 ознак, які ви можете не помічати

Тривожний стиль прив'язаності 10 ознак, які ви можете не помічати

Стаття | Взаємовідносини
У статті розповідаю, що таке тривожний стиль прив'язаності, як він проявляється у стосунках, які його основні ознаки, чому він формується та чи можна змінити цей спосіб реагування. Також пояснюю, коли варто звернутися по психологічну допомогу.
Дитина — дзеркало сімейної системи: чому зміна поведінки батьків автоматично гармонізує дитину

Дитина — дзеркало сімейної системи: чому зміна поведінки батьків автоматично гармонізує дитину

Стаття | Інше
Дитина — це не об'єкт для корекції, а потужний потенціал для розвитку. Її складна поведінка — лише симптом і сигнал сімейної системи, а не привід для боротьби. Застосовуючи методику Smart Coaching, батьки діють як мудрі садівники: змінюючи власний підхід та створюючи атмосферу любові й довіри, вони автоматично гармонізують стан дитини.
Тіло - сейф наших травм.

Тіло - сейф наших травм.

Блог | Психосоматика
Можливо зараз Ви проживаєте втрату близької людини? Чи в процесі розлучення? Втрату роботи? Зраду? Кризу? Все це Ви проживаєте тілом! І з часом нічого нікуди не зникає. Навіть якщо Ви так думаєте або сподіваєтеся.
Чому в найважчі моменти ми залишаємося наодинці?

Чому в найважчі моменти ми залишаємося наодинці?

Блог | Психотерапія
Іноді ми віддаляємося від людей не тому, що не потребуємо підтримки, а тому, що боїмося бути незрозумілими чи відкинутими. Чому саме в кризові моменти ми ізолюємося? І як безпечний контакт із психологом допомагає поступово повернутися до себе та знайти сили виходити з цього стану?
Чому ми думаємо, що без постійної напруги та самокритики нічого не досягнемо?

Чому ми думаємо, що без постійної напруги та самокритики нічого не досягнемо?

Блог | Вигорання
Варто тільки дати собі можливість лягти у ліжку або відкрити соціальні застосунки на телефоні, одразу ж з являється паніка та внутрішній критик, що кричить "Невже я завершив/ла всі свої справи? Я зробив/ла більше всіх що тепер відпочиваю?"
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано