Всі категорії
Показати

Статті про Стрес

Як вистояти перед невизначеністю та знизити рівень тривоги?

Як вистояти перед невизначеністю та знизити рівень тривоги?

Стаття | Стрес
У сучасному світі невизначеність є одним із основних факторів, що викликають відчуття постійної тривоги та напруги. У таких умовах особливо важливо розуміти, чому так відбувається, та знати, як діяти в ситуаціях, коли неможливо передбачити розвиток подій і спланувати власне майбутнє.
Як подолати тривожність: 7 робочих технік від психолога

Як подолати тривожність: 7 робочих технік від психолога

Стаття | Стрес

Постійне напруження, тривожні думки, страх за майбутнє, проблеми зі сном — це не «просто характер». Це сигнал нервової системи, що вона живе в режимі небезпеки. І з цим можна працювати.

Тривога, яка не відпускає: чому ми застрягаємо в ній і як із цього виходити

Тривога, яка не відпускає: чому ми застрягаємо в ній і як із цього виходити

Стаття | Стрес
Чому тривога не зникає, навіть коли зовні все більш-менш стабільно? У цій статті про механізми, які її підтримують, і про те, що дійсно допомагає з нею працювати. Без загальних порад — лише практичний погляд із терапевтичного досвіду.
Про безсилля…

Про безсилля…

Блог | Стрес
Безсилля — це не слабкість, а сигнал про межі, втому або втрачений вплив. Важливо розрізняти: де ти справді не можеш змінити ситуацію, а де можеш зробити хоча б маленький крок. Іноді найважливіше — не змушувати себе, а відновитися. Безсилля — це не кінець. Це точка, з якої починається рух.
Як заспокоїти нервову систему через блукаючий нерв: 6 способів, які працюють

Як заспокоїти нервову систему через блукаючий нерв: 6 способів, які працюють

Блог | Стрес
У вашому тілі є нерв, який здатен зупинити тривогу, знизити стрес і повернути спокій. Він називається блукаючий — і ви можете стимулювати його просто зараз.
Стресостійкість і емоційна стійкість: як повернутися до себе після кризи

Стресостійкість і емоційна стійкість: як повернутися до себе після кризи

Стаття | Стрес
Останнім часом звідусіль лунає слово «стійкість». Психологи про неї говорять, у соцмережах про неї пишуть, у кожному другому пості — заклик «будь стійким».
Синдром Кушинга: коли тіло живе під владою гормону стресу

Синдром Кушинга: коли тіло живе під владою гормону стресу

Стаття | Стрес
Що відбувається з тілом, коли стрес стає не епізодом, а постійним фоном — і чому це може руйнувати здоров'я зсередини, навіть якщо ти про це не здогадуєшся?
Тривога і невпевненість у майбутньому

Тривога і невпевненість у майбутньому

Стаття | Стрес
Коли майбутнє лякає, а серце постійно в напрузі.
Коли стрес не минає — тіло кричить, а душа мовчить

Коли стрес не минає — тіло кричить, а душа мовчить

Стаття | Стрес
Ти помічала, як важко зупинитися? Коли навіть у вихідний голова все одно прокручує справи, тривоги, “а раптом не встигну”? Коли тіло напружене, наче струна, а всередині — відчуття, що ось-ось вибухнеш або просто впадеш від виснаження.
Чому мозок залипає в тривожних думках?

Чому мозок залипає в тривожних думках?

Стаття | Стрес
Наш мозок - це "система безпеки". Він швидше помічає загрози, ніж щось приємне. Це еволюційна спадщина: краще зайвий раз злякатись "шурхоту в кущах" ніж пропустити хижака.
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано