Всі категорії
Показати

Статті про Стрес

Коли стрес не минає — тіло кричить, а душа мовчить

Коли стрес не минає — тіло кричить, а душа мовчить

Стаття | Стрес
Ти помічала, як важко зупинитися? Коли навіть у вихідний голова все одно прокручує справи, тривоги, “а раптом не встигну”? Коли тіло напружене, наче струна, а всередині — відчуття, що ось-ось вибухнеш або просто впадеш від виснаження.
Чому мозок залипає в тривожних думках?

Чому мозок залипає в тривожних думках?

Стаття | Стрес
Наш мозок - це "система безпеки". Він швидше помічає загрози, ніж щось приємне. Це еволюційна спадщина: краще зайвий раз злякатись "шурхоту в кущах" ніж пропустити хижака.
Як стрес допомагає нам зберігати енергію: психологічний погляд

Як стрес допомагає нам зберігати енергію: психологічний погляд

Стаття | Стрес
Стрес — це не просто неприємне відчуття, яке змушує нас нервувати чи панікувати. Це складна біологічна та психологічна реакція, яка сформувалася в процесі еволюції, щоб допомогти нам виживати.
Євстрес: чому стрес може бути твоїм союзником

Євстрес: чому стрес може бути твоїм союзником

Стаття | Стрес
Коли ми чуємо слово "стрес", уява часто малює щось неприємне: дедлайни, що тиснуть, сварки чи безсонні ночі. Але чи знали ви, що стрес буває не лише ворогом, а й другом?
Біг, прогулянка чи сльози: Як фізична активність і плач допомагають подолати стрес

Біг, прогулянка чи сльози: Як фізична активність і плач допомагають подолати стрес

Стаття | Стрес
Коли стрес накочує хвилею, здається, що єдиний вихід — сховатися під ковдрою. Але чи знали ви, що простий біг, довга прогулянка чи навіть сльози можуть допомогти вашому тілу впоратися з напругою?
Емоційні гойдалки осені: Як впоратися з сумом і тривогою на тлі новин.

Емоційні гойдалки осені: Як впоратися з сумом і тривогою на тлі новин.

Стаття | Стрес
Цей текст — про те, як знайти внутрішню опору у складні часи. Дізнайтеся, як використати тривогу як сигнал до дій, сфокусуватися на свободі вибору і щоденному сенсі. Ваша стійкість — ваш захист.
Як заспокоювати себе під час обстрілу. Короткі та ефективні техніки самозаспокоєння

Як заспокоювати себе під час обстрілу. Короткі та ефективні техніки самозаспокоєння

Стаття | Стрес
В статті ви знайдете короткі та ефективні техніки для заспокоєння своєї нервової системи підчас обстрілу. Також, їх можна використовувати в інших стресових ситуаціях.
Стрес: Що це таке і як з ним боротися?

Стрес: Що це таке і як з ним боротися?

Стаття | Стрес
Стрес — це невіддільна частина сучасного життя. Це природна реакція організму на виклики, зміни чи загрози. У невеликих дозах він може бути навіть корисним: мотивує, загострює увагу і допомагає впоратися з важкими ситуаціями.
Плисти за течією: Даоський секрет ефективного життя без стресу

Плисти за течією: Даоський секрет ефективного життя без стресу

Стаття | Стрес
Ми звикли думати про дію як про зусилля. Слово «робити» несе в собі вагу боротьби, досягнення, подолання. Воно малює в нашій уяві чітку картину: є «я» — активний виконавець, і є світ — пасивний об'єкт, який я маю змінити.
Два Обличчя Стресу: Як відрізнити корисний еустрес від шкідливого дистресу?

Два Обличчя Стресу: Як відрізнити корисний еустрес від шкідливого дистресу?

Стаття | Стрес
Коли ми чуємо слово «стрес», уява миттєво малює картину виснаження, тривоги та суцільного негативу. Ми звикли сприймати його як ворога, якого слід уникати будь-якою ціною.
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано