Надокучливе почуття провини
Сьогодні я хочу поговорити про почуття провини. Більшість з нас стикається з цим почуттям в житті. Воно може бути викликане реальною подією, і тоді ми розуміємо його природу та можемо з ним впоратися.
Але бувають ситуації, коли почуття провини виникає і не проходить, не відпускає, воно постійно або часто відчувається. Ця постійна тривога, біль стають надокучливими, виснажливими, від них неможливо або важко від’єднатися, неможливо або важко позбутися.
Як часто заважає це гнітюче почуття провини! І хочеться звільнитися від нього, але воно не залишає. Неможливо розслабитися, зайнятися чимось. Чи знайомий вам такий стан? Чи легко ви справляєтеся з ним? Хочете розслабитися та звільнитися від нього, послабити його хватку? Якщо так, то в цьому вам може допомогти психолог-терапевт.
Є різні шляхи вирішення цієї проблеми: тілесно-емоційний та/або глибинний. Залежно від вашого стану, психолог підбирає методи та напрямок роботи. Я пропоную почати з тілесно-орієнтованих методик із підключенням роботи з емоціями, які супроводжують у вас почуття провини. Це перший етап, який дозволить послабити у вас силу почуття провини та покращити загальний фізико-емоційний стан. Я навчу вас справлятися з відчуттям провини, що накочується на вас. Чи хотіли б ви вирішити цю вашу проблему? Вирішуйте ... Якщо вирішите пропрацювати почуття провини, яке заважає вам жити, можете звернутися за консультацією до мене.
Хочу трохи додати і про другий етап роботи – глибинний. На цьому етапі ми з вами знайдемо ту причину, яка викликає у вас почуття провини. Дуже часто до таких наслідків приводять значимі, емоційно заряджені події, що сталися у дитинстві. Психіка неусвідомлено пам'ятає про них, пам'ятає ваші дитячі рішення щодо цих подій і несе цю інформацію через все життя. Ми змінимо, перепишемо це рішення, щоб почуття провини не заважало вам жити. Чи йти на другий етап роботи, чи зупинитися на першому, вирішуєте ви самі.
Подбайте про своє здоров'я, ви можете жити більш повним, успішним життям!
