Арт-терапія для людей з особливими потребами: три прості ідеї для гармонії та творчості
Арт–терапія – це не тільки один з видів психотерапії, а шлях до самопізнання та пізнання внутрішнього світу людей, які нас оточують. Це потужний інструмент, який допомагає дослідити власні емоції, розвинути розумові здібності, підвищити внутрішній емоційно-психологічний потенціал, інтелектуальні можливості; допомагає знизити тривожні розлади, нормалізувати внутрішню рівновагу та стабілізувати роботу нервової системи в цілому.
Заняття з арт-терапії ефективно використовують у роботі та взаємодії з дітьми та людьми з особливими потребами. Правильно підібрані вправи та техніки допомагають налагодити контакт та комунікацію, знизити рівень тривоги, підвищити емоційну атмосферу у групі. Для людей з інвалідністю використання методів даної терапії сприяє покращенню настрою, знижується напруга стосунків у родині, спостерігається гарний настрій та покращене самопочуття: у молодих людей та дітей зникають або зменшуються приступи епілепсії, приступи агресії та страху, збільшується об’єм знань та вмінь, підвищується самоцінність та впевненість у собі.
Чому це працює
Під час творчості (малювання, ліпка, вирізання, конструювання та ін.) активізуються дві півкулі головного мозку, що позитивно впливає на роботу нервової системи. Мозок активно використовує уяву, аналіз та мислення, та у невимушеній обстановці запускає інші розумові процеси. Головний секрет успішної арт-терапії – виконувати без шаблонів, вимог та примусу. Виконання має проходити у приємній, душевно теплій обстановці, без обмежень по часу та формату виконання, максимально включаючи власну творчість та фантазію. При таких умовах виконання можна досягнути максимально позитивного результату терапії.
Три прості техніки, які можна виконувати вдома
-
Малювання пальчиками
Наносити малюнок пальцями, або губкою, таким чином дати можливість вивільнитись своїм негативним емоціям та почуттям.
-
Фігурки з фольги, квіти з ватних дисків
Створюючи різні фігурки з харчової фольги, квіти з ватних дисків задіюють моторику пальців, що позитивно впливає на зниження тривожності та напруги.
-
Колажі з природних матеріалів
Засушене листя, квіти, насіння та інші природні матеріали допомагають створити неперевершені, та інклюзивні композиції, та таким чином знижують тривожність, агресію, розвивають самоідентифікацію у дітей та людей з особливими потребами.
