Я практичний психолог із вищою освітою та достатнім досвідом допомоги дорослим, молоді, підліткам і дітям. Успішно проводжу індивідуальні консультації та терапевтичні сесії; надаю психологічну підтримку та супровід у тяжких життєвих обставинах; здійснюю психокорекцію для дітей та дорослих з інтелектуальними порушеннями. Створюю безпечний і підтримувальний простір для відновлення внутрішнього ресурсу та розвитку особистості після подолання психологічних травм та внутрішніх конфліктів.

**Напрямки роботи та запити:**

Індивідуальні консультації для дорослих, молоді та підлітків.

Допомагаю у подоланні:

- тривожних станів, панічних атак;

- ПТСР, ОКР;

- депресивних переживань та втрати сенсу;

- низької самооцінки та самокритики;

- емоційної виснаженості, агресії, внутрішніх конфліктів;

- складнощів у міжособистісних та сімейних стосунках.

Допомагаю клієнтам та їхнім сім'ям краще зрозуміти та подолати конфліктні ситуації та періоди життя, пов'язані з віковими кризами.

Супроводжую у:

- пошуку внутрішніх ресурсів та цінностей;

- прийнятті себе та формуванні здорової самооцінки;

- проживанні кризових та перехідних етапів життя.

**Робота з дітьми та людьми з особливими потребами**

Працюю також із дітьми, людьми з особливими потребами/інтелектуальними порушеннями (аутизм, інтелектуальні порушення, затримка розвитку).

- Складаю індивідуальні корекційні програми, спрямовані на подолання поведінкових проблем, підвищення самооцінки та соціалізацію.

- Допомагаю сім’ям у розумінні та підтримці дитини.

**Використовую методи:**

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), логотерапія, арт-терапія, EMDR, методи нейропсихології, методи ДНК-психотравми, методи консультування та ін.

**Освіта**

Житомирський державний університет імені Івана Франка

Диплом спеціаліста-психолога

Спеціальність: Практичний психолог (повна вища освіта)

2005 – 2010 р.

**Сертифікати та навчання:**

- Свідоцтва про підвищення кваліфікації педагогічного працівника, курси для практичних психологів (Житомирський обласний інститут післядипломної педагогічної освіти - 2022 р., 2023 р., 2024 р.).

- Свідоцтво про підвищення кваліфікації (програма "Психологічна допомога у практиці соціального працівника", ЖДУ ім. І. Франка – 2023 р.).

- Свідоцтво про участь у вебінарі "Соціально-психологічна допомога сім'ям з дітьми в умовах війни" — ОБСЄ, Міністерство соціальної політики України (2022 р.).

- Сертифікат про успішне закінчення курсу "ДНК Психотравми" (Міжнародна Академія Практичної Психології, 2024 р.).

- Сертифікат "Попередження, виявлення та реагування у випадку сексуального насильства над дітьми" (МБО "Служба порятунку дітей", 2021 р.).

- Сертифікат про участь у проєкті "Єдині" та "Навчай українською" (ГО "Українська гуманітарна платформа", 2022 р.).

- Сертифікат про успішне закінчення тренінгу "Молодь на роздоріжжі" (ГО "Молодь на роздоріжжі в Україні", 2015 р.).

- Сертифікат про підготовку наставників для дітей-сиріт (Міжнародна громадська організація "Останній дзвінок", 2021 р.).

- Сертифікат про проходження курсу "Відродження" направлений на допомогу підліткам у кризовий період (Всеукраїнський культурно-просвітницький центр "Нове Життя", 2017 р.).

- Участь у науково-практичній інтернет-конференції "Освітній простір ефективного навчання: підтримка ментального здоров'я та сприйняття у подоланні труднощів під час війни" — Житомирський ОІППО (2023 р.).

Пакетні пропозиції

1. Діагностика + консультація + фідбек

Мета: розуміння проблеми, аналіз запиту, формування плану роботи.

Усвідомлення власних потреб і труднощів.

Аналіз життєвої ситуації.

Психодіагностика (тести + бесіда).

Індивідуальна консультація.

Письмовий фідбек з рекомендаціями (за потреби).

Три зустрічі.

2. Психокорекція при ПТСР та ОКР

Безпечне пропрацювання травматичного досвіду.

Техніки заземлення, стабілізації, тілесної присутності.

Когнітивно-емоційна корекція нав’язливих думок.

Арт-терапія, метод EMDR, візуалізація.

Пакет (6-10 занять).

3. Програма допомоги дітям з гіперактивністю (СДУГ)

Розвиток уваги, самоконтролю, навичок посидючості.

Гейміфіковані вправи, арт-терапія, дихальні техніки.

Робота з емоційною регуляцією і самооцінкою.

Поради для батьків, як підтримати дитину вдома.

Пакет (8-10занять).

4. Розвиток пізнавальної та емоційної сфери дітей

Вправи на увагу, пам’ять, мислення.

Арт-терапія та ігрові методики.

Формування впевненості в собі.

Пакет (10 занять)..

5. Програма для дітей із затримкою розвитку, сенсорними чи аутичними особливостями

Розвиток тактильно-рухового, зорового, слухового, нюхового сприйняття.

Формування просторово-часових уявлень.

Укріплення саморегуляції, концентрації, координації.

Зниження тривожності та сенсорного перевантаження.

Використовуються кінетичний пісок, фактурні предмети, кольорові ліхтарики, звукові ігри, вправи на дихання.

Пакет (10-20 занять).

6. Гармонія мами й дитини (7–10 сесій)

Покращення стосунків, відновлення взаєморозуміння, емоційна підтримка.

Спільні арт-терапевтичні вправи, когнітивно-поведінкові техніки.

Комунікаційні ігри, розвиток довіри й емоційного зв’язку.

Робота з самооцінкою, емоціями, прийняттям.

Пакет (8-10 сесій).

7. Відновлення гармонії у стосунках між чоловіком та дружиною

Емоційне зближення пари, подолання образ і ревнощів.

Розвиток довіри, навчання спілкуванню через емпатію.

Арт-діалог для двох, робота з тривогою, контролем, образами.

Пакет (5 сесій).

8. Робота з травмою та самоприйняттям (для підлітків і молоді)

Пропрацювання внутрішніх блоків, розвиток впевненості й самооцінки.

Арт-терапія «Тиша, що лікує», візуалізація, когнітивна рефлексія.

Формування самопідтримки, прийняття, пошук власного шляху.

Пакет (8 сесій).

9. Арт-терапевтична програма “Тиша, що лікує” (для жінок)

Емоційне розвантаження, зняття напруги, прийняття себе.

Візуалізація, самоусвідомлення, відновлення внутрішньої сили.

Пакет (8 занять).

Усі програми розроблені на основі сучасних напрямів психології: когнітивна терапія, арт-терапія, емоційно-образна терапія, робота з тілом і візуалізаціями.

Очні консультації в кабінеті або онлайн (WhatsApp / Google Meet).

Запис за попередньою домовленістю.