Супервізія в психології: як обрати супервізора і отримати максимальну користь
Що таке супервізія
Супервізія - це форма професійної підтримки та навчання для психологів, які хочуть покращити свою роботу з клієнтами, розвивати свої компетенції та запобігати професійному вигоранню. Супервізія передбачає співпрацю психолога (супервізуємого) з більш досвідченим колегою (супервізором), який перевіряє якість його роботи, ділиться своїм досвідом, теоретичними знаннями, практичними прийомами та методиками, які можуть бути корисними для психолога в роботі з різними клієнтами та проблемами. Супервізія також створює атмосферу довіри, співпраці, взаєморозуміння та емпатії, де психолог може відкрито висловлювати свої думки, почуття, сумніви, труднощі, страхи, конфлікти, які виникають у нього в процесі роботи. Супервізія сприяє професійному та особистісному зростанню психолога, стимулює його до самоосвіти, саморефлексії та саморегуляції. Супервізія також допомагає запобігати виникненню професійного вигорання, емоційного виснаження, стресу, депресії, синдрому допомагаючого, а також зберігати баланс між роботою та особистим життям.
Бути психологом або психотерапевтом - це виклик
Ми працюємо з людською енергією, емоціями, історіями життя. У ролі психотерапевта, я стала свідком найтаємніших, найглибших і найвразливіших аспектів людського життя. Часто мені довіряються секрети, які нікому іншому не розповідали і навряд чи колись розповіли в майбутньому.
Робота психотерапевтом - це виклик і задоволення. Це ніби подорожувати разом з пацієнтами крізь їхні життєві шляхи, спостерігати за моментами перелому та відновлення їхньої волі.
Тому необхідно, щоб я дійсно могла бути ефективною для клієнтів і моя робота приносила сприятливі результати.
Чому я обрала супервізію
У мене є декілька супервізорів, хоча це не є обов’язковим. Що дуже цікаво, що багато практикуючих психологів не мають жодного супервізора. Я віддала перевагу кільком, а не одному, тому що вони мають різні набори навичок, і мені подобається, коли зі мною працюють професіонали. Що ot не менш важливо, вони мають різний і великий досвід роботи супервізором, що виходить за межі простого психолога консультанта ).
5 Основних моментів, які дає супервізія
- Контроль: супервізор перевіряє якість моєї роботи психолога, виявляє мої сильні та слабкі сторони, дає рекомендації щодо покращення та коригування помилок.
- Навчання: супервізор ділиться своїм досвідом, теоретичними знаннями, практичними прийомами та методиками, які можуть бути мені корисними для психолога в роботі з різними клієнтами та проблемами.
- Підтримка: супервізор створює атмосферу довіри, співпраці, взаєморозуміння та емпатії, де можна відкрито висловлювати свої думки, почуття, сумніви, труднощі, страхи, конфлікти, які виникають у нього в процесі роботи.
- Розвиток: супервізор сприяє професійному та особистісному зростанню, стимулює його до самоосвіти, саморефлексії та саморегуляції.
- Профілактика: супервізор допомагає запобігати виникненню професійного вигорання, емоційного виснаження, стресу, депресії, синдрому допомагаючого, а також зберігати баланс між роботою та особистим життям.
Як вибрати хорошого супервізора
При виборі супервізора рекомендую вам врахувати такі речі:
- Чіткість у власних потребах: визначте, що, як часто і за яку ціну вам потрібна супервізія. Можливо, ви хочете розвиватися в певних сферах, зміцнювати підходи, які сприяють вашому професійному та особистісному зростанню.
- Експертність та досвід: шукайте супервізора, який має знання та досвід у сфері консультування, на якій ви спеціалізуєтеся. Він повинен розуміти різні підходи, техніки та втручання в психотерапії. Дізнайтеся, чи є у нього свій керівник. Сертифікація не є обов’язковою, але це означає, що він пройшов хорошу підготовку.
- Хороші комунікативні навички: супервізор повинен чітко та ефективно спілкуватися з вами. Він повинен надавати зворотний зв’язок у конструктивний спосіб і без засудження, і він повинен активно слухати вас.
- Підтримка та заохочення: шукайте супервізора, який підтримує та заохочує вас. Він повинен створювати безпечне та незагрозливе середовище, де ви можете обговорювати свої виклики та проблеми. Він також повинен надавати емоційну підтримку, коли вам це потрібно.
- Етика та професійність: супервізор повинен дотримуватися етичних та професійних стандартів у своїй практиці. Шукайте супервізора, який знає та дотримується цих стандартів.
- Доступність: нарешті, знайдіть супервізора, який буде регулярно зустрічатися з вами. Він повинен надавати своєчасний зворотний зв’язок і підтримку, і він повинен працювати з вами, щоб розробити план супервізії, який відповідає вашим потребам і цілям.