4 Звички, Що Роблять Нас Нещасними
1/ Ігнорувати свою інтуїцію та емоції
Часом ми недооцінюємо важливість внутрішнього голосу і ставимо наші емоції на другий план. Проте цей внутрішній компас відіграє вирішальну роль у нашому житті.
- Ігноруючи ці сигнали, ми ризикуємо приймати рішення, що не відповідають нашим цінностям, та з часом пошкодувати про зроблений вибір.
2/ Прагнення ідеальності
Постійне прагнення до ідеальності - це відмова від можливості бути собою. Бо всі люди неідеальні.
- Прийняття нашої людської природи з усіма її недоліками надає нам силу перевищити нереалістичні очікування, які ми ставимо перед собою.
3/ Дозволити страху диктувати наш вибір
Найцікавіші моменти відбуваються, коли ми йдемо у свій страх, а не коли дозволяємо йому керувати нашим життям. Будемо реалістами: думка, що ми можемо позбутися страху повністю, це міф. Без страху неможливо стати сміливим.
- Страх - це нормально. Головне - діяти не дивлячись на страх.
4/ Відповідати очікуванням інших
Жертвувати собою та своїми бажаннями, щоб задовольнити чужі очікування, віддаляє нас від нашого справжнього “я” і життя про яке ми мріємо.
- Відмовлятися від себе, щоб задовольнити когось іншого… чи справді воно того варте?
Усвідомлення цих звичок і праця над їх зміною може значно покращити якість життя і допомогти стати більш щасливим.
