Самооцінка відноситься до загальної суб'єктивної оцінки особи своєї власної цінності, значущості або самооцінки. Це включає в себе віру і почуття особи щодо себе, включаючи їх самопередбачувану компетентність, зовнішність та здібності.
Основні моменти щодо самооцінки включають:
- Самосприйняття: Самооцінка впливає на те, як особа сприймає себе. Позитивне самосприйняття призводить до вищої самооцінки, тоді як негативне самосприйняття може призвести до низької самооцінки.
- Зовнішні фактори: Самооцінка може бути під впливом зовнішніх факторів, таких як соціальні взаємодії, відгуки від інших та життєві досвіди.
- Здорова самооцінка: Здорова самооцінка включає в себе збалансоване і реалістичне бачення себе, почуття власної цінності та здатність справлятися з життєвими труднощами.
- Низька самооцінка: Низька самооцінка може призвести до почуття недостатності, сумнівів у собі та негативного внутрішнього спілкування. Вона може впливати на психічне здоров'я та загальний стан благополуччя.
- Розвиток самооцінки: Розвиток та підтримання здорової самооцінки часто включає в себе прийняття себе, позитивне спілкування з собою, встановлення досяжних цілей і пошук підтримки, коли це необхідно.
Самооцінка відіграє значущу роль в психічному та емоційному стані особи, впливає на її вибори, відносини та загальну якість життя. Розвиток і підтримка позитивної самооцінки є важливими для особистого росту і благополуччя.