Просмотреть все вопроси
Отношения
Расставания и развод
Психическое здоровье
Психологические Рекомендации
Показать

Человек сказал что любит, но оборвал все связи

Здравствуйте, мне очень больно. В меня влюблена 2 года одна девушка. Эта любовь взаимная, только я люблю ее полгода ( если точнее 7-8 месяцев). Я случайно узнала о ее влюбленности 4 месяца назад, и решила признаться первой.
Мы не успели начать встречаться (она сказала что боится отношений, я решила на нее не давить и не поднимать эту тему). Если честно развивалось у нас все как-то очень медленно, общались в основном по переписке, но все было так хорошо, я старалась звать гулять, отдавать всю свою любовь. Гуляли мы на самом деле очень редко, потому что она всегда была занята. Встречались 3 раза в неделю в худ школе. Последний месяц она перестала писать мне первой, потом не писала вообще ни в каких соц сетях, только отвечала на мои сообщения. Я долго думала и решила спросить, все-ли в порядке. Никакого давления, просто я написала что переживаю. Она написала что занята, ответит потом ( это было вечером). И ночью, пока я спала, она написала мне очень большой текст, о том что я ей нравлюсь, но без меня ей лучше (у нее такое состояние уже 2 месяца по ее словам), и она сама не понимает что с ней. Попросила больше не писать ей. Заблокировала везде, у меня нет с ней никакой связи, заблокировала даже в компьютерной игре, в которую мы любили играть вместе. Она не дала мне ничего ответить, последний раз мы виделись на выпускном в худ школе неделю назад.
До этого я искренне думала что у нас все наладится, мы привыкнем друг другу, ведь я ее люблю, и она меня (я уже сомневаюсь в этом). Я помню её репост в социальной сети о том, что у нее избегающий тип привязанности, я подумала ничего страшного, я готова к такому раз люблю ее. Я нахожусь в полном шоке, я не понимаю почему все так. Я не могу остановиться плакать с 6 утра, у меня ужасно опухли глаза, голова раскалывается. Мне невыносимо больно, я надеюсь что она поторопилась с выводами и мы начнем общаться снова когда-нибудь, наверное это глупые надежды. Я правда не понимаю ее поведения, я люблю ее, но это очень жестоко. Если она ко мне вернётся, я ее прощу, я не хочу отвергать ее. Мне ужасно больно от осознания того, что возможно я никогда ей не напишу больше и не увижу её.
Может если бы я вела себя более открыто, проявляла бы свою любовь в жизни, она бы так не сделала? Если честно я виню себя в этом очень сильно.
Где-то полтора месяца назад мы долго обнимались на прощание, и больше такого не было, я очень сильно жалею обо всём.

Мы живём в одном районе, надеюсь я случайно увижу её на улице, я не буду здороваться, потому что я понимаю что она не хочет меня видеть, но я хочу просто увидеть что с ней все в порядке.

Простите если написано не грамотно, я правда в шоке

D
Dfdfd Гизик
Участник
Ответов 9
35168 Віталій Тимченко
Психолог-консультант
Виталий Тимченко
Психолог-консультант
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/164ead71-a679-4b60-8e6a-47260c5be1a6.jpg?1753918652912
42079 Катерина Пажина
Психолог-консультант и Сексолог
Екатерина Пажина
Психолог-консультант и Сексолог
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/f70619b7-e2f2-44a5-9a8d-8b61eda18847.jpg?1778861389710
50946 Ольга Ангиленко
Гештальт-терапевт и Психолог-консультант
Ольга Ангиленко Игоревна
Гештальт-терапевт и Психолог-консультант
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/f3514d50-d3d1-4c67-9d91-1ab8ae96bbaf.jpg?1776074630550
53085 Dfdfd Гизик
53176 Константин Магучень
Арт-терапевт, Гипнотерапевт, Практический психолог и Психолог
Вячеслав Подварчан Иванович
Арт-терапевт, Гипнотерапевт, Практический психолог и Психолог
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/41832f8d-ee94-4751-b7c1-a47c82390448.jpg?1779641291428
Гештальт-терапевт и Психолог-консультант

Здравствуйте, Гизик. 

Я чувствую боль от Вашей истории. Очень тяжело оказаться в ситуации, когда нет возможности высказать слова, которые, вероятно, так важны.

Избегающий тип действительно проявляется таким образом : при максимальном сокращении дистанции тревога начинает так душить, что становятся возможным только прервать контакт. Резко, жестко, как получилось. Но это не Ваша вина, это про неё. Она бежит от своего страха, а не от Вас. Даже если бы Вы лучше постарались и сделали что-то иначе, итог все равно не изменился бы. Не вините себя, это добавляет боли. Она такая и это не про Вас.

В такой ситуации плакать - нормально. Плачьте и горюйте, чувства всегда должны быть прожиты. Дайте себе время отгоревать эту боль, день - два, а затем вернитесь к себе и старайтесь заняться своей жизнью. Спросите себя "что я могу сделать для себя прямо сейчас?". Умойтесь прохладной водой, сделайте лёгкую зарядку или даже выйдите на пробежку. 

Напишите письмо, которое не отправите, выплесните все эти слова, на которые Вам не дали права. После написания письмо можно сжечь (только не в доме и с применением всех мер предосторожности). Это снижает градус горя и помогает освободить от вины, которую вы чувствуете. Но Вашей вины здесь нет и главное - принять это. 

Отменить
Обновить
Психолог-консультант

"В меня влюблена 2 года одна девушка. Эта любовь взаимная, только я люблю ее полгода ( если точнее 7-8 месяцев). Я случайно узнала о ее влюбленности 4 месяца назад, и решила признаться первой." - Расскажите как именно вы узнали что она влюблена в вас?

Отменить
Обновить
Автор
D
Dfdfd Гизик
Участник

Я случайно увидела её второй аккаунт в соц сети. Там в описании было написано " I love my Y" (первая буква моего имени), ещё было много репостов под видео с признаниями в любви тоже с моим именем. В этой соц сети видно кто просматривал твой профиль, поэтому я сразу написала ей и спросила правда ли это. Она призналась в том что это правда, а я ответила взаимностью.

Отменить
Обновить
Психолог-консультант и Сексолог

Мне очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с этим так резко и болезненно.
Особенно когда внутри было столько любви, надежды и ощущения, что между вами всё может получиться. И то, что с Вами происходит - нормально.
Вас буквально лишили возможности договорить, объясниться, задать вопросы, прожить этот момент вместе. Такие ситуации правда переживаются очень тяжело. Поэтому Ваши слёзы, мысли о ней, желание снова увидеть её, надежда на возобновление общения не глупость и не слабость. Это реакция человека, которому очень больно и который был эмоционально вовлечён.

Хочу мягко обратить Ваше внимание на важную вещь.
Её решение уйти и полностью оборвать контакт не говорит о том, что Вы были недостаточно любящей, недостаточно открытой или сделали что-то не так. Из Вашего сообщения я вижу очень много бережности к ней. Вы не давили, старались понимать её страхи, уважали её темп, проявлялись настолько, насколько могли в тот момент. И люди с избегающим типом привязанности действительно могут одновременно очень тянуться к близости и сильно пугаться её, когда она становится эмоционально реальной.

Это не делает Вашу любовь неправильной. Сейчас психика может пытаться найти объяснение происходящему, чтобы вернуть ощущение контроля. Поэтому появляются мысли с обвинением себя в том что произошло. Но отношения это всегда действия двух людей. И одной любви, к сожалению, не всегда достаточно, если у другого человека нет внутренней готовности выдерживать близость и оставаться в контакте.

Сейчас Вам важно не бороться с собой, а постепенно проживать всё, что поднимается внутри. Дать место всем чувствам, которые поднимаются. Найдите себе ресурсы, которые могут поддержать вас в этом процессе - отдых, сон, приятное времяпровождения, общение с близкими людьми, терапевт - все, что наполнит вас и поможет прожить этот этап.

Как вы сейчас? 

Отменить
Обновить
Автор
D
Dfdfd Гизик
Участник

Здравствуйте, спасибо, мне уже лучше. Я стараюсь встречаться с друзьями почаще, веселиться. Я подумала что может мы не подходим друг другу, поэтому наши пути разошлись. Мне всё ещё больно и я скучаю, но я смогу с этим справиться, особенно с поддержкой других людей

Отменить
Обновить
Арт-терапевт, Гипнотерапевт, Практический психолог и Психолог

То, что вы сейчас чувствуете — очень тяжёлое и болезненное переживание. Когда человек говорит о любви, даёт надежду, становится эмоционально близким, а потом резко исчезает без возможности поговорить — психика воспринимает это почти как потерю. И ваш шок, слёзы, попытки понять «что я сделала не так» — абсолютно понятная реакция.

Но из вашего текста очень видно одну важную вещь: вы старались. Вы не давили, уважали её страх, проявляли инициативу, заботу, терпение и любовь. И то, что она внезапно закрылась и оборвала связь, не делает вас плохой, «недостаточной» или виноватой.

Люди с избегающим типом привязанности действительно могут сильно тянуться к близости, а потом резко пугаться её, особенно когда отношения становятся эмоционально реальными. Иногда человеку проще исчезнуть и всё оборвать, чем выдерживать собственные чувства, страх уязвимости или внутренний хаос. Это выглядит жестоко — потому что для другого человека это действительно больно и травматично.

И сейчас самое опасное — начать переписывать всю историю в голове в стиле: «если бы я была более открытой», «если бы чаще обнимала», «если бы сильнее показывала любовь». Когда нас резко отвергают, мозг почти автоматически ищет способ вернуть контроль через самообвинение. Потому что мысль «это моя вина» психике иногда легче выдержать, чем мысль «я любила человека, а он всё равно ушёл».

Но любовь — это не экзамен, который можно «провалить» из-за недостаточно идеального поведения.

Вы не могли контролировать её внутренние процессы, страхи и решения. И даже если она правда любит вас — это не всегда означает готовность быть рядом, строить отношения и выдерживать близость.

Сейчас вам очень хочется надеяться, что она вернётся. Это тоже нормально. Не нужно себя за это ругать. Когда связь обрывается резко, чувства не успевают завершиться внутри. Но важно постепенно учиться опираться не только на надежду вернуть человека, а и на себя — иначе можно надолго застрять в ожидании.

И пожалуйста, не обесценивайте себя только потому, что кто-то не смог остаться рядом.

Очень много людей проходят через подобные болезненные истории привязанности, потери, эмоциональной зависимости и резкого разрыва контакта.

Отменить
Обновить
Психолог-консультант

Спасибо за ответ. Теперь я могу думать что вам не надо воображать что вас любят - вы действительно услышали признание в любви. Я считаю этот момент важным. Во-первых потому что это не субъективный домысел, во-вторых что тут есть взаимность. Но... Но если бы все было так просто, то вы не обращались бы сюда! Вам больно, и этот клубок  можно распутать. ... 

"Мне ужасно больно от осознания того, что возможно я никогда ей не напишу больше и не увижу её." - Помню свои подобные переживания в моей первой любви... Не буду скрывать что мне нравится ваше отношение к той девушке - оно наполнено любовью...

"Может если бы я вела себя более открыто, проявляла бы свою любовь в жизни, она бы так не сделала? Если честно я виню себя в этом очень сильно." - Ваше отношение к ней и общение с ней было более чем деликатным. Не думаю что обрыв наступил из-за вас. Вы сами пишете что девушка боится отношений. Тем более с другой ДЕВУШКОЙ! Этот момент вы не комментируете, а почему? Может быть для вас это вполне естественно, но как для вашей возлюбленной? Я не удивился бы если бы узнал что ей стремны близкие отношения между женщинами. Тем более если они увлекают и ее. Что скажете?

Отменить
Обновить
Автор
D
Dfdfd Гизик
Участник

Да, я вспомнила её упоминание о том, что она ещё не совсем приняла свою ориентацию. Я совсем забыла про это если честно((

Отменить
Обновить
Психолог-консультант

В каком состоянии вы теперь, если честно? Ваша боль утихла? 

Как вы думаете, почему вообще вам стало больно? Ведь не всем в такой ситуации было бы больно на вашем месте. Вопрос как и ответ напрямую касаются любви - понимания ее или непонимания.

 

Отменить
Обновить
Вы уверены, что хотите удалить эту вопрос?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Вы уверены, что хотите удалить этот ответ?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Копировать
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено