Просмотреть все вопроси
Отношения
Расставания и развод
Психическое здоровье
Психологические Рекомендации
Показать

Не знаю, что делать в жизни и в карьере, апатия

Я на 3 курск ин.яза, и поняла что преподавание или перевод не рассматриваю как карьеру. Пошла в ин.яз потому что всегда хорошо получались языки, английский. С 1 курса хорошо учила китайский, английский, был энтузиазм, а сейчас все погасло. Чувствую, что ничего не хочу. Когда стоит вопрос, кем же работать, я понимаю что меня ничего не интересует. До этого хотела связать жизнь с чем то художественным, но на дизайн не решилась поступить, подумала что не смогу, и сейчас понимаю что сейчас так же жалела бы о выборе. Дело в том, что мне кажется у меня сильное внутреннее противоречие - с одной стороны, хочу заниматься тем, что нравится (а для этого нужно понять, что нравится...), с другой стороны, чтобы специальность была престижная (наверное из за низкой самооценки), с третьей - чтобы это приносило деньги. Сейчас ставлю в этом вопросе деньги на первое место, и понимаю что без образования их не заработать. Ещё проблема, что город у меня очень промышленный, и творческих профессий тут нет. Подскажите, что делать с апатией? Когда начинаю читать тесты на профориентацию, появляется страх, и я намеренно избегаю этого вопроса. Добавлю, что ещё со средней школы были какие то проблемы с психикой, сильная тревожность и депрессивность периодами, самоповреждение, сонливость днём, избегание близких контактов (особенно с противоположном полом), иногда социальная изоляция, разочарование насчёт себя, отказ от еды, и это продолжается до сих пор. Со старшей школы начала избегать этих чувств тем, что много спала. Сильно переживаю за своё будущее финансовое состояние, стабильность. Для меня это важно. Страх поступать на другую специальность, мне кажется, что я не смогу.

М
Мария В
Участник
Ответов 5
34334 Alexandra Abla
Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический ... Показать
Александра Абла Сергеевна
Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический ... Показать
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/66ab2f11-b62f-42f2-b411-009c837f64ee.jpg?1753918621716
36596 Любов Євгеніївна
Клинический психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт и Пс... Показать
Любов Євгеніївна
Клинический психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт и Пс... Показать
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/6d4d4544-b8ed-429f-98ac-5c183fa19582.jpg?1755631486463
45680 Valeriia Tseha
Лайф-коуч и Психолог-консультант
Valeriia Tseha
Лайф-коуч и Психолог-консультант
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/c8656662-7079-4264-a7b9-6d9bc9977090.jpg?1768590789199
45778 Наталія Соловей
Практический психолог, Психолог и Психолог-консультант
Наталия Соловей
Практический психолог, Психолог и Психолог-консультант
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/a0d97c78-65e4-4a58-b56d-553ea87132f0.jpg?1768509027833
Клинический психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт и Пс... Показать

Доброго времени суток, Мария.

Давайте, в начале, посмотрим на Ваши мысли в конце текста из которых следует, что глубина ваших страхов, избеганий, нерешительности уходит в детство. Не стоит забывать и про семью, ведь семья так же как и социум оставляет след в нашем сознании. Если внимательно рассмотреть и раскрыть эти направления, я думаю, мы смогли бы ответить на вопрос о причине. А основным следствием является неуверенность в себе, непринятие себя такой какая Вы есть "здесь и сейчас". Это очень хорошая практика, позволяющая осмыслить "мгновение" и пойти в будущее с новым настроем.

Но, все же для начала я бы рекомендовала осмыслить и принять прошлое.

По итогу этих практик Ва сможете сделать "выбор" о котором не прийдется жалеть, так как Вы сделаете его осознанно. А так же обрести себя и свои желания.

Отменить
Обновить
Лайф-коуч и Психолог-консультант

Маша,привет 

я тебя понимаю,вижу что ты очень грамотно и чутко на все смотришь,анализируешь,это говорит о многом 

в наше время довольно трудно держать баланс во всем что диктует нам социум,родители,школа и т п ,я назову это Рамки / система (только так и никак иначе)

но твоя апатия не просто так появляется,это может быть интуиция,а может и нет ,дабы понять самого себя нужно научиться наблюдать за мыслями-повидением ,менять привычки,чувствовать себя 

все что выше ты написала я вообще не чувствую там ТЕБЯ 

Подумай спокойно,то время которое тебе нужно,не ставь себе сроки и рамки 

просто ПОБУДЬ С ЭТИМИ МЫСЛЯМИ 

ЧЕГО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ? 

Отменить
Обновить
Лайф-коуч и Психолог-консультант

То, что ты описываешь, очень похоже не на «я не знаю, кем быть», а на состояние сильного внутреннего истощения.И в таком состоянии правда невозможно выбрать профессию — не потому что ты не можешь, а потому что сейчас слишком много тревоги внутри.
Важно сказать: с тобой сейчас не «что-то не так». Ты не ленивая и не сломанная — тебе реально тяжело.И в таких состояниях сначала возвращают опору и спокойствие внутри, а уже потом отвечают на вопросы «кем быть» и «куда идти».Здесь на форуме можно поговорить и получить поддержку, но с тем, что ты описываешь, очень важно, чтобы рядом был живой специалист — не для ярлыков, а чтобы тебе стало легче.Ты не обязана справляться с этим в одиночку.Профессия никуда не убежит. А ты — важнее любого выбора.

Отменить
Обновить
Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический ... Показать

Добрый день Мария!
Вы очень точно описали не «лень» и не «отсутствие мотивации», а внутренний конфликт и состояние истощения. Когда одновременно давят ожидания (престиж), страх финансовой нестабильности и непонимание своих желаний, психика закономерно уходит в апатию и избегание — это защитный механизм, а не ваша слабость.
Отдельно важно, что вы упоминаете длительную тревожность, депрессивные периоды, самоповреждение, нарушения сна и избегание близости — это уже не просто вопрос профориентации, а сигнал, что сначала стоит заняться восстановлением опоры и внутренней безопасности, а не «правильным выбором профессии».
Пока это состояние есть, любые тесты и решения будут вызывать страх — и это логично.
Если откликается, можете написать мне в личные сообщения: можно спокойно разобрать, что сейчас с вами происходит, и уже потом — без давления — думать о деньгах, профессии и будущем.Regular Smile

Отменить
Обновить
Практический психолог, Психолог и Психолог-консультант

Добрый день, Мария! В описании вашей ситуации и в том как вы размышляете видно уже много внутренней силы, даже если сейчас она почти не ощущается. То, что вы описываете - апатия, растерянность, склонность к самоповреждениям, социальная изоляция, страх перед будущим и выбором, часто возникает, когда человек долго живёт с тревогой, сомнениями  и ощущением что нужно сразу всё решить правильно  + сложился привычный алгоритм реакций тела на то напряжение, с которым сложно справиться. В вашем письме много важных тем, к которым хочется отнестись очень бережно, если вам будет комфортно, мы могли бы продолжить этот разговор лично и в спокойном темпе попробовать понять, что с вами происходит, какие истинные желания и цели хочется перед собой поставить, понять на что можно опираться и где черпать силы.

Отменить
Обновить
Вы уверены, что хотите удалить эту вопрос?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Вы уверены, что хотите удалить этот ответ?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Копировать
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено