Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический психолог

Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический психолог
Когнитивно-поведенческий терапевт | Консультирование по вопросам брака и семьи | Лайф-коуч
Чувствуете тревогу, эмоциональное истощение или ощущение, что застряли — и устали постоянно «держаться»?
Снаружи вы можете выглядеть сильным и собранным человеком.
Но внутри — усталость, напряжение или потерянность.
Когда привычные способы справляться больше не работают — это не слабость.
Это сигнал, что нужен более структурированный и профессиональный подход.
Я провожу психологическое консультирование для взрослых, ориентированное на ясность, эмоциональную устойчивость и реальные изменения — не просто разговоры, а ощутимый прогресс.
В нашей работе мы:
• выявляем повторяющиеся эмоциональные и поведенческие сценарии
• снижаем уровень тревоги и внутреннего напряжения
• укрепляем самооценку и личные границы
• формируем навыки для повседневной жизни
• возвращаем ощущение направления и внутренней опоры
Я работаю со взрослыми, которые сталкиваются с:
• тревожностью и навязчивым анализом мыслей
• эмоциональным выгоранием и хроническим стрессом
• заниженной самооценкой и самокритикой
• конфликтами в отношениях и семейным напряжением
• кризисами в партнёрстве и ощущением утраты смысла
В работе я интегрирую методы КПТ, схемотерапии, гештальт-подхода, позитивной и семейной психологии. При необходимости использую метафорические ассоциативные карты и инструменты кризисной поддержки.
Я являюсь членом Украинской ассоциации психотерапевтов.
Более 9 лет я оказываю дистанционную эмоциональную поддержку в сфере здравоохранения США. Этот опыт сформировал мой стиль работы — спокойный, структурный и устойчивый.
Private Text-Based Counseling
(Письменное психологическое консультирование)
Я предлагаю формат Private Text-Based Counseling для клиентов, которым комфортнее работать письменно, без живого разговора.
Этот формат подойдёт вам, если:
• вам легче выражать мысли письменно
• вам важно время для обдумывания ответа
• вы цените конфиденциальность и эмоциональную безопасность
Письменная сессия включает развернутый профессиональный ответ, сопоставимый по глубине с консультацией 60–90 минут. Это даёт пространство для осмысления, глубины и структурированной терапевтической поддержки без давления живого диалога.
Предпочитаете писать, а не говорить?
Напишите мне «TEXT», чтобы узнать, как это работает.
Как проходит работа:
• Бесплатная вводная встреча 15–20 минут — уточняем запрос и понимаем, подходим ли друг другу.
• Регулярные онлайн-сессии: 60 минут (график гибкий).
• Письменные сессии — по запросу.
• Каждые 4–5 встреч — анализ прогресса и корректировка целей.
• При необходимости — практические упражнения для внедрения изменений в повседневную жизнь.
Если вы готовы начать — или хотите понять, каким может быть первый шаг — напишите мне.
Мы сможем перейти от режима постоянного напряжения к большей ясности, устойчивости и внутренней опоре.
- Музыкальное училище им.Глинки в 2003
- НметАу в 2013
- ДГУ в 2007
- МБА в 2019
- Мауп в 2026
- Координатор за пациентами - Юник Эйд (2017 - 2030)
- Сертификат УСП Украинский союз психотерапевтов с 2025 года
- Сертификат Мини МБА с 2019 года
- Сертификат СДБ Удаленная работа с 2020 года
- Сертификат СДБ Английский с 2021 года
- Сертификат Рекрутинг с 2022 года
- Сертификат Испанский с 2022 года
- Сертификат Академическая добродетель с 2024 года
- Сертификат Когнитивно поведенческая терапия с 2025 года
- Сертификат Схема терапия с 2025 года
- Сертификат Диплом с 2003 года
- Сертификат Диплом с 2013 года
- Сертификат ILM Академия Семейная Психология с 2025 года
- Сертификат Книга антистресс раскраска для женщин с 2024 года
- Сертификат Тойфл с 2015 года
- Сертификат null с 2026 года