Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический психолог

Alexandra

Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический психолог

Если вы чувствуете, что потерялись, эмоционально выгорели или живёте в тревоге — вы не одни.

Иногда наступает момент, когда привычные способы справляться перестают работать, и человек словно перестаёт узнавать себя.

Моя задача — помочь вам вернуть ясность, внутреннюю опору и силы двигаться дальше — шаг за шагом, в вашем темпе.

 

Я работаю со взрослыми, которые сталкиваются с:

• тревогой и постоянным “пережёвыванием” мыслей

• эмоциональным выгоранием и хроническим стрессом

• низкой самооценкой и жёсткой самокритикой

• конфликтами в отношениях и семейным напряжением

• кризисами в паре, потерей смысла и жизненного направления

 

В работе я интегрирую методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), схемотерапии, гештальт-подхода, позитивной и семейной психологии. При необходимости использую метафорические ассоциативные карты и техники кризисной помощи.

Я являюсь членом Украинской ассоциации психотерапевтов.

 

Более 9 лет я предоставляю дистанционную эмоциональную поддержку в сфере здравоохранения США, помогая людям проходить через уязвимые и сложные периоды жизни. Этот опыт научил меня сохранять спокойствие, структуру и тёплое присутствие рядом — качества, которые я привношу в нашу работу.

 

Как проходят консультации:

• Бесплатная ознакомительная встреча 15–20 минут — уточняем ваш запрос и понимаем, подходим ли мы друг другу.

• Основные встречи — 60 минут, обычно 1 раз в неделю (график можно адаптировать).

• Каждые 4–5 сессий мы подводим промежуточные итоги и при необходимости корректируем цели.

• Между встречами я могу предложить простые упражнения, чтобы изменения укреплялись в повседневной жизни.

 

Если вы готовы начать — или просто хотите понять, каким может быть первый шаг, — напишите мне.

Вместе мы найдём путь к большей устойчивости, ясности, смыслу и возвращению к себе.

Подробности практики
Стоимость сессии
1500 - 2000 грн
$52 - $69 AUD $50933 - $67911 ARS $188 - $250 BRL 35$ - 46$ 30€ - 40€ ₹3129 - ₹4172 INR $48 - $64 CAD ¥243 - ¥324 CNY $626 - $834 MXN $61 - $81 NZD 1500 - 2000 грн 26£ - 35£
Языки
Английский и Русский
Формат терапии
Индивидуально, Пары, Семьи и Группы
Возраст
Подростки (11 до 13), Молодёжь (14 до 19), Взрослые (20 до 64) и Пожилые (65+)
Пол
Мужчины, Женщины, Трансгендеры и Небинарные личности
Религия
Христианство, Ислам, Индуизм, Буддизм, Иудаизм и Атеизм
Ориентация
Гетеро, Гей, Лесбиянка, Бисексуал и ЛГБТК+
Сообщества
Сообщество слепых, Онкопациенты, Сообщество глухих, ВИЧ/СПИД пациенты, Сообщество сексуально зависимых, Матери Одиночки и Ветераны
Принимает клиентов
Онлайн и Лично
Бесплатная первичная консультация
Работа и образование
Стаж работы
9 лет
Образование
  • Музыкальное училище им.Глинки в 2003
  • НметАу в 2013
  • ДГУ в 2007
  • МБА в 2019
  • Мауп в 2026
Опыт
  • Координатор за пациентами - Юник Эйд (2017 - 2030)
Сертификаты
  • Сертификат УСП Украинский союз психотерапевтов с 2025 года
  • Сертификат Мини МБА с 2019 года
  • Сертификат СДБ Удаленная работа с 2020 года
  • Сертификат СДБ Английский с 2021 года
  • Сертификат Рекрутинг с 2022 года
  • Сертификат Испанский с 2022 года
  • Сертификат Академическая добродетель с 2024 года
  • Сертификат Когнитивно поведенческая терапия с 2025 года
  • Сертификат Схема терапия с 2025 года
  • Сертификат Диплом с 2003 года
  • Сертификат Диплом с 2013 года
  • Сертификат ЛМС Академия Семейная Психология с 2025 года
  • Сертификат Книга антистресс раскраска для женщин с 2024 года
  • Сертификат Тойфл с 2015 года
Лицензия и штат
Украинский союз психотерапевтов 241 Киев
Специальности
Арт-терапия
Гештальт-терапия
Когнитивная терапия на основе осознанности
Когнитивно-поведенческая терапия
Коучинг
Личностно-ориентированная психотерапия
Нейролингвистическая психотерапия
Поддерживающая психотерапия
Позитивная психология
Прикладной поведенческий анализ
Принятие и ответственность
Реляционная терапия
Символдрама
Структурная семейная терапия
Супружеская м семейная терапия
Схемная (схематическая) терапия
Терапия на основе достижения целей
Терапия, сфокусированная на травме
Трансакционный анализ
Эмоционально ориентированная терапия
Проблемы и ситуации
Асоциальная личность
Аутоагрессия
Бесплодие
Брак и добрачный период
Выгорание
Депрессия
Диалектическая поведенческая терапия
Женское здоровье
Жизненные перемены
Зависимость в отношениях
Конфликты
Кризис среднего возраста
Лайф-коучинг
Мужские проблемы
Неверность
Низкая Самооценка
Обсессивно-компульсивное расстройство
Одиночество
Панические атаки
Поведенческие проблемы
Понимание своих желаний
Потеря веса
Предательство
Проблемы в бизнесе
Проблемы в отношениях
Проблемы с деньгами
Проблемы с детьми
Профориентация
Психосоматика
Развод
Расстройства личности
Расстройства настроения
Ревность
Семейные проблемы
Смерть близкого человека
Страхи и фобии
Стресс
Суицидальные идеи
Травма и ПТСР
Тревожность
Хроническая боль
Хроническая импульсивность
Эмоциональные расстройства
Адрес
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено