Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический психолог

Alexandra

Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический психолог

Когнитивно-поведенческий терапевт | Консультирование по вопросам брака и семьи | Лайф-коуч

Чувствуете тревогу, эмоциональное истощение или ощущение, что застряли — и устали постоянно «держаться»?

 

Снаружи вы можете выглядеть сильным и собранным человеком.

Но внутри — усталость, напряжение или потерянность.

 

Когда привычные способы справляться больше не работают — это не слабость.

Это сигнал, что нужен более структурированный и профессиональный подход.

 

Я провожу психологическое консультирование для взрослых, ориентированное на ясность, эмоциональную устойчивость и реальные изменения — не просто разговоры, а ощутимый прогресс.

 

В нашей работе мы:

 

• выявляем повторяющиеся эмоциональные и поведенческие сценарии

• снижаем уровень тревоги и внутреннего напряжения

• укрепляем самооценку и личные границы

• формируем навыки для повседневной жизни

• возвращаем ощущение направления и внутренней опоры

 

Я работаю со взрослыми, которые сталкиваются с:

 

• тревожностью и навязчивым анализом мыслей

• эмоциональным выгоранием и хроническим стрессом

• заниженной самооценкой и самокритикой

• конфликтами в отношениях и семейным напряжением

• кризисами в партнёрстве и ощущением утраты смысла

 

В работе я интегрирую методы КПТ, схемотерапии, гештальт-подхода, позитивной и семейной психологии. При необходимости использую метафорические ассоциативные карты и инструменты кризисной поддержки.

 

Я являюсь членом Украинской ассоциации психотерапевтов.

 

Более 9 лет я оказываю дистанционную эмоциональную поддержку в сфере здравоохранения США. Этот опыт сформировал мой стиль работы — спокойный, структурный и устойчивый.

 

Private Text-Based Counseling

 

(Письменное психологическое консультирование)

 

Я предлагаю формат Private Text-Based Counseling для клиентов, которым комфортнее работать письменно, без живого разговора.

 

Этот формат подойдёт вам, если:

 

• вам легче выражать мысли письменно

• вам важно время для обдумывания ответа

• вы цените конфиденциальность и эмоциональную безопасность

 

Письменная сессия включает развернутый профессиональный ответ, сопоставимый по глубине с консультацией 60–90 минут. Это даёт пространство для осмысления, глубины и структурированной терапевтической поддержки без давления живого диалога.

 

Предпочитаете писать, а не говорить?

Напишите мне «TEXT», чтобы узнать, как это работает.

 

Как проходит работа:

 

• Бесплатная вводная встреча 15–20 минут — уточняем запрос и понимаем, подходим ли друг другу.

• Регулярные онлайн-сессии: 60 минут (график гибкий).

• Письменные сессии — по запросу.

• Каждые 4–5 встреч — анализ прогресса и корректировка целей.

• При необходимости — практические упражнения для внедрения изменений в повседневную жизнь.

 

Если вы готовы начать — или хотите понять, каким может быть первый шаг — напишите мне.

 

Мы сможем перейти от режима постоянного напряжения к большей ясности, устойчивости и внутренней опоре.

Подробности практики
Стоимость сессии
2000 - 2500 грн
$66 - $83 AUD $63554 - $79442 ARS $236 - $295 BRL 46$ - 57$ 40€ - 50€ ₹4255 - ₹5319 INR $64 - $80 CAD ¥315 - ¥394 CNY $818 - $1022 MXN $80 - $101 NZD 2000 - 2500 грн 35£ - 43£
Языки
Английский и Русский
Формат терапии
Индивидуально, Пары, Семьи и Группы
Возраст
Подростки (11 до 13), Молодёжь (14 до 19), Взрослые (20 до 64) и Пожилые (65+)
Пол
Мужчины, Женщины, Трансгендеры и Небинарные личности
Религия
Христианство, Ислам, Индуизм, Буддизм, Иудаизм и Атеизм
Ориентация
Гетеро, Гей, Лесбиянка, Бисексуал и ЛГБТК+
Сообщества
Сообщество слепых, Онкопациенты, Сообщество глухих, ВИЧ/СПИД пациенты, Сообщество сексуально зависимых, Матери Одиночки и Ветераны
Принимает клиентов
Онлайн и Лично
Бесплатная первичная консультация
Работа и образование
Стаж работы
9 лет
Образование
  • Музыкальное училище им.Глинки в 2003
  • НметАу в 2013
  • ДГУ в 2007
  • МБА в 2019
  • Мауп в 2026
Опыт
  • Координатор за пациентами - Юник Эйд (2017 - 2030)
Сертификаты
  • Сертификат УСП Украинский союз психотерапевтов с 2025 года
  • Сертификат Мини МБА с 2019 года
  • Сертификат СДБ Удаленная работа с 2020 года
  • Сертификат СДБ Английский с 2021 года
  • Сертификат Рекрутинг с 2022 года
  • Сертификат Испанский с 2022 года
  • Сертификат Академическая добродетель с 2024 года
  • Сертификат Когнитивно поведенческая терапия с 2025 года
  • Сертификат Схема терапия с 2025 года
  • Сертификат Диплом с 2003 года
  • Сертификат Диплом с 2013 года
  • Сертификат ILM Академия Семейная Психология с 2025 года
  • Сертификат Книга антистресс раскраска для женщин с 2024 года
  • Сертификат Тойфл с 2015 года
  • Сертификат null с 2026 года
Лицензия и штат
Украинский союз психотерапевтов 241 Киев
Специальности
Арт-терапия
Гештальт-терапия
Когнитивная терапия на основе осознанности
Когнитивно-поведенческая терапия
Коучинг
Личностно-ориентированная психотерапия
Нейролингвистическая психотерапия
Поддерживающая психотерапия
Позитивная психология
Прикладной поведенческий анализ
Принятие и ответственность
Реляционная терапия
Символдрама
Структурная семейная терапия
Супружеская м семейная терапия
Схемная (схематическая) терапия
Терапия на основе достижения целей
Терапия, сфокусированная на травме
Трансакционный анализ
Эмоционально ориентированная терапия
Проблемы и ситуации
Асоциальная личность
Аутоагрессия
Бесплодие
Брак и добрачный период
Выгорание
Депрессия
Диалектическая поведенческая терапия
Женское здоровье
Жизненные перемены
Зависимость в отношениях
Конфликты
Кризис среднего возраста
Лайф-коучинг
Мужские проблемы
Неверность
Низкая Самооценка
Обсессивно-компульсивное расстройство
Одиночество
Панические атаки
Поведенческие проблемы
Понимание своих желаний
Потеря веса
Предательство
Проблемы в бизнесе
Проблемы в отношениях
Проблемы с деньгами
Проблемы с детьми
Профориентация
Психосоматика
Развод
Расстройства личности
Расстройства настроения
Ревность
Семейные проблемы
Смерть близкого человека
Страхи и фобии
Стресс
Суицидальные идеи
Травма и ПТСР
Тревожность
Хроническая боль
Хроническая импульсивность
Эмоциональные расстройства
Адрес
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено