Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч та Практический психолог

Alexandra

Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч та Практический психолог

Когнитивно-поведенческий терапевт | Консультирование по вопросам брака и семьи | Лайф-коуч

Чувствуете тревогу, эмоциональное истощение или ощущение, что застряли — и устали постоянно «держаться»?

 

Снаружи вы можете выглядеть сильным и собранным человеком.

Но внутри — усталость, напряжение или потерянность.

 

Когда привычные способы справляться больше не работают — это не слабость.

Это сигнал, что нужен более структурированный и профессиональный подход.

 

Я провожу психологическое консультирование для взрослых, ориентированное на ясность, эмоциональную устойчивость и реальные изменения — не просто разговоры, а ощутимый прогресс.

 

В нашей работе мы:

 

• выявляем повторяющиеся эмоциональные и поведенческие сценарии

• снижаем уровень тревоги и внутреннего напряжения

• укрепляем самооценку и личные границы

• формируем навыки для повседневной жизни

• возвращаем ощущение направления и внутренней опоры

 

Я работаю со взрослыми, которые сталкиваются с:

 

• тревожностью и навязчивым анализом мыслей

• эмоциональным выгоранием и хроническим стрессом

• заниженной самооценкой и самокритикой

• конфликтами в отношениях и семейным напряжением

• кризисами в партнёрстве и ощущением утраты смысла

 

В работе я интегрирую методы КПТ, схемотерапии, гештальт-подхода, позитивной и семейной психологии. При необходимости использую метафорические ассоциативные карты и инструменты кризисной поддержки.

 

Я являюсь членом Украинской ассоциации психотерапевтов.

 

Более 9 лет я оказываю дистанционную эмоциональную поддержку в сфере здравоохранения США. Этот опыт сформировал мой стиль работы — спокойный, структурный и устойчивый.

 

Private Text-Based Counseling

 

(Письменное психологическое консультирование)

 

Я предлагаю формат Private Text-Based Counseling для клиентов, которым комфортнее работать письменно, без живого разговора.

 

Этот формат подойдёт вам, если:

 

• вам легче выражать мысли письменно

• вам важно время для обдумывания ответа

• вы цените конфиденциальность и эмоциональную безопасность

 

Письменная сессия включает развернутый профессиональный ответ, сопоставимый по глубине с консультацией 60–90 минут. Это даёт пространство для осмысления, глубины и структурированной терапевтической поддержки без давления живого диалога.

 

Предпочитаете писать, а не говорить?

Напишите мне «TEXT», чтобы узнать, как это работает.

 

Как проходит работа:

 

• Бесплатная вводная встреча 15–20 минут — уточняем запрос и понимаем, подходим ли друг другу.

• Регулярные онлайн-сессии: 60 минут (график гибкий).

• Письменные сессии — по запросу.

• Каждые 4–5 встреч — анализ прогресса и корректировка целей.

• При необходимости — практические упражнения для внедрения изменений в повседневную жизнь.

 

Если вы готовы начать — или хотите понять, каким может быть первый шаг — напишите мне.

 

Мы сможем перейти от режима постоянного напряжения к большей ясности, устойчивости и внутренней опоре.

Деталі практики
Вартість сесії
1500 - 2000 грн
$49 - $65 AUD $47751 - $63668 ARS $180 - $240 BRL 35$ - 46$ 29€ - 39€ ₹3151 - ₹4202 INR $48 - $63 CAD ¥240 - ¥320 CNY $595 - $793 MXN $58 - $77 NZD 1500 - 2000 грн 26£ - 34£
Мови
Английский та Русский
Формат терапії
Индивидуально, Пары, Семьи та Группы
Вік
Подростки (11 до 13), Молодёжь (14 до 19), Взрослые (20 до 64) та Пожилые (65+)
Стать
Мужчины, Женщины, Трансгендеры та Небинарные личности
Релігія
Христианство, Ислам, Индуизм, Буддизм, Иудаизм та Атеизм
Орієнтація
Гетеро, Гей, Лесбиянка, Бисексуал та ЛГБТК+
Спільноти
Сообщество слепых, Онкопациенты, Сообщество глухих, ВИЧ/СПИД пациенты, Сообщество сексуально зависимых, Матери Одиночки та Ветераны
Приймає клієнтів
Онлайн та Лично
Безкоштовна первинна консультація
Робота та освіта
Досвід роботи
9 років
Освіта
  • Музыкальное училище им.Глинки в 2003
  • НметАу в 2013
  • ДГУ в 2007
  • МБА в 2019
  • Мауп в 2026
Досвід
  • Координатор за пациентами - Юник Эйд (2017 - 2030)
Сертифікати
  • Сертифікат УСП Украинский союз психотерапевтов з 2025 року
  • Сертифікат Мини МБА з 2019 року
  • Сертифікат СДБ Удаленная работа з 2020 року
  • Сертифікат СДБ Английский з 2021 року
  • Сертифікат Рекрутинг з 2022 року
  • Сертифікат Испанский з 2022 року
  • Сертифікат Академическая добродетель з 2024 року
  • Сертифікат Когнитивно поведенческая терапия з 2025 року
  • Сертифікат Схема терапия з 2025 року
  • Сертифікат Диплом з 2003 року
  • Сертифікат Диплом з 2013 року
  • Сертифікат ЛМС Академия Семейная Психология з 2025 року
  • Сертифікат Книга антистресс раскраска для женщин з 2024 року
  • Сертифікат Тойфл з 2015 року
Ліцензія
Украинский союз психотерапевтов 241 Киев
Підходи
Арт-терапия
Гештальт-терапия
Когнитивная терапия на основе осознанности
Когнитивно-поведенческая терапия
Коучинг
Личностно-ориентированная психотерапия
Нейролингвистическая психотерапия
Поддерживающая психотерапия
Позитивная психология
Прикладной поведенческий анализ
Принятие и ответственность
Реляционная терапия
Символдрама
Структурная семейная терапия
Супружеская м семейная терапия
Схемная (схематическая) терапия
Терапия на основе достижения целей
Терапия, сфокусированная на травме
Трансакционный анализ
Эмоционально ориентированная терапия
Проблеми і ситуації
Асоциальная личность
Аутоагрессия
Бесплодие
Брак и добрачный период
Выгорание
Депрессия
Диалектическая поведенческая терапия
Женское здоровье
Жизненные перемены
Зависимость в отношениях
Конфликты
Кризис среднего возраста
Лайф-коучинг
Мужские проблемы
Неверность
Низкая Самооценка
Обсессивно-компульсивное расстройство
Одиночество
Панические атаки
Поведенческие проблемы
Понимание своих желаний
Потеря веса
Предательство
Проблемы в бизнесе
Проблемы в отношениях
Проблемы с деньгами
Проблемы с детьми
Профориентация
Психосоматика
Развод
Расстройства личности
Расстройства настроения
Ревность
Семейные проблемы
Смерть близкого человека
Страхи и фобии
Стресс
Суицидальные идеи
Травма и ПТСР
Тревожность
Хроническая боль
Хроническая импульсивность
Эмоциональные расстройства
Адреса
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано