Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический психолог

Когнитивно-поведенческий терапевт, Лайф-коуч и Практический психолог
Если вы чувствуете, что потерялись, эмоционально выгорели или живёте в тревоге — вы не одни.
Иногда наступает момент, когда привычные способы справляться перестают работать, и человек словно перестаёт узнавать себя.
Моя задача — помочь вам вернуть ясность, внутреннюю опору и силы двигаться дальше — шаг за шагом, в вашем темпе.
Я работаю со взрослыми, которые сталкиваются с:
• тревогой и постоянным “пережёвыванием” мыслей
• эмоциональным выгоранием и хроническим стрессом
• низкой самооценкой и жёсткой самокритикой
• конфликтами в отношениях и семейным напряжением
• кризисами в паре, потерей смысла и жизненного направления
В работе я интегрирую методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), схемотерапии, гештальт-подхода, позитивной и семейной психологии. При необходимости использую метафорические ассоциативные карты и техники кризисной помощи.
Я являюсь членом Украинской ассоциации психотерапевтов.
Более 9 лет я предоставляю дистанционную эмоциональную поддержку в сфере здравоохранения США, помогая людям проходить через уязвимые и сложные периоды жизни. Этот опыт научил меня сохранять спокойствие, структуру и тёплое присутствие рядом — качества, которые я привношу в нашу работу.
Как проходят консультации:
• Бесплатная ознакомительная встреча 15–20 минут — уточняем ваш запрос и понимаем, подходим ли мы друг другу.
• Основные встречи — 60 минут, обычно 1 раз в неделю (график можно адаптировать).
• Каждые 4–5 сессий мы подводим промежуточные итоги и при необходимости корректируем цели.
• Между встречами я могу предложить простые упражнения, чтобы изменения укреплялись в повседневной жизни.
Если вы готовы начать — или просто хотите понять, каким может быть первый шаг, — напишите мне.
Вместе мы найдём путь к большей устойчивости, ясности, смыслу и возвращению к себе.
- Музыкальное училище им.Глинки в 2003
- НметАу в 2013
- ДГУ в 2007
- МБА в 2019
- Мауп в 2026
- Координатор за пациентами - Юник Эйд (2017 - 2030)
- Сертификат УСП Украинский союз психотерапевтов с 2025 года
- Сертификат Мини МБА с 2019 года
- Сертификат СДБ Удаленная работа с 2020 года
- Сертификат СДБ Английский с 2021 года
- Сертификат Рекрутинг с 2022 года
- Сертификат Испанский с 2022 года
- Сертификат Академическая добродетель с 2024 года
- Сертификат Когнитивно поведенческая терапия с 2025 года
- Сертификат Схема терапия с 2025 года
- Сертификат Диплом с 2003 года
- Сертификат Диплом с 2013 года
- Сертификат ЛМС Академия Семейная Психология с 2025 года
- Сертификат Книга антистресс раскраска для женщин с 2024 года
- Сертификат Тойфл с 2015 года