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Cómo ser saludable en estos tiempos?

Cómo ser saludable en estos tiempos?

Artículo | Psicología
Somos seres Bio-psico-sociales, viviendo en un ambiente, nuestras conductas son “actos en contexto” el foco no solo está en la forma, sino en la función que cumple en la interacción con el medio.
Autor: Romina Maria Reinaudo
¿Por qué una vista al mar cura el alma mejor que un parque debajo de la ventana?

¿Por qué una vista al mar cura el alma mejor que un parque debajo de la ventana?

Artículo | Salud mental
¿Alguna vez has notado cómo el estrés parece derretirse de golpe cuando simplemente te paras frente al agua y miras al horizonte? No hace falta nadar ni bucear: basta con la vista.
Autor: Maria Cardoso
¿Por qué arrepentirse de lo que NO hiciste duele más que fracasar?

¿Por qué arrepentirse de lo que NO hiciste duele más que fracasar?

Artículo | Establecimiento de metas
¿Alguna vez te has sorprendido pensando: «Si tan solo hubiera aplicado a ese trabajo…», «Si tan solo le hubiera dicho lo que sentía…» o «Si tan solo me hubiera ido a vivir a otro lado…»?
Autor: Maria Cardoso
Qué ocurre realmente en tu cerebro cuando fuerzas una sonrisa de Duchenne

Qué ocurre realmente en tu cerebro cuando fuerzas una sonrisa de Duchenne

Artículo | Psicología
Cuando te sientes mal, lo último que quieres escuchar es un «¡venga, sonríe un poco!». Normalmente esa frase solo provoca ganas de morder al consejero.
Autor: Mateo Fernandes
Por qué el cerebro «fija» lo que aprendes precisamente mientras duermes

Por qué el cerebro «fija» lo que aprendes precisamente mientras duermes

Artículo | Psicología
¿Alguna vez te ha pasado que, después de una buena noche de sueño, el material que ayer parecía chino básico de repente «se ordena solo en los estantes» de tu cabeza?
Autor: Maria Cardoso
¿Tu «yo» del presente está saboteando a tu «yo» del futuro cada noche?

¿Tu «yo» del presente está saboteando a tu «yo» del futuro cada noche?

Artículo | Trastornos del sueño, insomnio
Estás tumbado en la cama a las 2:17 de la madrugada, haciendo scroll, viendo «un vídeo más» sobre cómo limpiar correctamente las orejas de un gato, y una vocecita interior te susurra: «Vete a dormir, idiota».
Autor: Mateo Fernandes
¿Por qué las personas más inteligentes suelen romperse antes?

¿Por qué las personas más inteligentes suelen romperse antes?

Artículo | Trastorno mental
Resulta que no es casualidad ni simplemente «así es su carácter». Existen datos científicos que demuestran que sí hay una relación real entre un CI alto y una mayor fragilidad psicológica.
Autor: Mateo Fernandes
¿Son los genios realmente alcohólicos o simplemente saben beber mejor que el resto?

¿Son los genios realmente alcohólicos o simplemente saben beber mejor que el resto?

Artículo | Hábitos nocivos
Seguro que has oído el estereotipo: «los genios son alcohólicos». Van Gogh, Hemingway, Esenin… La lista es larga. Pero la ciencia dice exactamente lo contrario.
Autor: Mateo Fernandes
La soledad.

La soledad.

Artículo | Conflictos
“En este artículo descubrirás cómo comprender la psicología de la soledad y aprender a construir una relación sana contigo mismo, entendiendo cómo nos afecta tanto en la mente como en el cuerpo.
Autor: Santiago Calafate
El número mágico que salva matrimonios: por qué el 5:1 funciona mejor que cualquier técnica

El número mágico que salva matrimonios: por qué el 5:1 funciona mejor que cualquier técnica

Artículo | Relación hombre y mujer
¿Alguna vez te has dado cuenta de que en algunas parejas una pelea termina en risas a los 10 minutos, mientras que en otras se convierte en un rencor que dura años?
Autor: Mateo Fernandes
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