Фільтр
Показати
Показати
Показати
Показати

Психологи, Психотерапевти Онлайн і Очно

Психоаналітик, Психолог та Травмотерапевт
Сергій
Психоаналітик, Психолог та Травмотерапевт

Магістр Кризової психології, займаюся за прогресивною науково доказовою методикою МРТЕ, яка основана на практиці

mindfulness, технік КПТ, психоаналізу, та індивідуального підходу до кожного пацієнта.

Моя мета, зробити з вас щасливу людину, яка прагне жити, а не проживати життя.

Проходив особисту терапії, бо вважаю, що тільки той психолог має право працювати з людьми, який сам пройшов глибоке опрацювання себе, та не почне діяти упереджено опираюсь на свій негативний досвід в роботі з людьми.

Досвід роботи
1 рік
Безкоштовна первинна консультація
400 - 1000 грн
8€ - 19€ ₹854 - ₹2135 INR $13 - $32 AUD $12693 - $31733 ARS $45 - $114 BRL 9$ - 23$ $12 - $31 CAD ¥62 - ¥155 CNY $158 - $394 MXN $15 - $39 NZD 400 - 1000 грн 7£ - 17£
 11 Центральна,
Щербані,
Полтава, 36000,
Полтавська область, Україна
11 Центральна, Щербані, Полтава, 36000, Полтавська область, Україна
Онлайн

Магістр Кризової психології, займаюся за прогресивною науково доказовою методикою МРТЕ, яка основана на практиці

mindfulness, технік КПТ, психоаналізу, та індивідуального підходу до кожного пацієнта.

Моя мета, зробити з вас щасливу людину, яка прагне жити, а не проживати життя.

Проходив особисту терапії, бо вважаю, що тільки той психолог має право працювати з людьми, який сам пройшов глибоке опрацювання себе, та не почне діяти упереджено опираюсь на свій негативний досвід в роботі з людьми.

Досвід роботи
1 рік
Безкоштовна первинна консультація
Гіпнотерапевт, Психіатр, Психолог та Психотерапевт
Маргарита
Гіпнотерапевт, Психіатр, Психолог та Психотерапевт

Я лікар-психіатр і психолог, працюю з дорослими в онлайн-форматі. У своїй практиці поєдную клінічне мислення лікаря та психологічне консультування.

Маю медичну освіту, інтернатуру з психіатрії, а також європейську післядипломну освіту (MBA) у сфері психологічного консультування та супроводу. Мій професійний досвід охоплює як приватну практику, так і роботу в корпоративному середовищі, що дозволяє мені добре розуміти реальні життєві та професійні навантаження, з якими стикаються люди.

Я працюю з тривожними станами, емоційним вигоранням, хр ...

Досвід роботи
6 років
Безкоштовна первинна консультація
80$
68€ ₹7525 INR $112 AUD $111846 ARS $400 BRL 80$ $109 CAD ¥547 CNY $1390 MXN $136 NZD 3525 грн 59£
 74 вулиця Антоновича,
Київ, 02000,
місто Київ, Україна
74 вулиця Антоновича, Київ, 02000, місто Київ, Україна
Онлайн

Я лікар-психіатр і психолог, працюю з дорослими в онлайн-форматі. У своїй практиці поєдную клінічне мислення лікаря та психологічне консультування.

Маю медичну освіту, інтернатуру з психіатрії, а також європейську післядипломну освіту (MBA) у сфері психологічного консультування та супроводу. Мій професійний досвід охоплює як приватну практику, так і роботу в корпоративному середовищі, що дозволяє мені добре розуміти реальні життєві та професійні навантаження, з якими стикаються люди.

Я працюю з тривожними станами, емоційним вигоранням, хр ...

Досвід роботи
6 років
Безкоштовна первинна консультація
Лайф-коуч, Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультан... Показати
Євгенія
Лайф-коуч, Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультан... Показати

Вітаю, друзі! Мої головні переваги як психолога: сильна емпатія, високий рівень підтримки, спільний пошук ресурсів, безоціночне ставлення, тепле і довірливе коло спілкування, пошук Вашої власної сили, яка дасть Вам можливість в подальшому самостійно вирішувати проблеми і зростати.

Навички та вміння:

•Спеціалізуюся у методах позитивної психотерапії, глибинної психології;

•Працюю з візуалізацією: МАК-карти, психомалюнок, робота з камінням, медитація, казкотерапія.

Досвід роботи з ВПО, військовими.

Досвід роботи:

Практичний психо ...

Досвід роботи
3 роки
20$ - 40$
17€ - 34€ ₹1881 - ₹3763 INR $28 - $56 AUD $27961 - $55923 ARS $100 - $200 BRL 20$ - 40$ $27 - $55 CAD ¥137 - ¥273 CNY $348 - $695 MXN $34 - $68 NZD 881 - 1762 грн 15£ - 30£
 Черкаси, 18000,
Черкаська область, Україна
Черкаси, 18000, Черкаська область, Україна
Онлайн

Вітаю, друзі! Мої головні переваги як психолога: сильна емпатія, високий рівень підтримки, спільний пошук ресурсів, безоціночне ставлення, тепле і довірливе коло спілкування, пошук Вашої власної сили, яка дасть Вам можливість в подальшому самостійно вирішувати проблеми і зростати.

Навички та вміння:

•Спеціалізуюся у методах позитивної психотерапії, глибинної психології;

•Працюю з візуалізацією: МАК-карти, психомалюнок, робота з камінням, медитація, казкотерапія.

Досвід роботи з ВПО, військовими.

Досвід роботи:

Практичний психо ...

Досвід роботи
3 роки
Гіпнотерапевт, Практичний психолог, Психолог та Спеціаліст з за... Показати
Ірина
Гіпнотерапевт, Практичний психолог, Психолог та Спеціаліст з за... Показати

Привіт! Мене звати Ірина, я психолог і сертифікований гіпнолог.

Я допомагаю людям позбутися тривожності, страхів, залежностей і знайти внутрішній спокій за допомогою гіпнозу та психології.

Гіпноз — це не магія і не контроль, а глибоке занурення у власне підсвідоме, де ми можемо змінити старі шаблони, які більше не служать нам.

Якщо ти відчуваєш, що хочеш змінити щось у житті, але не знаєш, з чого почати — я можу бути твоїм провідником у цьому процесі.

Досвід роботи
11 років
Безкоштовна первинна консультація
1000 - 3000 грн
19€ - 58€ ₹2135 - ₹6405 INR $32 - $95 AUD $31733 - $95200 ARS $114 - $341 BRL 23$ - 68$ $31 - $93 CAD ¥155 - ¥466 CNY $394 - $1183 MXN $39 - $116 NZD 1000 - 3000 грн 17£ - 50£
 Київ, 02000,
місто Київ, Україна
Київ, 02000, місто Київ, Україна
Онлайн

Привіт! Мене звати Ірина, я психолог і сертифікований гіпнолог.

Я допомагаю людям позбутися тривожності, страхів, залежностей і знайти внутрішній спокій за допомогою гіпнозу та психології.

Гіпноз — це не магія і не контроль, а глибоке занурення у власне підсвідоме, де ми можемо змінити старі шаблони, які більше не служать нам.

Якщо ти відчуваєш, що хочеш змінити щось у житті, але не знаєш, з чого почати — я можу бути твоїм провідником у цьому процесі.

Досвід роботи
11 років
Безкоштовна первинна консультація
Когнітивно-поведінковий терапевт, Практичний психолог, Спец... Показати
Анатолій
Когнітивно-поведінковий терапевт, Практичний психолог, Спец... Показати

Посприяю упорядкуванню думок в голові та дій в бізнесі людей, які звертаються до мене. Проведу стратегічні сесії в бажаному напрямку, індивідуальні та групові консультації в якості корпоративного психолога. Допоможу відновити та збільшити енергетичний потенціал; впоратись із депресивними станами; не допустити вигоряння, психосоматичних захворювань; знайти неконтрольовані втрати енергії на непродуктивні думки та дії. Підтримаю у процесі звільнення від залежностей та/чи співзалежностей, відновленні/побудові особистісних кордонів максимально ефект ...

Досвід роботи
19 років
Безкоштовна первинна консультація
1500 - 2000 грн
29€ - 39€ ₹3203 - ₹4270 INR $48 - $64 AUD $47600 - $63467 ARS $170 - $227 BRL 34$ - 45$ $47 - $62 CAD ¥233 - ¥310 CNY $592 - $789 MXN $58 - $77 NZD 1500 - 2000 грн 25£ - 34£
 Печерський район,
Київ, 01010,
місто Київ, Україна
Печерський район, Київ, 01010, місто Київ, Україна
Онлайн

Посприяю упорядкуванню думок в голові та дій в бізнесі людей, які звертаються до мене. Проведу стратегічні сесії в бажаному напрямку, індивідуальні та групові консультації в якості корпоративного психолога. Допоможу відновити та збільшити енергетичний потенціал; впоратись із депресивними станами; не допустити вигоряння, психосоматичних захворювань; знайти неконтрольовані втрати енергії на непродуктивні думки та дії. Підтримаю у процесі звільнення від залежностей та/чи співзалежностей, відновленні/побудові особистісних кордонів максимально ефект ...

Досвід роботи
19 років
Безкоштовна первинна консультація
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант
Анна
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант

Вітаю! Я Психолог-консультант

Досвід: 2 роки

Працюю з такими запитами: адаптація до нового, відносини с партнером/рідними/батьками, дитячо-батьківські відносини, складні емоції, прокрастинація, самооцінка, особисті кордони, та будь-які життєві труднощі.

Тільки 18+. Індивідуальна терапія.

Онлайн по відео-зв'язку.

Дружня до ЛГБТ-спільноти

Мови: українська, російська.

Досвід роботи
2 роки
Безкоштовна первинна консультація
580 - 770 грн
11€ - 15€ ₹1238 - ₹1644 INR $18 - $24 AUD $18405 - $24435 ARS $66 - $87 BRL 13$ - 17$ $18 - $24 CAD ¥90 - ¥119 CNY $229 - $304 MXN $22 - $30 NZD 580 - 770 грн 10£ - 13£
 02140,
Україна
02140, Україна
Онлайн

Вітаю! Я Психолог-консультант

Досвід: 2 роки

Працюю з такими запитами: адаптація до нового, відносини с партнером/рідними/батьками, дитячо-батьківські відносини, складні емоції, прокрастинація, самооцінка, особисті кордони, та будь-які життєві труднощі.

Тільки 18+. Індивідуальна терапія.

Онлайн по відео-зв'язку.

Дружня до ЛГБТ-спільноти

Мови: українська, російська.

Досвід роботи
2 роки
Безкоштовна первинна консультація
Гештальт-терапевт, Дитячий психолог та Психолог
Олександра
Гештальт-терапевт, Дитячий психолог та Психолог

Психолог, навчаюсь на другій ступені гештальт терапії в КІГіП, здобуваю спеціалізацію "Робота з сім'єю в гештальт підході". Ведуча очних терапевтичних груп для жінок "Я - ресурсна", "Любов починається з тебе" в м. Ужгород, волонтер-психолог кол-центру #ВАРТО ЖИТИ для військових та їх родин. Досвід роботи психологом 14 років.

Досвід роботи
Безкоштовна первинна консультація
1000 грн
19€ ₹2135 INR $32 AUD $31733 ARS $114 BRL 23$ $31 CAD ¥155 CNY $394 MXN $39 NZD 1000 грн 17£
 Ужгород, 88000,
Закарпатська область, Україна
Ужгород, 88000, Закарпатська область, Україна
Онлайн
Особисто

Психолог, навчаюсь на другій ступені гештальт терапії в КІГіП, здобуваю спеціалізацію "Робота з сім'єю в гештальт підході". Ведуча очних терапевтичних груп для жінок "Я - ресурсна", "Любов починається з тебе" в м. Ужгород, волонтер-психолог кол-центру #ВАРТО ЖИТИ для військових та їх родин. Досвід роботи психологом 14 років.

Досвід роботи
Безкоштовна первинна консультація
Практичний психолог, Психолог, Психотерапевт та Травмотерапевт
Вікторія
Практичний психолог, Психолог, Психотерапевт та Травмотерапевт

https://zhelezova.com/

Досвід роботи
12 років
50$
43€ ₹4703 INR $70 AUD $69904 ARS $250 BRL 50$ $68 CAD ¥342 CNY $869 MXN $85 NZD 2203 грн 37£
 Солом'янський район,
Київ, 03110,
місто Київ, Україна
Солом'янський район, Київ, 03110, місто Київ, Україна
Онлайн
Особисто

https://zhelezova.com/

Досвід роботи
12 років
Когнітивно-поведінковий терапевт, Практичний психолог, Псих... Показати
Оксана
Когнітивно-поведінковий терапевт, Практичний психолог, Псих... Показати

1

Досвід роботи
Безкоштовна первинна консультація
30$ - 50$
26€ - 43€ ₹2822 - ₹4703 INR $42 - $70 AUD $41942 - $69904 ARS $150 - $250 BRL 30$ - 50$ $41 - $68 CAD ¥205 - ¥342 CNY $521 - $869 MXN $51 - $85 NZD 1322 - 2203 грн 22£ - 37£
 Кропивницький, 25007,
Кіровоградська область, Україна
Кропивницький, 25007, Кіровоградська область, Україна
Онлайн

1

Досвід роботи
Безкоштовна первинна консультація
Когнітивно-поведінковий терапевт, Лайф-коуч, Практичний пси... Показати
Євгеній
Когнітивно-поведінковий терапевт, Лайф-коуч, Практичний пси... Показати

Психолог-консультант, засновник психологічного простору Obnim Space,

з досвідом понад 220 годин індивідуальної та групової терапії

Практикую в роботі з:

дітьми (зокрема ВПО),

військовими,

ЛГБТК+ спільнотою,

клієнтами, що переживають кризу, травму чи втрату.

клієнти, що мають психічні проблеми, яких хочуть позбутись.

Використовую КПТ-техніки, арт-терапію, елементи гештальт-підходу та МАК-карти. Організовую психологічні заходи: семінари, тренінги, терапевтичні групи та тематичні бранчі.

Мета: допомагати людям будувати світліше майбутн ...

Досвід роботи
2 роки
Безкоштовна первинна консультація
20$ - 40$
17€ - 34€ ₹1881 - ₹3763 INR $28 - $56 AUD $27961 - $55923 ARS $100 - $200 BRL 20$ - 40$ $27 - $55 CAD ¥137 - ¥273 CNY $348 - $695 MXN $34 - $68 NZD 881 - 1762 грн 15£ - 30£
 91 проспект Червоної Калини,
Деснянський район,
Київ, 02000,
місто Київ, Україна
91 проспект Червоної Калини, Деснянський район, Київ, 02000, місто Київ, Україна
Онлайн
Особисто

Психолог-консультант, засновник психологічного простору Obnim Space,

з досвідом понад 220 годин індивідуальної та групової терапії

Практикую в роботі з:

дітьми (зокрема ВПО),

військовими,

ЛГБТК+ спільнотою,

клієнтами, що переживають кризу, травму чи втрату.

клієнти, що мають психічні проблеми, яких хочуть позбутись.

Використовую КПТ-техніки, арт-терапію, елементи гештальт-підходу та МАК-карти. Організовую психологічні заходи: семінари, тренінги, терапевтичні групи та тематичні бранчі.

Мета: допомагати людям будувати світліше майбутн ...

Досвід роботи
2 роки
Безкоштовна первинна консультація
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант
Олена
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант

«Бути собою - це найбільший подарунок, який ви можете дати світу. Не всім ви будете подобатись, і це абсолютно нормально. Важливо знайти тих, хто цінує вас такими, якими ви є.»

Вітаю! Мене звати Олена, я є лікар-психолог. Закінчила Київський медичний університет та Ужгородський національний університет. Почала консультувати з 2020 року. Працюю з такими запитами, як конфлікти в особистих відносинах, емоційна нестабільність, стреси, складнощі з побудовою близьких відносин, невпевненість у собі.

Я уважна до деталей і хочу підтримати та допомо ...

Досвід роботи
4 роки
Безкоштовна первинна консультація
30€ - 100€
30€ - 100€ ₹3308 - ₹11027 INR $49 - $164 AUD $49168 - $163892 ARS $176 - $587 BRL 35$ - 117$ $48 - $160 CAD ¥240 - ¥801 CNY $611 - $2037 MXN $60 - $199 NZD 1549 - 5165 грн 26£ - 87£
 12А вулиця Ярослава Мудрого,
Галицький район,
Львів, 79000,
Львівська область, Україна
12А вулиця Ярослава Мудрого, Галицький район, Львів, 79000, Львівська область, Україна
Онлайн

«Бути собою - це найбільший подарунок, який ви можете дати світу. Не всім ви будете подобатись, і це абсолютно нормально. Важливо знайти тих, хто цінує вас такими, якими ви є.»

Вітаю! Мене звати Олена, я є лікар-психолог. Закінчила Київський медичний університет та Ужгородський національний університет. Почала консультувати з 2020 року. Працюю з такими запитами, як конфлікти в особистих відносинах, емоційна нестабільність, стреси, складнощі з побудовою близьких відносин, невпевненість у собі.

Я уважна до деталей і хочу підтримати та допомо ...

Досвід роботи
4 роки
Безкоштовна первинна консультація
Арт-терапевт, Гештальт-терапевт, Практичний психолог та Психоло... Показати
Марія
Арт-терапевт, Гештальт-терапевт, Практичний психолог та Психоло... Показати

Мене звати Марія. Маю вищу психологічну освіту. Працюю в інтегративному підході. В роботі застосовую техніки арт-терапії, гештальт, кпт, екзистенційного напрямку. Маю особисту терапію, супервізію. Постійно розвиваюсь, навчаюсь.

Досвід роботи
Безкоштовна первинна консультація
580 - 1150 грн
11€ - 22€ ₹1238 - ₹2455 INR $18 - $37 AUD $18405 - $36493 ARS $66 - $131 BRL 13$ - 26$ $18 - $36 CAD ¥90 - ¥178 CNY $229 - $454 MXN $22 - $44 NZD 580 - 1150 грн 10£ - 19£
 02091,
Україна
02091, Україна
Онлайн
Особисто

Мене звати Марія. Маю вищу психологічну освіту. Працюю в інтегративному підході. В роботі застосовую техніки арт-терапії, гештальт, кпт, екзистенційного напрямку. Маю особисту терапію, супервізію. Постійно розвиваюсь, навчаюсь.

Досвід роботи
Безкоштовна первинна консультація
Гештальт-терапевт, Дитячий психолог, Клінічний психолог та Псих... Показати
Христина
Гештальт-терапевт, Дитячий психолог, Клінічний психолог та Псих... Показати

Я клінічний психолог з досвідом роботи в сфері реабілітації. Працюю в напрямку Гештальт (Трускавецька школа психотерапії, Український психотерапевтичний університет). Використовую техніки когнітивно-поведінкової терапії. Пройшла повний базовий курс EMDR та травматерапії (Асоціація EMDR Україна). Член Української спілки психотерапевтів.

Починала свою практику як дитячий психолог, проте зараз віддаю перевагу роботі з дорослими, молоддю та підлітками.

Найчастіші запити, з якими до мене звертаються - це кризи, стрес, тривожні та депресивні стан ...

Досвід роботи
9 років
Безкоштовна первинна консультація
1500 - 2500 грн
29€ - 48€ ₹3203 - ₹5338 INR $48 - $79 AUD $47600 - $79334 ARS $170 - $284 BRL 34$ - 57$ $47 - $78 CAD ¥233 - ¥388 CNY $592 - $986 MXN $58 - $97 NZD 1500 - 2500 грн 25£ - 42£
 Львів, 79000,
Львівська область, Україна
Львів, 79000, Львівська область, Україна
Онлайн
Особисто

Я клінічний психолог з досвідом роботи в сфері реабілітації. Працюю в напрямку Гештальт (Трускавецька школа психотерапії, Український психотерапевтичний університет). Використовую техніки когнітивно-поведінкової терапії. Пройшла повний базовий курс EMDR та травматерапії (Асоціація EMDR Україна). Член Української спілки психотерапевтів.

Починала свою практику як дитячий психолог, проте зараз віддаю перевагу роботі з дорослими, молоддю та підлітками.

Найчастіші запити, з якими до мене звертаються - це кризи, стрес, тривожні та депресивні стан ...

Досвід роботи
9 років
Безкоштовна первинна консультація
Гештальт-терапевт, Клінічний психолог, Когнітивно-поведінко... Показати
Маріана
Гештальт-терапевт, Клінічний психолог, Когнітивно-поведінко... Показати

Стаж роботи 18р. Працюю за принципом індивідуального підходу до кожного. Максимально уважна .

Досвід роботи
18 років
Безкоштовна первинна консультація
1000 - 1800 грн
19€ - 35€ ₹2135 - ₹3843 INR $32 - $57 AUD $31733 - $57120 ARS $114 - $204 BRL 23$ - 41$ $31 - $56 CAD ¥155 - ¥279 CNY $394 - $710 MXN $39 - $69 NZD 1000 - 1800 грн 17£ - 30£
 Кавалерідзе,
Львівський,
Львів, 79000,
Львівська область, Україна
Кавалерідзе, Львівський, Львів, 79000, Львівська область, Україна
Онлайн
Особисто

Стаж роботи 18р. Працюю за принципом індивідуального підходу до кожного. Максимально уважна .

Досвід роботи
18 років
Безкоштовна первинна консультація
Практичний психолог
Лариса
Практичний психолог

Практичний психолог вищої кваліфікаційної категорії. Досвід роботи з дорослими та дітьми в дошкільних, загальноосвітніх та вищих навчальних закладах.

Досвід роботи
20 років
200 грн
4€ ₹427 INR $6 AUD $6347 ARS $23 BRL 5$ $6 CAD ¥31 CNY $79 MXN $8 NZD 200 грн
 10025,
Україна
10025, Україна
Онлайн

Практичний психолог вищої кваліфікаційної категорії. Досвід роботи з дорослими та дітьми в дошкільних, загальноосвітніх та вищих навчальних закладах.

Досвід роботи
20 років
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано