Когнітивно-поведінковий терапевт, Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант

Когнітивно-поведінковий терапевт, Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант
Вітаю! Мене звати Наталія. Я дипломований психолог і сертифікована консультантка КПТ+,яка завершила річне навчання у Львівському УКУ. На даний момент продовжую річне навчання пропедевтики Психіатрії в УКУ.
Працюю із симптомами:
- Тривожність,
- нав'язливі тривожні думки,
- Занепокоєння,
-Дратівливість, тривожне очікування поганого,
- відсутність радості, навіть від того що раніше подобалось,
-Тремтіння у м'язах, постійна втома
- Внутрішні конфлікти (конфлікт всередині психологічного світу особистості, який представляє собою зіткнення її протилежно спрямованих мотивів (потреб, інтересів, цінностей, цілей, ідеалів
- Проблеми із самооцінкою. За адекватної самооцінки, ви можете визнати як свої сильні, так і слабкі сторони; ваша самоцінність
безумовна та незалежна від обставин, що змінюються навколо вас.
- Екологічність емоцій ( н-д: регуляція злості),
Пропоную стати, частково, опорою при подоланні психологічних труднощів пов'язаних і з хронічним стресом під час війни. Моя мета дати Вам інструменти (ТЕХНІКИ КПТ), які є високодієвими, знання, які допоможуть не уникати стресу, не боротись з ним, а набути навики резилієнтності, іншими словами стресостійкості, бо як би ми не старались, стрес не можливо повністю забрати з нашого життя. Це, якби мовити, наче різний тиск повітря на такі предмети як: бульбашка, гелева кулька чи тенісний м'ячик. Найбільш опірнішою буде тенісний м'яч, навіть, якщо тиск буде на нього великий. Це і є метафоричний приклад стресостійкості. Будемо тренувати м'язи, щоб резилієнтність була високою.
- ЗУНУ в 2022
- УКУ в 2021
- Сертифікат КПТ+ базові техніки КПТ з 2021 року
- Сертифікат Пропедевтика психіатрії УКУ з 2026 року
- Сертифікат Основи консультування в позитум підході з 2020 року