Когнітивно-поведінковий терапевт, Кризовий психолог, Практичний психолог та Спеціаліст з залежностей

Когнітивно-поведінковий терапевт, Кризовий психолог, Практичний психолог та Спеціаліст з залежностей
Якщо ви хочете навести лад у житті — не за чужими правилами, а по-своєму — це можливо.
Можна повернути відчуття опори. Себе. Свій голос - серед усіх цих "треба", "повинен", "а що подумають".
Можна вибрати. Навіть якщо поки що незрозуміло — що саме.
Я поряд, щоб допомогти в цьому розібратися:
- в амбівалентності, яка заважає рухатися,
- у залежностях — своїх чи чужих,
- у тривозі, втомі, відчутті "все не так, але що не так - неясно".
Це не про ідеальну версію життя. Це про життя, яке варто прожити.
Із вибором. З ясністю. Із можливістю повернути собі себе.
Я психолог і фасилітатор SMART Recovery та ITC. Понад 5 років я веду індивідуальні консультації та групи підтримки. Пройшла навчання CRAFT та Invitation to Change. У роботі я спираюся на сучасні підтвердження доказів:
- SMART Recovery - програма самодопомоги при залежностях;
- Family & Friends, CRAFT, ITC - підтримка для близьких залежних;
- КПТ, DBT, ACT, RO-DBT - навички регуляції, робота з тривогою, вигорянням та відносинами.
Що важливо у моїй роботі:
* атмосфера безпеки, де можна бути собою;
* повага до вашого темпу та вибору;
* увага до ваших ресурсів навіть якщо зараз здається, що їх немає.
До мене приходять, коли:
залежність (або її тінь) заважає жити та будувати стосунки;
тривога та паніка не дають дихати вільно;
вина, втома чи порожнеча витісняють радість;
хочеться знайти нові способи справлятися та підтримку поряд:
хочеться жити життям, яке варто жити.
Формат роботи: онлайн - по всій Україні та за її межами.
І насамкінець:
Ви не повинні точно знати, чого хочете.
Не повинні бути впевненими, що це допоможе.
Не повинні змінювати все разом.
Іноді досить просто почати з одного: з безпечного простору, де вас ніхто не виправляє, не засуджує та не поспішає виштовхати у світле майбутнє.
І тоді з'являється можливість.
Розібратися. Відчути. Вибрати.
А потім, можливо, й запалити. Але спочатку бути.
Можна розпочати. Без чарівних пігулок – просто з можливістю.
І з кимось поруч, хто не скаже "що з тобою не так", а запитає "а що тобі важливо?"
- АНО ДПО «НАДПО» в 2022
- SMART Recovery & SMART Recovery F&F в 2021
- КПІ, ФІОТ в 1990
- Сертифікат SMART Recovery Facilitator Training (Австралія) з 2022 року
- Сертифікат CRAFT: We The Village, Allies in Recovery (США з 2025 року
- Сертифікат Invitation to Change Intensive (CMC Foundation, США) з 2025 року
- Сертифікат ITC Group Leader Training (CMC Foundation, США) з 2025 року
- Сертифікат Lisbon Addictions Conference з 2024 року
- Сертифікат КПТ залежності ( НАДПО) з 2021 року
- Сертифікат Практикум КПТ (НАДПО) з 2022 року
- Сертифікат Кризове консультування (КНУ) з 2024 року
- Сертифікат Консультант з питань залежності (Київ) з 2020 року
- Сертифікат Основи нейропсихології для психологів (УАНП) з 2024 року
- Сертифікат DBT (26 тижднів — група самонавчання психологів) з 2023 року
- Сертифікат RO DBT (30 тижднів — група самонавчання психологів) з 2023 року