Когнітивно-поведінковий терапевт, Кризовий психолог, Практичний психолог та Спеціаліст з залежностей

Ірина

Когнітивно-поведінковий терапевт, Кризовий психолог, Практичний психолог та Спеціаліст з залежностей

Якщо ви хочете навести лад у житті — не за чужими правилами, а по-своєму — це можливо.

Можна повернути відчуття опори. Себе. Свій голос - серед усіх цих "треба", "повинен", "а що подумають".

Можна вибрати. Навіть якщо поки що незрозуміло — що саме.

Я поряд, щоб допомогти в цьому розібратися:

- в амбівалентності, яка заважає рухатися,

- у залежностях — своїх чи чужих,

- у тривозі, втомі, відчутті "все не так, але що не так - неясно".

Це не про ідеальну версію життя. Це про життя, яке варто прожити.

Із вибором. З ясністю. Із можливістю повернути собі себе.

 

Я психолог і фасилітатор SMART Recovery та ITC. Понад 5 років я веду індивідуальні консультації та групи підтримки. Пройшла навчання CRAFT та Invitation to Change. У роботі я спираюся на сучасні підтвердження доказів:

- SMART Recovery - програма самодопомоги при залежностях;

- Family & Friends, CRAFT, ITC - підтримка для близьких залежних;

- КПТ, DBT, ACT, RO-DBT - навички регуляції, робота з тривогою, вигорянням та відносинами.

 

Що важливо у моїй роботі:

* атмосфера безпеки, де можна бути собою;

* повага до вашого темпу та вибору;

* увага до ваших ресурсів навіть якщо зараз здається, що їх немає.

 

До мене приходять, коли:

залежність (або її тінь) заважає жити та будувати стосунки;

тривога та паніка не дають дихати вільно;

вина, втома чи порожнеча витісняють радість;

хочеться знайти нові способи справлятися та підтримку поряд:

хочеться жити життям, яке варто жити.

 

Формат роботи: онлайн - по всій Україні та за її межами.

 

І насамкінець:

Ви не повинні точно знати, чого хочете.

Не повинні бути впевненими, що це допоможе.

Не повинні змінювати все разом.

 

Іноді досить просто почати з одного: з безпечного простору, де вас ніхто не виправляє, не засуджує та не поспішає виштовхати у світле майбутнє.

І тоді з'являється можливість.

Розібратися. Відчути. Вибрати.

А потім, можливо, й запалити. Але спочатку бути.

Можна розпочати. Без чарівних пігулок – просто з можливістю.

І з кимось поруч, хто не скаже "що з тобою не так", а запитає "а що тобі важливо?"

Деталі практики
Вартість сесії
10€ - 30€
10€ - 30€ ₹1048 - ₹3143 INR $18 - $53 AUD $16843 - $50529 ARS $63 - $190 BRL 12$ - 35$ $16 - $48 CAD ¥82 - ¥247 CNY $212 - $635 MXN $20 - $60 NZD 489 - 1467 грн 9£ - 26£
Мови
Російська та Українська
Формат терапії
Індивідуально та Групи
Вік
Дорослі (20 до 64) та Літні (65+)
Приймає клієнтів
Онлайн
Робота та освіта
Досвід роботи
5 років
Освіта
  • АНО ДПО «НАДПО» в 2022
  • SMART Recovery & SMART Recovery F&F в 2021
  • КПІ, ФІОТ в 1990
Сертифікати
  • Сертифікат SMART Recovery Facilitator Training (Австралія) з 2022 року
  • Сертифікат CRAFT: We The Village, Allies in Recovery (США з 2025 року
  • Сертифікат Invitation to Change Intensive (CMC Foundation, США) з 2025 року
  • Сертифікат ITC Group Leader Training (CMC Foundation, США) з 2025 року
  • Сертифікат Lisbon Addictions Conference з 2024 року
  • Сертифікат КПТ залежності ( НАДПО) з 2021 року
  • Сертифікат Практикум КПТ (НАДПО) з 2022 року
  • Сертифікат Кризове консультування (КНУ) з 2024 року
  • Сертифікат Консультант з питань залежності (Київ) з 2020 року
  • Сертифікат Основи нейропсихології для психологів (УАНП) з 2024 року
  • Сертифікат DBT (26 тижднів — група самонавчання психологів) з 2023 року
  • Сертифікат RO DBT (30 тижднів — група самонавчання психологів) з 2023 року
Підходи
Когнітивна терапія на основі уважності
Когнітивно-поведінкова терапія
Коучинг
Підтримуюча психотерапія
Прийняття та зобов'язання
Проблеми і ситуації
Інтернет-залежність
Азартні ігри
Діалектична поведінкова терапія
Домашнє насильство
Емоційні порушення
Емоційна нестабільність
Залежність
Залежність від відеоігор
Залежність у стосунках
Зловживання алкоголем
Зловживання наркотиками
Конфлікти
Криза середнього віку
Лайф-коучинг
Низька Самооцінка
Ожиріння
Проблеми поведінки
Розлади настрою
Розлучення
Самотність
Страхи і фобії
Стрес
Травма та ПТСР
Тривожність
Адреса
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано