Когнітивно-поведінковий терапевт, Лайф-коуч и Практичний психолог

Alexandra

Когнітивно-поведінковий терапевт, Лайф-коуч и Практичний психолог

Якщо ви відчуваєте, що загубилися, емоційно виснажені або живете в тривозі — ви не самі.

Іноді настає момент, коли звичні способи справлятися перестають працювати, і людина ніби перестає впізнавати себе.

Моя мета — допомогти вам повернути ясність, внутрішню опору та сили рухатися далі — крок за кроком, у вашому темпі.

 

Я працюю з дорослими, які стикаються з:

• тривогою та постійним “прокручуванням” думок

• емоційним вигоранням і хронічним стресом

• низькою самооцінкою та жорсткою самокритикою

• конфліктами у стосунках і сімейною напругою

• кризами в парі, втратою сенсу та життєвого напрямку

 

У роботі я поєдную підходи КПТ (когнітивно-поведінкова терапія), схемотерапії, гештальт-підходу, позитивної та сімейної психології. За потреби використовую метафоричні асоціативні карти та інструменти кризової підтримки.

Я є членом Української асоціації психотерапевтів.

 

Понад 9 років я надаю дистанційну емоційну підтримку у сфері охорони здоров’я США, допомагаючи людям проходити через вразливі та складні періоди життя. Цей досвід навчив мене бути спокійною, структурованою та емоційно присутньою поруч — ці якості я привношу в нашу роботу.

 

Як відбуваються консультації:

• Безкоштовна ознайомча зустріч 15–20 хвилин — уточнюємо ваш запит і розуміємо, чи підходимо ми одне одному.

• Основні сесії — 60 хвилин, зазвичай 1 раз на тиждень (графік можна адаптувати).

• Кожні 4–5 зустрічей ми підбиваємо проміжні підсумки та за потреби коригуємо цілі.

• Між сесіями я можу запропонувати прості вправи, щоб зміни закріплювалися у повсякденному житті.

 

Якщо ви готові почати — або просто хочете зрозуміти, яким може бути перший крок, — напишіть мені.

Разом ми знайдемо шлях до більшої стійкості, ясності, сенсу та повернення до себе.

Подробности практики
Стоимость сессии
1500 - 2000 грн
30€ - 40€ ₹3139 - ₹4185 INR $52 - $69 AUD $51110 - $68147 ARS $187 - $249 BRL 35$ - 46$ $48 - $65 CAD ¥243 - ¥323 CNY $625 - $833 MXN $61 - $81 NZD 1500 - 2000 грн 26£ - 35£
Языки
Англійська и Російська
Формат терапии
Індивідуально, Пари, Родини и Групи
Возраст
Підлітки (11 до 13), Молодь (14 до 19), Дорослі (20 до 64) и Літні (65+)
Пол
Чоловіки, Жінки, Трансгендери и Небінарні особи
Религия
Християнство, Іслам, Індуїзм, Буддизм, Іудаїзм и Атеїзм
Ориентация
Гетеро, Гей, Лесбіянка, Бісексуал и ЛГБТК+
Сообщества
Спільнота Сліпих, Онкопацієнти, Спільнота з вадами слуху, ВІЛ/СНІД пацієнти, Спільнота Сексуально Залежних, Самотні Матері и Ветерани
Принимает клиентов
Онлайн и Особисто
Бесплатная первичная консультация
Работа и образование
Стаж работы
9 лет
Образование
  • Музичне училище ім.Глінки в 2003
  • НметАу в 2013
  • ДНУ в 2007
  • МБА в 2019
  • Мауп в 2026
Опыт
  • Координатор за літніми паціентами - Юнік Єйд (2017 - 2030)
Сертификаты
  • Сертификат УСП Українська Спілка Психотерапевтів 241 Київ с 2025 года
  • Сертификат Міні МБА с 2019 года
  • Сертификат СДБ Віддалена робота с 2020 года
  • Сертификат СДБ Бізнес Англійська с 2021 года
  • Сертификат Рекрутинг с 2022 года
  • Сертификат Іспанський с 2022 года
  • Сертификат Академічна доброчесність с 2024 года
  • Сертификат Когнітивно поведінкова терапія с 2025 года
  • Сертификат Схема терапія с 2025 года
  • Сертификат Диплом с 2003 года
  • Сертификат Диплом с 2013 года
  • Сертификат ЛМС Академія Сімейна Психологія с 2025 года
  • Сертификат Книжка-розмальовка для дорослих для жінок с 2024 года
  • Сертификат Тойфл с 2015 года
Лицензия и штат
Українська Спілка Психотерапевтів 241 Київ
Специальности
Арт-терапія
Гештальт-терапія
Емоційно орієнтована терапія
Когнітивна терапія на основі уважності
Когнітивно-поведінкова терапія
Коучинг
Нейролінгвістична психотерапія
Особистісно орієнтована психотерапія
Підтримуюча психотерапія
Подружня та сімейна терапія
Позитивна психологія
Прийняття та зобов'язання
Прикладний поведінковий аналіз
Реляційна терапія
Символдрама
Структурна сімейна терапія
Схема-терапія
Терапія на основі досягнення цілей
Терапія, сфокусована на травмі
Трансперсональна психотерапія
Проблемы и ситуации
Асоціальна особистість
Аутоагресія
Безпліддя
Вигорання
Втрата ваги
Діалектична поведінкова терапія
Депресія
Емоційні порушення
Жіноче здоров'я
Життєві зміни
Залежність у стосунках
Зрада
Конфлікти
Криза середнього віку
Лайф-коучинг
Невірність
Низька Самооцінка
Обсесивно-компульсивний розлад
Панічні атаки
Проблеми в бізнесі
Проблеми в стосунках
Проблеми з грошима
Проблеми з дітьми
Проблеми поведінки
Профорієнтація
Психосоматика
Ревнощі
Розлади настрою
Розлади особистості
Розлучення
Розуміння своїх бажань
Сімейні проблеми
Самотність
Смерть близької людини
Страхи і фобії
Стрес
Суїцидальні ідеї
Травма та ПТСР
Тривожність
Хронічна імпульсивність
Хронічний біль
Чоловічі проблеми
Шлюб та дошлюбний період
Адрес
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено