Когнітивно-поведінковий терапевт, Лайф-коуч та Практичний психолог

Когнітивно-поведінковий терапевт, Лайф-коуч та Практичний психолог
Когнітивно-поведінковий терапевт | Консультування з питань шлюбу та сім’ї | Лайф-коуч
Відчуваєте тривогу, емоційне виснаження або відчуття, що застрягли — і втомилися постійно «триматися»?
Зовні ви можете виглядати сильною та зібраною людиною.
А всередині — напруга, втома або розгубленість.
Коли звичні способи справлятися перестають працювати — це не слабкість.
Це сигнал, що потрібен більш структурований і професійний підхід.
Я проводжу психологічне консультування для дорослих, орієнтоване на ясність, емоційну стабільність і реальні зміни — не просто розмови, а відчутний прогрес.
У нашій роботі ми:
• визначаємо повторювані емоційні та поведінкові сценарії
• знижуємо рівень тривоги та внутрішнього напруження
• зміцнюємо самооцінку та особисті межі
• формуємо навички для щоденного життя
• відновлюємо відчуття напрямку та внутрішньої опори
Я працюю з дорослими, які стикаються з:
• тривожністю та нав’язливим аналізом думок
• емоційним вигоранням і хронічним стресом
• заниженою самооцінкою та жорсткою самокритикою
• конфліктами у стосунках і сімейною напругою
• кризами у партнерстві та втратою життєвого орієнтиру
У роботі я інтегрую методи КПТ, схемотерапії, гештальт-підходу, позитивної та сімейної психології. За потреби використовую метафоричні асоціативні карти та інструменти кризової підтримки.
Я є членом Української асоціації психотерапевтів.
Понад 9 років я надаю дистанційну емоційну підтримку у сфері охорони здоров’я США. Цей досвід сформував мій стиль роботи — спокійний, структурований та стабільний.
Private Text-Based Counseling
(Письмове психологічне консультування)
Я пропоную формат Private Text-Based Counseling для клієнтів, яким комфортніше працювати письмово.
Цей формат буде доречним, якщо:
• вам легше висловлювати думки письмово
• вам потрібен час для осмислення відповіді
• ви цінуєте конфіденційність і емоційну безпеку
Письмова сесія передбачає розгорнуту професійну відповідь, співмірну за глибиною з консультацією тривалістю 60–90 хвилин. Це створює простір для глибокого аналізу та структурованої підтримки без тиску живої розмови.
Віддаєте перевагу письму замість розмови?
Напишіть мені «TEXT», щоб дізнатися, як це працює.
Як проходить робота:
• Безкоштовна ознайомча зустріч 15–20 хвилин — щоб уточнити запит і зрозуміти, чи підходимо ми одне одному.
• Регулярні онлайн-сесії: 60 хвилин (графік гнучкий).
• Письмові сесії — за запитом.
• Кожні 4–5 зустрічей — перегляд прогресу та корекція цілей.
• За потреби — практичні вправи для впровадження змін у повсякденне життя.
Якщо ви готові розпочати — або хочете зрозуміти, з чого може початися цей шлях — напишіть мені.
Разом ми зможемо перейти від режиму постійної напруги до більшої ясності, стійкості та внутрішньої опори.
- Музичне училище ім.Глінки в 2003
- НметАу в 2013
- ДНУ в 2007
- МБА в 2019
- Мауп в 2026
- Координатор за літніми паціентами - Юнік Єйд (2017 - 2030)
- Сертифікат УСП Українська Спілка Психотерапевтів 241 Київ з 2025 року
- Сертифікат Міні МБА з 2019 року
- Сертифікат СДБ Віддалена робота з 2020 року
- Сертифікат СДБ Бізнес Англійська з 2021 року
- Сертифікат Рекрутинг з 2022 року
- Сертифікат Іспанський з 2022 року
- Сертифікат Академічна доброчесність з 2024 року
- Сертифікат Когнітивно поведінкова терапія з 2025 року
- Сертифікат Схема терапія з 2025 року
- Сертифікат Диплом з 2003 року
- Сертифікат Диплом з 2013 року
- Сертифікат ЛМС Академія Сімейна Психологія з 2025 року
- Сертифікат Книжка-розмальовка для дорослих для жінок з 2024 року
- Сертифікат Тойфл з 2015 року