Когнітивно-поведінковий терапевт, Лайф-коуч та Практичний психолог

Когнітивно-поведінковий терапевт, Лайф-коуч та Практичний психолог
Якщо ви відчуваєте, що загубилися, емоційно виснажені або живете в тривозі — ви не самі.
Іноді настає момент, коли звичні способи справлятися перестають працювати, і людина ніби перестає впізнавати себе.
Моя мета — допомогти вам повернути ясність, внутрішню опору та сили рухатися далі — крок за кроком, у вашому темпі.
Я працюю з дорослими, які стикаються з:
• тривогою та постійним “прокручуванням” думок
• емоційним вигоранням і хронічним стресом
• низькою самооцінкою та жорсткою самокритикою
• конфліктами у стосунках і сімейною напругою
• кризами в парі, втратою сенсу та життєвого напрямку
У роботі я поєдную підходи КПТ (когнітивно-поведінкова терапія), схемотерапії, гештальт-підходу, позитивної та сімейної психології. За потреби використовую метафоричні асоціативні карти та інструменти кризової підтримки.
Я є членом Української асоціації психотерапевтів.
Понад 9 років я надаю дистанційну емоційну підтримку у сфері охорони здоров’я США, допомагаючи людям проходити через вразливі та складні періоди життя. Цей досвід навчив мене бути спокійною, структурованою та емоційно присутньою поруч — ці якості я привношу в нашу роботу.
Як відбуваються консультації:
• Безкоштовна ознайомча зустріч 15–20 хвилин — уточнюємо ваш запит і розуміємо, чи підходимо ми одне одному.
• Основні сесії — 60 хвилин, зазвичай 1 раз на тиждень (графік можна адаптувати).
• Кожні 4–5 зустрічей ми підбиваємо проміжні підсумки та за потреби коригуємо цілі.
• Між сесіями я можу запропонувати прості вправи, щоб зміни закріплювалися у повсякденному житті.
Якщо ви готові почати — або просто хочете зрозуміти, яким може бути перший крок, — напишіть мені.
Разом ми знайдемо шлях до більшої стійкості, ясності, сенсу та повернення до себе.
- Музичне училище ім.Глінки в 2003
- НметАу в 2013
- ДНУ в 2007
- МБА в 2019
- Мауп в 2026
- Координатор за літніми паціентами - Юнік Єйд (2017 - 2030)
- Сертифікат УСП Українська Спілка Психотерапевтів 241 Київ з 2025 року
- Сертифікат Міні МБА з 2019 року
- Сертифікат СДБ Віддалена робота з 2020 року
- Сертифікат СДБ Бізнес Англійська з 2021 року
- Сертифікат Рекрутинг з 2022 року
- Сертифікат Іспанський з 2022 року
- Сертифікат Академічна доброчесність з 2024 року
- Сертифікат Когнітивно поведінкова терапія з 2025 року
- Сертифікат Схема терапія з 2025 року
- Сертифікат Диплом з 2003 року
- Сертифікат Диплом з 2013 року
- Сертифікат ЛМС Академія Сімейна Психологія з 2025 року
- Сертифікат Книжка-розмальовка для дорослих для жінок з 2024 року
- Сертифікат Тойфл з 2015 року