Когнітивно-поведінковий терапевт, Практичний психолог, Психолог та Психотерапевт

Когнітивно-поведінковий терапевт, Практичний психолог, Психолог та Психотерапевт
Що станеться, якщо ти прийдеш до мене у терапію?
Я хочу, щоб кожна людина навчилася ставитися до себе так, як хоче, щоб ставилися до неї.
Тому від сессій ти отримаєш не просто зміни, а ефект доміно — коли один результат запускає інші:
∙ Станеш впевненішим — і зможеш вийти з токсичних стосунків або побудувати нові, де тебе цінують.
∙ Навчишся керувати емоціями — і перестанеш зриватися на близьких, зможеш покращити стосунки в сім’ї або досягти успіху на роботі.
∙ Позбудешся тривоги — і нарешті зможеш спокійно спати, краще справлятися із завданнями та отримувати задоволення від життя.
∙ Знайдеш внутрішній баланс — і перестанеш жити в хаосі, почнеш будувати майбутнє з упевненістю.
∙ Навчишся цінувати себе — і більше не погоджуватимешся на менше, ніж заслуговуєш: ні в роботі, ні в стосунках.
∙ Вийдеш із замкнутого кола проблем — і почнеш рухатися до своїх цілей без страху перешкод.
→ Ти не просто відчуєш зміни всередині — ти побачиш, як змінюється твоя реальність: робота, стосунки, здоров’я, настрій.
І все це ти створиш своїми руками. А я буду поруч, щоб підтримати тебе
Працюю в інтегративному підході і залежно від запиту використовую:
• Короткострокова ресурс-орієнтована терапія (КРОТ) - робота з вашими сильними сторонами та ресурсами.
• Орієнтована на рішення терапія (ОРКТ) - фокус на створенні майбутнього, а не копанні у минулому.
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - зміна способу мислення для ефективніших дій.
• Раціональна психотерапія - заміна негативних установок на позитивні.
• Метафоричні асоціативні карти (МАК) - робота з підсвідомістю через метафори й асоціації.
- Південноукраїнський Національний Педагогічний Університет ім.К.Д.Ушинського - Психолог в 2015
- Head of HR - Ncase (2016 - 2024)
- Психолог - Фриланс (2021)
- Кризова онлайн-допомога + Ведуча терапевтичних груп - підтримка укрвїнців (2022 - 2022)
- Сертифікат Короткострокова ресурс-орієнтована терапія, 240 годин - Українська спілка психотерапії та консультування з 2023 року
- Сертифікат Психологічна допомога постраждалим під час війни, 30 годин - Перспектива, Разом з 2023 року
- Сертифікат МАК, 50 годин - КПТ-терапевт Юлія Федоренко з 2023 року
- Сертифікат Психотерапія депресії, 16 годин - Міжнародний інститут психології з 2023 року
- Сертифікат Квантова психологія, 33 години - Міжнародний інститут психології з 2024 року
- Сертифікат Основи сімейного консультування, 30 годин - Українська асоціація сімейних психологів з 2024 року
- Сертифікат Психотерапія розладів особистості (з використанням КПТ, EMDR, схема-терапії), 100 годин – Школа практичної психології з 2024 року