Когнітивно-поведінковий терапевт, Практичний психолог, Психолог та Психотерапевт
Вітаю!
Мене звати Ірина, я дипломований психолог. За роки практики допомогла вже сотням людей покращити свій психологічний стан і досягти бажаних результатів. Гарантую бережне відношення, без оціночне прийняття та повну конфіденційність.
З чим до мене приходять:
• тривога, панічні атаки, страхи та фобії;
• депресія,
•поведінкові залежності;
• РХП;
•самопошкодження;
• прокрастинація;
• низька самооцінка, самокритика;
• стресові події (наприклад розлучення);
• труднощі у стосунках та встановленні особистих кордонів;
• нав'язливі думки та ОКР;
• складне дитинство;
• ПТСР, КПТСР;
• сексуальне та інші види насильства;
• повторювані життєві сценарії.
Як проходить робота
Я допомагаю не просто «впоратися» із проблемою, а зрозуміти, чому вона виникла, що підтримує її зараз і як змінити це на глибшому рівні.
У роботі поєдную науково обґрунтовані КПТ, EMDR та інші ефективні інструменти, підбираючи їх індивідуально до вашого запиту.
Для роботи з травматичними подіями існують методи, які дозволяють опрацьовувати їхній вплив без необхідності детально занурюватися в пережите.
У результаті терапії ви:
* краще розумієте себе та свої реакції;
* вчитеся справлятися з емоціями;
* відчуваєте більше задоволення власним життям;
* будуєте здоровіші стосунки та відстоюєте власні межі;
* починаєте діяти замість уникати й відкладати;
* нормалізуєте самооцінку:
* отримуєте практичні навички, які залишаються з вами і після терапії.
Постійно підвищую кваліфікацію, проходжу професійну супервізію, індивідуальну терапію безперервно підвищую кваліфікацію.
Іноді достатньо навіть кількох сесій, щоб життя людини змінилося на краще! Якщо хочете отримувати результати від терапії- запрошую на консультацію.
- КНУ імені Тараса Шевченка в 2024
- Training box school в 2024
