Психолог та Психотерапевт
Психолог та Психотерапевт
Мене звуть Ольга Будко, я практикуючий психолог та психотерапевт. Мені 40 років, я заміжня. Я працюю з дорослими людьми старше 18 років, проводжу індивідуальну терапію. Практикую метод інтегрального нейропрограмування. Віддаю перевагу онлайн-консультаціям, але також можливі зустрічі в кабінеті, залежно від запиту.
Моя освіта
Вивчаю Інтегральне нейропрограмування в Інституті Інноваційних Психотехнологій С.В. Ковальова. На даний момент маю кваліфікацію «Практик Інтегрального Нейропрограмування» та відповідний сертифікат, продовжую навчання.
Вивчала психологію у Національному Педагогічному Університеті ім. Драгоманова, маю ступінь магістра.
Основні напрямки практики:
- усунення психотравм, нейтралізація наслідків складних дитячо-батьківських стосунків;
- сепарація від батьків;
- підвищення самооцінки та впевненості в собі;
- нормалізація стосунків з оточуючими;
- здобуття щастя в особистому житті;
- розкриття свого потенціалу;
- здобуття матеріального достатку;
- психокорекція здоров'я;
- робота з харчовою залежністю та іншими розладами харчової поведінки.
Алгоритм роботи:
Психологічне консультування – початковий етап нашої взаємодії, зняття напруги, повне прояснення ситуації для клієнта та терапевта. За статистикою, у 30% випадків цього достатньо для вирішення питання клієнта.
Постановка адекватних та екологічних життєвих цілей – наше спільне завдання з'ясувати чого ви дійсно хочете в житті, що вам необхідно для того, щоб бути ефективним і щасливим; що є вашим щирим бажанням, а що – впливом стереотипів чи чогось іншого.
Створення плану та готовності реалізації життєвих цілей – психотерапевтична робота з впровадження поставлених цілей у несвідоме та створення готовності їх досягати.
Робота із переконаннями. Переконання – це самоздійснювані передбачення, тобто наше життя повністю відповідає нашим переконанням. На психотерапевтичних сесіях ми прибираємо шкідливі переконання та замінюємо їх на корисні та екологічні.
Глибинне опрацювання особистого досвіду та психологічних травм – перешкоди, які ми зустрічаємо на шляху до нашого щастя (страхи, комплекси, внутрішні заборони тощо), як правило, тягнуться з минулого, здебільшого з дитинства. Цей напрямок роботи дозволяє зняти цю важку ношу із душі та розчистити дорогу у прекрасне майбутнє.
Робота з поведінкою, створення ефективних поведінкових програм - позитивні зміни, які відбуваються в психіці в результаті психотерапії, повинні відбиватися та закріплюватися в житті на рівні поведінки та діяльності.
- Національний Педагогічний Університет ім. Драгоманова в 2022
