Всі категорії
Показати

Статті про Вигорання

Чи здатні ви перемогти стан, коли всі зусилля здаються марними?

Чи здатні ви перемогти стан, коли всі зусилля здаються марними?

Блог | Вигорання
Іноді життя несподівано ставить нас перед викликами, коли всі наші плани розбиваються об реальність, а очікування залишаються невиконаними.
9 жорстоких правд про вигорання

9 жорстоких правд про вигорання

Стаття | Вигорання

Вигорання – це не просто втома 

Це поступова втрата мотивації, енергії та навіть себе. Багато хто думає, що вигорання – це лише перевтома, але правда набагато глибша.

У цьому пості – 9 жорстоких істин про вигорання, які допоможуть вам його розпізнати та зупинити.

Ви стикалися з вигоранням? Як вам вдалося його подолати? Поділіться в коментарях 

Життя на автопілоті: ознаки вигорання

Життя на автопілоті: ознаки вигорання

Стаття | Вигорання
Ви коли-небудь думали: «Я більше не можу, але мушу»?
Цей допис — не про лінь. Це про професійне вигорання — тихе, підступне, знайоме багатьом.
Чому воно виникає, хто в зоні ризику, що ігноруємо — і головне, як собі допомогти, коли вже на межі.
«Успішний успіх»: інструкція до вигоряння з усмішкою на аватарці

«Успішний успіх»: інструкція до вигоряння з усмішкою на аватарці

Блог | Вигорання
Колись, у незапам’ятні часи, коли люди ще мали право не бути продуктивними, хтось вирішив, що тепер треба «досягати». І не просто досягати — а робити це швидко, красиво й із блиском в очах. Так з’явився культ успішного успіху.
Запобігання вигоранню. Покроковий план.

Запобігання вигоранню. Покроковий план.

Блог | Вигорання

Попередження вигорання на роботі – це ключ до збереження здоров’я, продуктивності та життєвого балансу. Хронічна перевтома призводить до емоційного виснаження, стресу, проблем із мотивацією та відносинами.

Щоб уникнути вигорання, важливо дотримуватися балансу між роботою та відпочинком, розпізнавати свої емоції, підтримувати фізичне здоров’я, знаходити підтримку у спілкуванні та переключатися на хобі чи інші активності.

Турбота про себе – це запорука довгострокової ефективності та гармонії в житті.

Як подолати лінь та апатію: поради психолога для ефективної боротьби

Як подолати лінь та апатію: поради психолога для ефективної боротьби

Блог | Вигорання
Лінь і апатія — якщо вони стають звичкою і не приділяти їм увагу, ці стани можуть глибоко вкорінитись у нашому житті, забираючи енергію та мотивацію.
Вигорання: прості способи подолання, які доступні кожному

Вигорання: прості способи подолання, які доступні кожному

Блог | Вигорання
Вигорання помилково ототожнюють зі звичайним стресом і намагаються його подолати. Однак вигорання та стрес — це дві різні речі. В цьому дописі Ви дізнаєтесь як проявляється вигорання та прості способи подолання симптомів вигорання, які доступні кожному.  
Забезпечення здоров'я сучасних науково-педагогічних працівників та педагогів

Забезпечення здоров'я сучасних науково-педагогічних працівників та педагогів

Стаття | Вигорання

Здійснені дослідження теоретичних основ та практики забезпечення ментального та фізичного здоров’я педагогічних та науково-педагогічних працівників закладів освіти України в 2019-2023 роках за обставин, обумовлених активністю Covid-19 та умов військового стану. Ключові слова: ментальний стан, психологічне здоров’я, квадрат Пезешкіана, «колесо життя», шкала емоційних тонів.

Здійснені дослідження теоретичних основ та практики забезпечення ментального та фізичного здоров’я педагогічних та науково-педагогічних працівників закладів освіти України в 2019-2023 роках за обставин, обумовлених активністю Covid-19 та умов військового стану.

Ключові слова: ментальний стан, психологічне здоров’я, квадрат Пезешкіана, «колесо життя», шкала емоційних тонів.

Як навчитися приймати невдачі на роботі?

Як навчитися приймати невдачі на роботі?

Блог | Вигорання

Про конструктивні та дієві методи допомоги собі в складній ситуації на роботі і в цілому в житті. Читайте та забирайте собі в користування ці поради)))

Професійне вигорання і як його ефективно здолати

Професійне вигорання і як його ефективно здолати

Стаття | Вигорання
1. Що таке професійне вигорання?Професійне вигорання - це стан емоційного, фізичного і психічного виснаження, який виникає в результаті тривалого стресу на роботі. Основними ознаками вигорання є втрата інтересу до роботи, відчуття безсилля і втоми навіть при звичайних завданнях, а також зниження ефективності. Цей стан часто відрізняється від звичайного стресу тим, що його важко подолати простим відпочинком чи відпусткою, і він може потребувати серйозних змін у робочому середовищі та психологічні ...
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано