Чому ми не пам’ятаємо своє дитинство

Блог | Турбота про себе

Чому так відбувається:

Мозок дитини ще не «записує історії»

У ранньому віці мозок зосереджений не на збереженні спогадів, а на навчанні виживанню: як ходити, говорити, розпізнавати людей, відчувати безпеку. Механізми, які дозволяють нам пам’ятати події як історію життя, дозрівають пізніше.
Немає слів - немає спогадів у звичному форматі

Поки дитина не володіє мовою, досвід зберігається не словами, а:
- відчуттями
- емоціями
- тілесними реакціями
Коли ми дорослішаємо і мислимо переважно словами, доступ до цього досвіду стає складним.
Ще не сформоване відчуття «я»

Щоб пам’ятати подію як «це сталося зі мною», потрібно відчувати себе окремою особистістю. У маленької дитини це відчуття лише формується, тому спогади не закріплюються як частина біографії.

Що все ж залишається з нами:

Навіть якщо ми не пам’ятаємо подій, ранній досвід нікуди не зникає. Він зберігається у вигляді:

емоційних реакцій
відчуття безпеки або тривоги
тілесної пам’яті
способів будувати стосунки

Саме тому дитинство так сильно впливає на доросле життя - навіть без спогадів.

Чи можна щось «згадати»

Повноцінно відновити події раннього дитинства майже неможливо. Але можна відчути і зрозуміти, яким був той період.

Допомагають:

розмови з близькими про атмосферу дитинства
старі фото, речі, запахи, музика
робота з тілом та емоціями
психологічна робота з внутрішніми станами

Важливо не намагатися «витягнути спогади силою» - мозок легко створює фантазії.

Ми не пам’ятаємо дитинство не тому, що воно зникло, а тому що воно живе в нас інакше - через відчуття, емоції та внутрішні реакції.

Іноді зрозуміти це - значно важливіше, ніж щось конкретно згадати.

Автор: Карина Волік

10 лютого 2026

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Вона може тривати від 15 до 30 хвилин, причому спеціаліст визначає відповідну тривалість цієї вступної зустрічі.

Безкоштовна початкова консультація не призначена для того, щоб бути повноцінним сеансом терапії. Це можливість для клієнта дізнатися більше про фахівця та його підхід до терапії, а також вирішити, чи хоче він працювати разом.

Фахівець повинен встановити чіткі межі для безкоштовної початкової консультації, включаючи тривалість сеансу та теми, які можна обговорити.

Фахівець повинен бути готовим відповісти на запитання клієнта про свій досвід, освіту та кваліфікацію.

Фахівець не повинен давати конкретні поради або рекомендації під час безкоштовної початкової консультації. Це має бути зроблено під час оплачуваної консультації.