Підробіток психолога: чи обов’язково мати додатковий дохід?
Іноді я зупиняюся і думаю: а чи справді всім психологам потрібен якийсь додатковий дохід, щоб відчувати себе стабільно? Це питання турбує багатьох, хто обрав цю професію. Хтось боїться професійного вигорання, хтось просто хоче більше фінансової свободи, а хтось мріє про гнучкіший графік. Давайте розберемося разом, без поспіху, чесно і з теплом.
Як я зрозуміла, що не зовсім правильно трактувала це поняття
Колись я думала, що додатковий заробіток — це обов'язково щось креативне, що ти створюєш сама: авторські курси, написання книжок чи власний масштабний проєкт. А от просто взяти ще одну зміну чи підробити в іншій клініці — це ніби не рахується. Але коли я заглянула в словник і проаналізувала реальність, то побачила чітке визначення: будь-яка робота, яка приносить дохід понад основну. І все. Навіть одна додаткова консультація на тиждень — це вже додатковий заробіток. Виявляється, багато хто розуміє це саме так. І це змусило мене задуматися: можливо, ми іноді ускладнюємо собі життя, шукаючи щось грандіозне, коли прості варіанти теж мають право на існування.
Чи реально жити тільки на консультаціях з клієнтами?
Так, абсолютно реально. І це важливо сказати голосно. Якщо твоя мета — працювати виключно з клієнтами і при цьому нормально забезпечувати себе, це можливо. Не потрібно себе переконувати, що без додаткового доходу ти не виживеш. Звісно, в нашій професії зарплати часто не високі, особливо на державній роботі чи на початку шляху. Але багато психологів будують успішну приватну практику, поступово піднімають ставки, шукають баланс між кількістю клієнтів і власними силами — і живуть гідно.
Якщо тобі зараз здається, що доходу замало, спершу подивися, що можна змінити в основній діяльності:
- підвищити вартість години консультації;
- оптимізувати робочий графік;
- перейти в організацію чи центр, де пропонують кращі умови.
Пам'ятай: додатковий заробіток — це не обов’язок, а твій свідомий вибір.
А якщо все ж хочеться чогось ще — які є варіанти?
Коли я думаю про додатковий дохід для психологів, варіантів стає дуже багато. Головне — не намагатися охопити все одразу. Ось лише кілька напрямків:
- Коучинг та бізнес-консультування;
- Проведення супервізій для колег;
- Консультації для шкіл, освітніх закладів чи приватних компаній;
- Написання фахових статей або ведення блогу;
- Ведення терапевтичних груп;
- Створення освітніх продуктів, майстер-класів, тренінгів;
- Співпраця з брендами як експерт;
- Організація ретрітів чи навчання молодших колег.
Іноді достатньо просто поговорити з людьми в професійних спільнотах чи почитати, що роблять інші — і з’являються ідеї, про які раніше не думала. Почни з того, що близько до твого досвіду і не виснажує.
Чому люди обирають додатковий заробіток, навіть коли можуть без нього?
У мене самої колись з’явилося бажання мати щось ще, окрім терапії. І причин було кілька:
- Енергія та профілактика вигорання. Коли клієнтів забагато, до кінця тижня емоційних сил залишається мало, особливо якщо є діти чи інші побутові турботи. Я помітила, що мені комфортніше працювати з клієнтами частково, а решту часу присвячувати діяльності іншого типу — більш технічній або творчій.
- Гнучкість. Коли ти сама плануєш свій проєкт, можеш перенести справи, якщо втомилася чи потрібно побути з рідними. З клієнтами так не вийде — ти маєш бути стабільною опорою для них і дотримуватися сетінгу.
- Бажання масштабувати допомогу. З клієнтами ти йдеш глибоко, але їх кількість фізично обмежена (наприклад, 15-20 на тиждень). А через інші формати — лекції, книги, групи — можна поділитися знаннями з сотнями людей. Це приносить особливе професійне задоволення.
Як поєднувати все і не згоріти?
Все залежить від того, скільки часу в тебе реально є. Якщо часу обмаль — не чекай, що це одразу принесе великі статки. Будь чесною із собою: якщо є три вільні години на тиждень, краще взяти одну людину на супервізію чи написати одну якісну статтю, ніж планувати запуск великого курсу.
Я колись багато годин віддавала новому проєкту після основної роботи — ввечері, у вихідні. Це було важко, але я знала, що це тимчасовий етап інвестиції в себе, і мені дуже подобалося те, що я робила. Якщо зараз такого ресурсу немає — нічого страшного. Почни з малого і не картай себе за темп.
Пристрасть чи прибуток — що важливіше?
Коли людина шукає додатковий дохід лише тому, що терміново потрібні гроші, часто важко знайти в цьому радість, і ризик вигорання зростає. Я помічала, що коли за справою стоїть справжня цікавість, вона тримається довше і приносить кращі плоди. Звісно, ідеально, коли те, що тобі подобається, ще й гідно оплачується.
Я колись дуже любила навчати і шукала, як це можна монетизувати так, щоб залишатися вдома з дітьми. І знайшла свій шлях. Не всім це вдається швидко, але коли є пристрасть — терпіння з’являється саме собою.
Невелика порада наприкінці
Якщо ти вагаєшся — просто спробуй. Зовсім потроху. Зустрінься з кимось, хто вже робить те, що тобі цікаво. Запропонуй одну супервізію. Напиши один допис чи статтю. Не думай одразу про великі гроші чи глобальну стратегію. Просто перевір емпіричним шляхом: чи подобається мені цей процес? Якщо ні — це теж цінна інформація, яка зекономить тобі роки. Якщо так — справа піде далі сама собою. Не бійся пробувати. Іноді найменший крок відкриває двері, про які ти навіть не здогадувалася.