Про внутрішній голос і кордони
Внутрішній голос - це твій самозахист, він турбується про твою безпеку. Ти сама - та людина, до якої варто прислухатися в першу чергу і собі варто довіряти, тому що твій внутрішній голос може повідомити дещо важливе.
Кордони - це невидима лінія, яку не мають переходити оточуючі. Цю лінію проводиш ти сама. Кордони визначаються твоїми уявленнями про те, що можна, а що - ні, твоїми цінностями та життєвим досвідом.
Якщо в певній ситуації ти почуваєш себе ніяково або хтось вчиняє так, як тобі не подобається, це значить що твої кордони порушені. Встановлені кордони впливають на те, як люди зі тобою розмовляють, як вони до тебе відносяться, як торкаються до тебе.
Кордони не розлучають людей, а навпаки, залучають до комфортного спілкування. Наявність та визнання кордонів сприяють взаємоповазі в стосунках. Повідомляючи людям про те, що ти маєш кордони, ти показуєш їм, що для тебе комфортно, а що ні, і це допомагає зблизитися.
Не варто чекати, що оточуючі самі здогадаються про те, де ти провела межу. Про свої кордони варто говорити вголос. І кращий спосіб - сказати прямо і впевнено.
З книги Кортні Макавінта «Ти маєш значення»
