Світло в темряві
У темні часи, кризи, війн, голоду, часто можно зустріти образ темряви та світла. З темрявою всі більше зрозуміло. Як правило, це переживання складних психоемоційних станів, процес переживання криз, життєвих негараздів. Образ світла, на мій погляд, є більш індивідуальний. Значення нього варте хорошого рослідування. Тож яке значення в нього вкладали видатні психологи?
-
Віктор Франкл бачав образ світла як сенс життя.
"Навіть у найтемніші часи людина має свободу вибору — як реагувати. Саме сенс життя допомагає знаходити світло навіть у пітьмі."
Він підкреслював, що внутрішній світ людини може бути сильнішим за зовнішні обставини.
-
Карл Юнг:
"Те, що ми не усвідомлюємо, стає нашою долею. Але світло приходить тільки тоді, коли ми наважуємося подивитися в темряву."
Для нього "світло" – це самопізнання та інтеграція власних страхів і болю.
-
Мартін Селігман (позитивна психологія) розглядав образ світла у переживанні позитивних емоцій.
"Надія та світло приходять тоді, коли ми беремо відповідальність за свою реакцію на труднощі."
Він наголошував, що практика вдячності, пошук смислу та підтримка інших допомагають пережити темні періоди.
-
Брене Браун (дослідниця вразливості та стійкості), побачила його як постравматичне зростання.
"Світло не приходить, коли ми його ігноруємо. Воно приходить, коли ми маємо сміливість увійти в темряву."
Вона говорить про те, що найсильніші люди – це ті, хто дозволяє собі переживати біль, а не заперечує його.
-
Далай-лама вкладав у це поняття людяність.
"Світло доброти є в кожному з нас, і навіть найменший його проблиск може розвіяти велику темряву."
Він вчить, що співчуття, навіть у найважчі моменти, – це найсильніший спосіб знайти світло.
Висновок
Хочеться додати власну думку. Проходячи темні часи варто шукати світло. Знаходичи його, усвідомити, що це для тебе. Я вкладаю в цей образ життя. Утримання щасливого образу життя, як внутнішне світло, яке допомогає проходити найскрутніши моменти. Хочеться побажати знайти своє світло та триматися за нього, проходячи свої темних часи.
