Чому важливо розуміти свій психологічний стан
Ми часто намагаємося “просто жити далі”, навіть не глянувши, що саме відбувається всередині, живемо як на автопілоті.
Але психологічний стан — це наш внутрішній компас. Він показує, куди рухатися, коли зупинитися, а коли навпаки — дати собі більше підтримки. Коли ти розумієш себе — ти перестаєш боротися з невидимим ворогом і починаєш працювати з реальністю.
Уяви, що ти керуєш човном. Зовні море спокійне, але раптом твій човен починає хитати. Ти можеш лаяти вітер, хвилі чи себе — або просто заглянути всередину і побачити: кермо, що зафіксувалося не в тому напрямку. І тільки тоді, коли ти це помічаєш, човен знову стає слухняним.
Так само й у психології: не усвідомивши свій стан — ти не зможеш змінити напрямок в житті. Час перед новим роком – це час підведення підсумків та розуміння – що далі необхідно саме тобі, не дивлячись на ситуацію навкруги.
Невеличка мудра притча
Одного разу учень прийшов до Майстра і сказав:
— Я не розумію, чому мені так важко, хоча в житті все ніби добре.
Майстер дав йому чашу з водою й попросив пройти по кімнаті. Учень ішов і вода розливалася через край.
— Чого ти розливаєш воду? — запитав Майстер.
— Бо хочу швидше дійти, — відповів учень.
Майстер усміхнувся:
— Якщо не бачиш, що несеш у собі, ти завжди будеш втрачати дорогоцінне, навіть коли шлях рівний та світлий.
Коли ти чесно визнаєш свій стан: страх, втому, тривогу, радість чи натхнення — ти повертаєш собі кермо життя. І замість хаосу приходить ясність, а замість боротьби — напрямок.
Всім нам миру в душі – це впливає на світ навколо.
Є потреба розібратися в собі – записуйся на консультацію.
З любов'ю психологиня Людмила Шерстюк
тренерка із тілесно-духовного інтелекту, регресійний терапевт.
