Ілюзія контролю: чому ізраїльські інструктори помилялися щодо покарань і похвали

У 1960-х роках молодий психолог Деніел Канеман, який згодом отримає Нобелівську премію з економіки за свої роботи з когнітивних упереджень, виступав перед групою інструкторів ВПС Ізраїлю. Він говорив про силу позитивного підкріплення: хваліть пілотів за успіхи — і вони літатимуть краще. Інструктори лише посміхнулися. За їхніми багаторічними спостереженнями, все було навпаки.

Коли пілот показував поганий результат, інструктор кричав, погрожував, влаштовував прочуханку — і наступного дня той самий пілот майже завжди літав краще. А коли після блискучого польоту інструктор хвалив, пілот на наступному занятті часто виступав гірше. Дані були залізними: покарання працює, похвала — шкодить. Канеман слухав і розумів: інструктори стали жертвами класичної когнітивної пастки.

Що насправді відбувалося: регресія до середнього

Пілоти ізраїльських ВПС — це еліта. Вони проходять жорсткий відбір, тренуються роками, мотивовані до межі. Їхній середній рівень виконання надзвичайно високий. Але навіть у найкращих бувають дні, коли щось іде не так: вітер, втома, дрібна помилка в розрахунках. Такий день — це відхилення вниз від їхньої норми.

Тепер уявіть графік: вертикальна вісь — якість польоту, горизонтальна — послідовні дні. Якщо сьогодні пілот показав результат на 2 стандартні відхилення нижче своєї середньої, то завтра, за законом великих чисел, він з високою ймовірністю покаже результат ближчий до норми. Просто тому, що екстремальні відхилення рідко повторюються двічі поспіль. Це називається регресія до середнього (regression toward the mean).

Інструктори бачили лише половину картини:

  • Поганий політ → крик → наступного дня краще → "покарання працює!"
  • Чудовий політ → похвала → наступного дня гірше → "похвала розслабляє!"

Насправді крик і похвала не впливали на результат. Пілот повертався до своєї середньої просто через статистичну закономірність. Інструктори приписували причинно-наслідковий зв’язок там, де його не було.

Наукове підґрунтя: від Канемана до сучасних досліджень

Канеман описав цей випадок у своїй книзі Thinking, Fast and Slow (2011), але перше формальне дослідження регресії до середнього з’явилося ще в XIX столітті. Френсіс Гальтон, двоюрідний брат Дарвіна, вивчав ріст батьків і дітей. Він помітив: діти дуже високих батьків зазвичай нижчі за батьків, а діти дуже низьких — вищі. Не тому, що гени "регресують", а тому, що ріст залежить не лише від генів, а й від випадкових факторів (харчування, хвороби). Екстремальні значення "розмиваються" до середнього.

У психології цей ефект підтверджений сотнями експериментів:

  • Спорт: після серії провалів команда майже завжди грає краще наступного разу — незалежно від того, кричав тренер чи ні.
  • Навчання: учень, який отримав 2 з математики, наступного разу швидше за все напише на 4–5, навіть якщо вчитель просто ігнорував провал.
  • Медицина: пацієнти з екстремально високим тиском після прийому плацебо часто показують зниження — організм сам "регресує" до норми.

Одне з класичних досліджень — Tversky & Kahneman (1974) у журналі Science (а не Psychological Review, як іноді помилково вказують). Вони показали групі студентів результати уявних пілотів і попросили передбачити наступний політ. Більшість повторила помилку інструкторів: "покарання покращує, похвала погіршує". Навіть знаючи про регресію, люди інтуїтивно шукають причинність.

Чому ми так легко помиляємося

Наш мозок еволюційно налаштований шукати причини. У давнині це допомагало виживати: "гілка тріснула — значить, хижак". Сьогодні ця Система 1 (за термінологією Канемана) спрацьовує автоматично і часто помиляється в складних системах.

Особливо небезпечна ілюзія в ситуаціях з високою варіативністю і низькою контрольованістю:

  • Біржові трейдери: "купив акцію після падіння — вона зросла — значить, стратегія працює!"
  • Батьки: "покричав на дитину за трійку — принесла п’ятірку — крик допомагає!"
  • Менеджери: "преміював відділ за рекорд — наступного кварталу падіння — премія демотивує!"

У всіх цих випадках регресія до середнього маскується під причинність.

Як уникнути пастки: три прості кроки

Канеман дав інструкторам практичні поради, які можна звести до трьох кроків:

  1. Фіксуйте базову лінію. Перед будь-яким втручанням (покарання, похвала, нова методика) виміряйте середній результат за 10–20 спроб.
  2. Порівнюйте з контролем. Якщо можливо, розділіть групу: одна отримує втручання, інша — ні.
  3. Чекайте кілька ітерацій. Одне "покращення" після крику нічого не означає. Дивіться на тренд за 5–10 разів.

Канеман радив ізраїльським інструкторам простий експеримент: випадково обирати, коли кричати, а коли хвалити, незалежно від результату. Через місяць різниця зникла — результати вирівнялися.

Епілог: сила позитивного підкріплення

Хоча покарання не покращувало польоти, похвала теж не була марною. Вона знижувала стрес, підвищувала довіру до інструктора, покращувала довгострокову мотивацію. У стресогенному середовищі ВПС це безцінно.

Канеман пізніше писав: "Ми не караємо пілотів за погані дні — ми караємо випадковість". Справжня майстерність інструктора — не в крику після провалу, а в підтримці під час нього.

Джерела для тих, хто хоче копнути глибше:

  • Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. (укр. "Мислення швидке й повільне"). Анотація: Ключова праця Канемана, що детально описує дві системи мислення. У главі 17 ("Regression to the Mean") він детально розбирає випадок з ізраїльськими пілотами, пояснюючи, чому наш інтуїтивний мозок так погано розуміє статистику і так сильно любить шукати причинно-наслідкові зв'язки там, де їх немає.
  • Tversky, A., & Kahneman, D. (1974). Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases. Science, 185(4157), 1124–1131. Анотація: Одна з найвпливовіших статей у психології XX століття. Автори доводять, що люди в умовах невизначеності покладаються не на закони ймовірності, а на прості евристики (як-от "репрезентативність" чи "доступність"). Саме ці евристики і призводять до системних помилок, таких як ігнорування регресії до середнього.
  • Galton, F. (1886). Regression Towards Mediocrity in Hereditary Stature. The Journal of the Anthropological Institute of Great Britain and Ireland, 15, 246–263. Анотація: Оригінальна праця, де Френсіс Гальтон вперше ввів поняття "регресії". Аналізуючи дані про зріст батьків та їхніх дітей, він помітив, що діти екстремально високих батьків, хоч і були високими, але в середньому були ближчими до "посереднього" (mean) зросту популяції. Ця стаття заклала основи кореляційного аналізу та розуміння регресії.
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано