Формування ПСИХОЛОГІЧНОЇ ЗРІЛОСТІ

Блог | Психічне здоров'я

Етап формування ПСИХОЛОГІЧНОЇ ЗРІЛОСТІ тісно пов’язаний із розслабленням (див. попередню статтю) — з умінням відділяти себе від зовнішніх зв’язків: людей, речей, обставин чи очікувань. Це про здатність легко перемикатися, залишаючись у контакті з собою.

Цей період також пов’язаний із адаптацією, відчуттям свого тіла, меж і внутрішнього спокою — станів, які без розслаблення неможливо повноцінно прожити.
В ідеалі, людина засвоює ці якості вже з трирічного віку.

Та ми з тобою знаємо — життя часто вчить пізніше. І хоча «ідеальний варіант» лишається орієнтиром, більшість із нас відкриває ці навички вже у дорослому віці.
Проте значення цього етапу важко переоцінити: без нього неможливо перейти до наступного — етапу ПРОЯВЛЕНОСТІ, який народжується з самоцінності та любові до себе.
Саме там живе наша вільна творча гра, невичерпне джерело енергії, яке, погодься, ми також часто відкриваємо значно пізніше, ніж у 3–10 років.

А на наступному етапі після розслаблення — грайте!
Грайте всюди, з усіма і про все. Дозвольте собі експериментувати, відчувати, досліджувати.
Спостерігайте, як змінюється ваш настрій, коли ви граєте. Навіть складну життєву ситуацію можна прожити як квест — і підсумки цієї «гри» неодмінно вас здивують і потішать.

Автор: Світлана

20 жовтня 2025

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Вона може тривати від 15 до 30 хвилин, причому спеціаліст визначає відповідну тривалість цієї вступної зустрічі.

Безкоштовна початкова консультація не призначена для того, щоб бути повноцінним сеансом терапії. Це можливість для клієнта дізнатися більше про фахівця та його підхід до терапії, а також вирішити, чи хоче він працювати разом.

Фахівець повинен встановити чіткі межі для безкоштовної початкової консультації, включаючи тривалість сеансу та теми, які можна обговорити.

Фахівець повинен бути готовим відповісти на запитання клієнта про свій досвід, освіту та кваліфікацію.

Фахівець не повинен давати конкретні поради або рекомендації під час безкоштовної початкової консультації. Це має бути зроблено під час оплачуваної консультації.