Що таке щастя?
Формула щастя
Всі ми хочемо щастя , та чи замислювались ви що ж таке «щастя» ?Давайте розбиратись!
Щастя = задоволення +задоволеність +вища ціль -це є золотою формулою.
Щастя - це не про вічуття , а про сукупність факторів що тебе оточують.
А тепер все детальніше.
Задоволення
Насолода ≠ задоволення
Насолода- починається з лімбічної частини мозку яка відповідає за всі емоції, допомогає реагувати на чинники зовнішнього середовища. Це щось короткочасне, що не відбувається тривало.
Задоволення -приносить щастя негайно і триває більш тривало.
ПРИКЛАД: Вечеря з сім’єю і смачною їжею.Їжа - приносить насолоду, вечеря- задоволення.
ЗАДОВОЛЕНІСТЬ
- це нагорода за добре виконану роботу, коли твоя праця гідно оцінюється. Також миттєво зникає. Чому? Вся справа в гомеостазі, аби ми не забували про те,що нас може чекати небезпека і були на поготові після отримання «мамонта» ми маємо переключатись на нове досягнення і бути на чику. Гедоністична бігова доріжка (гедоністична адаптація) – тенденція нашого мозку швидко адаптуватись до задоволення та радості від позитивних подій, потребуючи щоразу сильніших стимулів для отримання такого ж рівня щастя( Про це поговоримо в окремому пості)
ВИЩА ЦІЛЬ АБО СЕНС
Для того щоб зрозуміти своє ставлення до цього потрібно відповісти на декілька питань:
1. Чи є у вашому житті достатньо сенсу?
2. У чому сенс сенсу?
Для того щоб зрозуміть сенс сенсу є декілька питань :
- Чому речі трапляються?
- Чому я живу?
- Чому моє життя має значення?
- За що я був готовий померти?
Задайте собі питання і проалізуйте власне щастя. Скоро друга частина
