Як фокус уваги впливає на наше життя?
Фокус уваги- це те, на чому ми концентруємо свою увагу в житті.
Хтось постійно страждає в житті, а хтось більшість свого часу щасливий чи веселий, чому так?
Є поняття «фігура-фон», у нас є фігура, а все інше фон, так от люди, які постійно страждають, в них фігурою є негатив, а все інше- просто фон. А от люди, які більшість свого часу щасливі, просто обирають фігурою- позитивні якості у всіх подіях, які з ними трапляються.
Тобто, перші концентрують свою увагу лише на негативі і стражданнях, а другі концентруються на позитиві, вони із кожної події виносять для себе щось добре.
З цим дуже допомагає одне питання, якщо щось трапилось в вашому житті, що може вас привести до страждань, спитайте себе «а що хорошого в цьому є? Що це мені підсвічує? Що для себе я можу знайти гарного в цьому?»
Наприклад: мене покинув хлопець, що для мене тут є доброго? Ну добре, що це сталося зараз, а не через роки, добре, що він чесно сказав, що хоче піти, я знайду свою людину, а не витрачатиму свій час даремно.
Спробуйте подумати над тим, що частіше ви обираєте своєю фігурою, а що робите фоном.
