Пізнання себе
Пізнання себе, знайомство з собою, дослідження свого внутрішнього світу, пошук свого Я.
Зазвичай тренінги, практикуми, вправи, опитувальники такого спрямування рекомендують дітям та підліткам. Дійсно в дитячому та юнацькому віці самопізнання є інстинктивним, тоді як в дорослості цей процес набуває усвідомленості, неспішності та активності водночас, десь сентиментальний та інтимний, викликає спогади з дитинства, дарує усмішку чи сльози.
Самопізнання дорослої людини є цілеспрямованим та важливим, набуває значущості якщо, наприклад, ми задумались про зміну сфери діяльності, пошук свого покликання, намагаємось зрозуміти свої бажання, цінності та потреби, чи досліджуємо певну сферу свого життя.
Візьмемо питання «яка я?». В аспекті пізнання себе це питання має нескінченну кількість варіацій — яка я вранці?, яка я на роботі?, яка я з друзями?, яка я коли граюсь з кішкою?, яка я в спілкуванні з донькою?, яка я на самоті?, яка я коли п’ю каву?, яка я стомлена? ... І таку ж нескінченну кількість відповідей.
Пізнання себе я вважаю перманентним процесом всього життя, що дає можливість будувати відносини з собою та світом, осмислювати свою індивідуальність, будувати власні межі, підтримувати себе у складні періоди, ставити цілі та досягати, приймати та любити себе.
А що ви думаєте про самопізнання?
