Програти, щоб перемогти: чому бути «невдахою» може бути вашим найкращим рішенням.

Чи спадало вам колись на думку, що найбільший страх нашого суспільства — страх бути невдахою — може бути не вироком, а ключем до свободи? Ми живемо в постійній гонитві за маркерами успіху, які нам диктує оточення, і панічно боїмося не вписатися в загальноприйняту картину. Та що, як ця картина — лише ілюзія, а справжнє щастя лежить зовсім в іншій площині?

Що таке успіх? Чийого схвалення ми шукаємо?

Давайте на мить задумаємося. Що взагалі означає «бути успішним»? Словник може дати нам сухе визначення, пов'язане з компетентністю та досягненнями, але ж ці поняття суб'єктивні до краю. Для одного вершина успіху — це відкрити власну затишну перукарню, де кожен клієнт стає другом. Для іншого — відправити людство на Марс. Немає єдиної лінійки, якою можна було б виміряти всіх.

Визначення успіху змінюється з часом, культурою, соціальною бульбашкою, в якій ми перебуваємо. Те, що вважалося престижним для покоління наших батьків, сьогодні може викликати лише поблажливу посмішку. Виходить, «невдаха» — це не об'єктивна характеристика, а радше розмитий ярлик, який навішують інші люди, виходячи зі своїх власних, часто мінливих, уявлень про життя.

У сучасному світі цей ярлик тісно пов'язаний із зовнішніми атрибутами: грошима, статусом, популярністю в соціальних мережах. Існує певний умовний набір «успішної людини»: престижна робота, ідеальний партнер, діти, будинок з білим парканом, тисячі підписників, які слугують доказом твоєї значущості. А якщо ти не відповідаєш цьому шаблону? Тоді система з легкістю записує тебе в розряд «невдах». Ти не зміг, не досяг, не впорався. І найтрагічніше тут те, що це подвійний удар: ти не лише не маєш бажаного, а й стаєш об'єктом глузувань через це. Але чи справді ті речі, яких ми так прагнемо, варті того?

Ціна, яку ми платимо за оплески

Чому багатство, слава та визнання такі привабливі? Вони обіцяють нам щастя. Ми малюємо в уяві ідеальне життя: коктейлі на пляжі, захоплені погляди, нескінченний потік лайків. І, можливо, на якийсь час це справді принесе задоволення. Але людина має дивовижну здатність звикати до всього. З часом розкіш стане буденністю, а для підтримки того ж рівня щастя доведеться платити все дорожчу ціну.

Стоїчний філософ Епіктет дивився на ці речі скептично. Він називав їх слабкими, рабськими і, що найголовніше, такими, що не піддаються нашому контролю. Поганяючись за славою чи багатством, ми прагнемо того, що може зникнути в одну мить. Більше того, ця гонитва вимагає величезних жертв.

Епіктет наводив чудовий приклад з атлетом, що мріє перемогти на Олімпійських іграх — мета, гідна поваги і сьогодні. Але філософ закликає спершу тверезо оцінити ціну. Він каже: «Ти повинен дотримуватися правил, сидіти на дієті, утримуватися від ласощів; тренуватися до виснаження, хочеш ти того чи ні, у спеку й холод... У бою тебе можуть кинути в рів, зламати руку чи ногу, ти будеш ковтати пил, тебе будуть бити батогом і, врешті-решт, ти програєш».

Чи варте воно того? Чи розумно йти на такі муки заради того, що інший стоїк, Марк Аврелій, назвав «балаканиною натовпу»? Особливо, коли ми знаємо, якою мінливою є громадська думка: сьогодні тебе носять на руках, а завтра — з такою ж легкістю скидають у бруд.

Справжній скарб: те, що неможливо відібрати

Епіктет стверджував, що прагнути варто лише того, що знаходиться під нашим повним контролем. А це не гроші, не посади й не думки інших людей. Це наш внутрішній світ: наші судження, бажання, спокій, задоволеність, сила волі. Все інше — переоцінене.

Він пропонував розрізняти речі такими, якими вони є, і тим, якими ми їх бачимо у своїй уяві. Чоловік може вважати свою дружину та дітей найунікальнішими у світі, але об'єктивно вони такі ж смертні люди, як і всі інші. Особливими їх робить наше ставлення, наше судження. Цю ж логіку можна застосувати до будь-чого. Що робить дорогий годинник чи нову модель смартфона такими бажаними? Сам об'єкт? Чи те, як ми його сприймаємо, той статус, який він, як нам здається, нам надає?

Часто ми, немов отара овець, хочемо того, чого хочуть усі. І так само боїмося хотіти чогось іншого, щоб не виділятися, щоб не стати тим самим «невдахою». Звісно, не все, чого прагне більшість, є поганим. Але для того, щоб відрізнити корисне для себе від нав'язаного суспільством, потрібна мудрість. Епіктет ставив щастя і свободу понад усе. І якщо для їх досягнення потрібно відмовитися від суспільного схвалення — нехай так і буде.

Парадокс перемоги через поразку

То що ж такого страшного в тому, щоб бути невдахою в очах інших? Припустимо, у нас є достатньо для задоволення базових потреб, але немає блискучої кар'єри, гламурних друзів чи тисяч підписників. Люди дивляться на нас зверхньо, натякаючи, що ми «гірші». Цей удар по его лякає.

Але чи справді людина гірша, якщо їй бракує зовнішніх атрибутів? Чи багатий і відомий кращий за бідного і невідомого? Епіктет вважав таку логіку абсурдною. Він казав: «Міркування „Я багатший за тебе, отже, я кращий“ — хибне. Правильний висновок такий: „Я багатший за тебе, отже, моє майно більше за твоє“. Але ж ти, зрештою, не є ані майном, ані стилем».

Наші зовнішні обставини нічого не говорять про наш внутрішній стан — єдине, що має справжню цінність з точки зору стоїцизму. Саме сприйняття робить статус «невдахи» болісним. Якщо ми навчимося ставитися до репутації, похвали та осуду як до мінливих, ненадійних думок, які від нас не залежать, ми станемо байдужими до них. Тоді ми зрозуміємо: бути невдахою не страшно. Страшно — відчайдушно намагатися ним не бути, жертвуючи своїм спокоєм і свободою.

Кожен шлях має свою ціну. Шлях, який обирає більшість, — це гонитва за зовнішнім успіхом. Ціна — наше внутрішнє благополуччя. Ми обмінюємо свободу і спокій на можливість «не відставати від сусідів». Шлях філософа — це шлях простого, непомітного життя, можливо, позбавленого зовнішнього блиску. Ціна — ймовірна відсутність того, що цінує натовп. В очах багатьох — це шлях типового невдахи.

Але в цього шляху є величезна перевага. Коли ти «невдаха», ти вільний від обов'язку відповідати чужим очікуванням. Ти зберігаєш енергію, яку інші витрачають на дрібниці, щоб лише «здаватися», а не «бути». І, як це не парадоксально, саме це може зробити невдаху справжнім переможцем у грі під назвою життя. Бо, як казав Епіктет, єдиний шлях до свободи — це зневага до речей, які нам непідвладні.

Література:

  • Епіктет, "Енхейридіон (Короткий посібник з філософії стоїків) та Фрагменти". Це першоджерело, де викладено ключові ідеї, згадані у статті. Зокрема, тут детально розкривається фундаментальний принцип стоїцизму про розрізнення того, що перебуває під нашим контролем (судження, бажання), а що — ні (майно, репутація, здоров'я), що є основою для досягнення внутрішнього спокою.
  • Марк Аврелій, "Наодинці з собою. Роздуми". Хоча це особистий щоденник імператора-філософа, він є безцінним практичним посібником зі стоїцизму. У книзі постійно звучить думка про тлінність слави, багатства та марність занепокоєння через думку інших, що безпосередньо перегукується з темою статті.
  • William B. Irvine, "A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy". Сучасний американський філософ у цій книзі адаптує стоїцизм для сучасної людини. Вона є чудовим доповненням, оскільки Ірвайн аналізує, як стоїчні практики можуть допомогти впоратися з такими сучасними проблемами, як соціальна тривожність, гонитва за статусом та страх невдачі, що є центральною темою статті.
  • Раян Голідей, "На заваді стає шлях. Як перетворити перешкоди на перемоги". Популярна книга, яка розглядає стоїчну філософію через призму подолання труднощів. Вона доводить, що суспільне сприйняття «невдачі» можна і треба трансформувати у власну перевагу та джерело сили, що є однією з ключових мотиваційних ідей статті.
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано