Роздуми про вплив наших думок та емоцій на наше тіло...
На сьогодні психосоматичні прояви у людини є досить актуальною темою для обговорення. Я особисто вперше про це почала цікавитись років 15 назад. Чому я хворію? І невже я можу бути відповідальна за це? Хіба ж це не тому, що інша епоха, країна, в якій ми живемо....постійні стресові ситуації, погодні умови..... екологічність ситуації у світі.... віруси та бактерії. Я навіть не могла припустити, що я відповідальна також.
Так, звичайно, моя відповідальність за здорове харчування, фізичну активність та належний відпочинок. А чи я відповідальна про те, що та про що я думаю? А основа всього лежить у тому, що тіло і мозок невід'ємні частини один одного, це цілісність. Коли ти хочеш підняти руку чи ногу, спочатку надходить сигнал "з голови", щоб зробити цю дію. А коли ти крутиш сумні нав'язливі думки та тривожність "в голові", які сигнали вони подають тілу, як тоді тіло має діяти? І невже тіло не приймає у цьому участь?
Наука психосоматика ще у 19 столітті стала серйозним відкриттям у світі медицини та психології. Психосоматика походить від слів грецького походження психо - душа, сома - тіло. Також на сьогодні це один з найактуальніших напрямів в науці як те, що відбувається в душі, те відображається у тілі. Можливо початок роботи з тілом це початок роботи з душею та з тим, що думаємо. Спочатку народжується думка, потім її смисл, а згодом емоції, які можуть бути як позитивні так і негативні. Від цього душа радіє або сумує... І тоді тіло теж включається та реагує!
Бажаю вам бути здоровими та в гармонії. Бережемо свої думки та оберігаємо своє тіло!
