Сімейна психологія: 4 ознаки, що вам потрібний сімейний психолог
Немає такого поняття як ідеальна сім’я. У кожній сім’ї є свої незгоди, конфлікти та інші проблеми, які можуть виникати через різні причини. Але коли все стає надто складно, вирішити проблему самостійно може бути ще складніше, ніж на початкових етапах. Коли справи стають занадто складними, щоб ви могли впоратися самостійно, вам знадобиться сімейний психолог, щоб втрутитися та допомогти вам вирішити будь-який конфлікт або проблему, з якою ви зараз зіткнулися.
Сімейний психолог - це фахівець, який спеціалізується на вивченні та лікуванні психологічних проблем, що впливають на сімейні відносини. Він може допомогти вам зрозуміти причини та наслідки вашої ситуації, навчити вас ефективних способів спілкування та взаємодії з членами сім’ї, а також дати вам поради та рекомендації, як покращити якість вашого сімейного життя. Сімейний психолог також може допомогти вам попередити або подолати такі проблеми, як залежність, насильство, сексуальні розлади, депресія, тривогу та стрес.
Як ви можете знати, що вашій сім’ї потрібна допомога сімейного психолога? Ось кілька попереджувальних ознак, які сигналізують і підкажуть вам, коли вашій сім’ї потрібна допомога сімейного психолога.
Усамітнення. Немає нічого поганого в тому, щоб хотіти побути наодинці або проводити більше часу з собою. Але якщо це трапляється з вами або з членом вашої сім’ї майже весь час, можливо, щось справді не так. Усамітнення означає, що ви відчуваєте себе відірваними від решти сім’ї, не маєте бажання або можливості спілкуватися з ними, не ділитеся своїми думками та почуттями, не отримуєте та не надаєте підтримки та допомоги членам вашої сім’ї. Усамітнення може бути наслідком певних проблем, таких як жорстоке поводження, знущання, травма та минулі емоційні переживання, як-от розлучення батьків або розбите серце партнера. Це також може бути тому, що член сім’ї зовсім не відчуває себе коханим, потрібним або зрозумілим. Ситуація може погіршитися, якщо негайно не вжити відповідних заходів.
Часті істерики. Коли члени сім’ї мають проблеми з регулюванням власних емоцій або керуванням ними, це може бути ознакою того, що вам справді потрібна консультація сімейного психолога. Часті істерики означають, що ви не можете адекватно виражати свої емоції, не вмієте контролювати свій гнів, не знаєте, як вирішувати конфлікти та розбіжності, не приймаєте критику та помилки, не поважаєте чужу думку та почуття. Часті істерики можуть призвести до психологічного та фізичного насильства, руйнування сімейних стосунків, втрати довіри та поваги, а також до розвитку різних психічних розладів.
Відсутність інтиму в стосунках. Багатьма дослідженнями доведено, що заняття коханням між чоловіком і жінкою, хоча б раз на тиждень можуть допомогти вам стати більше близьким один з одним. Але інтим не завжди пов’язаний із заняттями любов’ю. Це також може стосуватися того, щоб з любов’ю робити прості речі, як-от готувати улюблені страви, приносити квіти або проводити нічні розмови перед сном. Близьке подружжя зрештою створює чудове середовище для дітей і всієї родини. Якщо вам важко навіть мило привітати свою половинку, значить, щось згасає, і це тривожний знак. Відсутність інтиму в стосунках означає, що ви не відчуваєте себе зв’язаними з вашим партнером, не маєте бажання або можливості демонструвати свою любов та пристрасть, не отримуєте та не надаєте задоволення та комфорт, не ділитеся своїми секретами та фантазіями, не відповідаєте на потреби та очікування. Відсутність інтиму в стосунках може бути наслідком певних проблем, таких як стрес, втома, хвороба, депресія, низька самооцінка, невірність, невдоволення, конфлікти, різниця в сексуальних уподобаннях та інтересах.
Комфорт поза сім'єю. Найважливіша ознака, на яку вам слід звернути увагу, це коли ви насолоджуєтеся комфортом, який дають вам інші люди, більше, ніж комфортом, який пропонує вам ваша сім’я. Немає нічого поганого в тому, щоб бути з друзями та колегами, але якщо ви надаєте їм більше пріоритету, ніж сім’ї, то це може бути проблемою. Комфорт поза родиною означає, що ви відчуваєте себе набагато зручніше, щасливіше, впевненіше, підтриманіше, зрозуміліше, цінованіше та поважаніше в компанії інших людей, ніж в компанії в своїй сім’ї. Комфорт поза сім’єю може бути наслідком певних проблем, таких як відчуження, недовіра, невірність, незадоволення, конфлікти, непорозуміння, розбіжність в цінностях та інтересів.
Існує багато інших очевидних проблем (наприклад, залежність від алкоголю чи наркотиків), які можуть вимагати звернення за допомогою до сімейного психолога, згадані вище попереджувальні ознаки часто не помічаються. Однак вам не обов’язково мати всі ці ознаки, перш ніж звернутися за допомогою до психолога. Кожна сім’я унікальна за своєю структурою, іноді важко переконати члена сім’ї з проблемами в стосунках щоб пройти сімейне консультування. Якщо ви потрапили під будь-який із цих ознак, не соромтеся діяти швидко. Знайдіть ідеальний час, щоб поділитися цими ідеями з своє половинкою. І завжди пам’ятайте, що ніколи не пізно покращити ситуацію, якщо ви будете діяти прямо зараз.